現在流行吃堅果,衛生福利部每日飲食指南也建議國人,每日至少能夠攝取1份堅果。堅果是一群營養密度高的食物,含有豐富的優質不飽和脂肪酸、膳食纖維、植物固醇、維生素及礦物質等的營養素,對於降低膽固醇、預防心血管疾病、防癌、延緩失智症等皆有功效。堅果每日建議量1份大約是15±5克。因此挑選品質好的堅果食物很
不少人響應環保,用保溫瓶裝咖啡或茶,不過坊間卻流傳「咖啡和茶含酸性成分,恐怕會腐蝕保溫瓶,進而釋出重金屬,有害健康」。對此,專家解釋,茶和咖啡非強酸性,因此並不會讓保溫瓶釋出有毒物質,民眾無須擔憂,還是可以用保溫瓶盛裝飲品。林口長庚醫院臨床毒物科主任顏宗海說明,保溫瓶是不鏽鋼材質,曾有醫學期刊指出,
舌破竟跟假牙扯上關係!民眾大都有過俗稱「舌頭破」的舌頭潰瘍經驗,通常1周就會好轉,不過,彰化縣1名83歲的謝姓阿嬤,看過5位醫師、試過多種藥劑及偏方,其舌頭下緣約3公分的潰瘍,卻2個月還好不了,衛福部彰化醫院耳鼻喉科主任許嘉方發現,其病因出在半口假牙的內鉤變形,與舌頭不斷磨擦才導致舌頭破,不戴假牙並
80歲的郭老先生因與小他30多歲的女子交往,為滿足對方需求,決定裝置半自動人工陰莖,術後馬上「金槍不倒」,也跟「六點半」說拜拜。隨時上工 控制自如亞大醫院男性性功能中心主任邱鴻傑表示,郭爺爺從10多年前就一直為性功能障礙所苦。使用藥物治療超過5年,卻一直不見效,甚至還一度接受海綿體注射治療,但因為注
有性功能障礙的男性不必慌!台中一位80歲郭老爺爺最近與小他30多歲的女子交往,為滿足對方需求,決定到亞大附醫裝置半自動人工陰莖,術後立馬「金槍不倒」,「小弟」變「大哥」,跟「六點半」說拜拜。郭老爺爺5年多來嘗試各種助性方法,但「小弟」卻始終不抬頭,十分不給力,直到最近與小30多歲的女子交往後,為滿足
70歲的老賴(化名)幾年前因為左腳退化性髖關節炎,接受了人工髖關節置換手術。因為希望可以兼顧關節活動度大、脫臼風險低、耐磨、使用年限久,所以選用了「巨頭金屬對金屬介面的人工髖關節」,手術過程成功,老賴也很滿意術後恢復的狀況。不過最近幾個月,他的髖關節逐漸腫脹不舒服,左邊髖關節大腿摸到一團腫塊,走路也
牙齒矯正不僅是兒童和青少年的專利,現在越來越多中高齡民眾也戴起牙套做矯正,既能達到口腔保健的效果,又能讓老人家笑口常開。80歲的林女士十分重視自己的儀容,兩年前發現左上門牙向外突出,自己很在意,台北慈濟醫院齒顎矯正科主任陳建成檢查發現,阿嬤除了輕微的牙周病之外,牙齒狀況還不錯,處理牙周病之後,為林女
市售太陽眼鏡琳瑯滿目但也暗藏危機,花蓮有1名30歲男子長期配戴「深色」太陽眼鏡從事戶外運動,卻忽略鏡片抗紫外線係數,導致視力每況愈下,就醫後發現罹患輕度白內障;門諾醫院副院長許明木表示,應以具有高度隔絕紫外線防曬係數鏡片為主,過於鮮豔、深色的鏡片都不宜外出久戴。
天氣酷熱,加上電力吃緊,讓很多怕熱的人苦不堪言,希望炎夏快點過去。而靜脈曲張患者更是討厭在這麼高溫悶熱的天氣,還得穿著長褲、長裙,以便掩蓋腿部蚯蚓般的青筋。到底靜脈曲張患者該如何做,才能不受靜脈曲張的牽絆呢?以下提供5點建議:靜脈在高溫的環境下有血管擴張的傾向,容易加劇相關症狀。所以,強烈建議患者盡
60歲的李先生健檢時得知腎臟長東西,詢問後也不確定是腫瘤還是其他病灶,後來超音波確認後才發現是單純的水泡。單純水泡 不影響腎功能腎臟是體內一個重要的器官,分布在後腹腔兩側,除了分泌一些重要的荷爾蒙之外,更負責排水及排除毒素的重責大任,當然它也可能會長東西。除了惡性腫瘤或血管瘤之外,最常見的就是水泡了
