葉立斌/核稿編輯4月3日花蓮大地震致使人心惶惶。衛生福利部心理健康司指出,面對災難後常見驚慌、憤怒、罪惡感等情緒反應,甚至影響到生理、認知、及行為。對此分享10招心理重建技巧,包含:與信任的人交談、從事正面活動、保持正常生活作息、適當休息及健康飲食、使用放鬆技巧、參與支持團體、寫日記、持續書寫對災難
葉立斌/核稿編輯退化性關節炎並非長者專利!扶原中醫診所中醫師陸孝宸指出,只要是反覆勞動、高程度勞損的職業都可能產生退化性關節炎。而與常見迷思不同,患者更需要好好運動,建議從事健走、游泳、騎固定式腳踏車最為推薦。飲食上則可以多攝取含膠原蛋白、維他命COmega-3脂肪酸、高鈣食物、生物類黃酮食物、有機
敏惠醫專60週年,邀出身台南的台灣意象書法家陳世憲題寫「砥礪奮進」,盼透過在地書寫的力量,敏惠更加精進茁壯。敏惠醫專將於10月25日校慶,校長葉至誠、副校長曾瑞譙今邀陳世憲在校內藝術中心,由師生見證書寫「敏惠六十 砥礪奮進」,筆力遒勁,矯若游龍,大氣磅礡,書載新的一甲子能「長風破浪會有時,直掛雲帆
葉立斌/核稿編輯小孩發音不清楚,送去正音班跟找語言治療師,差別在哪裡?語言治療師表示,正音班主要是學習注音念法、拼讀等基本語言技能,著眼於提升孩子運用注音能力;但構音課程則會針對孩子發音問題進行分析,並透過矯正讓孩子正確發出各種音,因此2者課程內容不盡相同。
葉立斌/核稿編輯睡眠不僅影響身體健康,也影響心理狀態!胸腔暨重症專科醫師黃軒提到,在醫學、心理學等研究皆顯示情緒與睡眠品質息息相關,因此提供4方面調理睡眠,包括:多吃香蕉、牛奶等,少喝含咖啡因、酒精等,穩定情緒,避免影響睡眠質量;透過適合運動,促進血液循環,提高大腦功能,同時也可放鬆心情;保持積極樂
沈莉馨/核稿編輯近日一對國小兄妹「一天只睡6小時」鐵人學習日程,掀起各界討論。諾貝爾眼科診所主治醫師林宜鴻為此表示,該事件中課表提到的「在車上完成學校功課」及「每天睡不到7小時」等都是傷眼NG行為,長期下來恐造成視力惡化。林宜鴻在臉書專頁「鴻眼醫生|林宜鴻眼科醫師」發文解釋,在車上看書、寫功課,課本
羅碧/核稿編輯「不怕生、臉皮夠厚、膽子夠大」是「保媽」對「阿保」(化名)的評語,但是每次帶他出門,總怕他語不驚人死不休,脫口踩到別人的紅線,而且他與周圍的人沒有界限,完全搞不清楚人我之間的關係,讓「保媽」很頭痛;心理師指出,注意力不足過動症(簡稱ADHD)的孩子具有活動量大、易分心、情緒易激動、對事
沈莉馨/核稿編輯北市一對就讀國小的兄妹每天只睡6小時,課外時間,還要學習十八般武藝,緊湊的時間表引起各界熱議;對此,珍世明眼科診所醫師王孟祺表示,如果兒童從早到晚都是從事近距離的視覺活動,沒有戶外活動的時間,恐會增加近視風險,而高度近視是造成失明最重大原因之一!
雖然說失智症或神經退化主要集中在老年人,門診偶爾也會出現年紀較輕的病人。劉先生才50出頭,在一家建築設計公司服務,平常的工作就是要製圖,近一年來越畫越不像樣,甚至簽名都糊成一團,所以前來求診。他說:「我不知道是不是比較緊張的關係,現在老闆乾脆讓我做一些跑腿打雜的工作,不叫我製圖了。」為了確定他的說法
隨著台灣邁入超高齡化社會,失智症人口也不斷上升,堪稱最令人頭痛的現代文明病,而阿茲海默症便是最常見且對記憶影響最顯著的一種失智症,但由於阿茲海默症初期症狀不明顯,加上阿茲海默症初期症狀,常被誤解為年邁所導致的功能退化或壓力引起的現象,導致民眾忽略就醫評估的重要性,以及可能造成的影響。究竟阿茲海默症初
當孩子遇到學習障礙時,父母總會擔心影響學業表現;對此,思比語言治療所語言治療師指出,常見的學習障礙包含在閱讀、書寫和數學等學習上遇到困難。其中閱讀障礙多表現在認字和閱讀理解,書寫障礙則表現在書寫、筆順上的問題,至於數學障礙上,其中年齡較小的孩子,會遇到數學符號理解困難、無法心算等,建議透過「拆解小步
70歲的阿英高中畢業後,曾工作過一段時間,婚後則是專職家庭主婦,很會做飯,買菜時,很會殺價,自己帶小孩,家裡有拜拜的習慣;當阿嬤之後,偶而也需要照顧孫子,沒有照顧孫子時,則會去找鄰居去寺廟拜拜,也會安