台中一名曾姓中年男子因擔任搬運工,長期搬重物,下肢出現O型腿。約1年前,左膝內側疼痛,近來更痛到寸步難行,每走1步就要停下休息,前往醫院檢查才發現,內側膝蓋軟骨竟已磨損超過5成,因年齡不算高,醫師建議保存原生膝關節,以「高位脛骨截骨術」治療,藉由截骨及鋼板固定,矯正彎曲部位後,讓他不再為退化性關節炎
台中一名曾姓中年男子,因擔任搬運工長期搬重物,下肢出現O型腿,約1年前左膝內側開始感到疼痛,近來更痛到寸步難行,每走1步就要停下休息,前往醫院檢查才發現內側膝蓋軟骨竟已磨損超過5成,因年齡不算高,醫生建議保存原生膝關節,以「高位脛骨截骨術」治療,藉由截骨及鋼板固定,矯正彎曲部位後,成功治癒退化性關節
你多久換一次內褲呢?內褲是24小時的貼身衣物,若是沒有仔細挑選、清潔,一不小心就有可能造成私密處感染,引發搔癢的情形,但是挑選、清潔、穿著內褲時到底要注意哪些事?「##Reader's degist%%http://www.rd.com/health/wellness/underwear-mista
28歲的空姐小如(化名)一進診間哭著說:「指甲痛到受不了,還影響到穿鞋,工作都快丟了,有辦法矯正嗎?」一看她的大腳趾紅腫還流膿,連絲襪都染色了。很可惜的是,不是每個凍甲都能立刻矯正,像是急性甲溝炎就要先治療發炎。因指甲變形來門診矯正的主要有彎甲(捲甲)或凍甲(嵌甲),那誰適合非手術矯正,誰又適合手術
出門老是喜歡穿夾腳拖,上課、逛街也穿著它走一整天?建議你最好不要這樣做!根據「##DailyMail%%http://www.dailymail.co.uk/health/article-4695138/How-working-55-hours-raises-risk-heart-problems.
圖‧預防兒童近視,要掌握「保持距離以策安全」的原則,舉凡看書、用電腦、下棋、畫畫等近距離工作,皆應限制時間,以每30至40分鐘,休息5至10分鐘為佳。此外,多一點戶外活動,讓小朋友的眼睛處在大的空間,增加視野範圍也很重要。一旦小朋友已發展成近視眼,那麼便要認真和眼科醫師配合,防止近視快速增加。
51歲退伍蛙人梁信璋在剪樹時掉下來,造成胸椎第12節爆裂性骨折,導致下半身癱瘓,佳里奇美醫院以微創手術在受傷的脊椎植入新型脊椎椎體支架,重建第12節胸椎,鈦合金材質的支架像千斤頂一樣撐起椎體,再灌注骨水泥固定,讓他重獲新生。梁信璋在手術後復健3個月,現不但能行走,還能騎機車,連醫師都驚奇說是奇蹟,梁
圖‧小君是一名從事文書工作的上班族,長期操作電腦導致她的手部一直有不舒服的感覺。有天深夜手部突然像是通了電一般被麻醒,前往復健科求診,醫師做了簡單的測試與症狀確認後,認為小君應該是罹患了俗稱「滑鼠手」的「腕隧道症候群」。腕隧道症候群在現代社會中十分常見,家庭主婦、電腦打字工作者為大宗族群。起因於重複
40歲的張先生患有遺傳性高血壓卻未規律服藥控制,日前在家昏迷,被送至醫院急診。醫師診斷為左側大腦中風。住院中,因為右側肢體不聽使喚,幾乎所有生活功能皆需他人協助,讓他覺得自己很沒用而情緒低落。中風造成的半側偏癱問題會讓病患連以前覺得簡單的自我照顧活動都變得窒礙難行,使病患在疾病初期便遭遇極大的挫折感
一名26歲女子之前自行用樂高玩具拼裝自慰棒自慰,但在取出時卻掉了一塊,那塊樂高就這樣一路穿破陰道卡進膀胱壁。後來女子更出現頻尿、多尿、小便帶血等問題,就醫後才將樂高取出。據《Now News》報導,林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜之前接到一個病例,26歲女子斷斷續續出現頻尿、多尿長達數個月,而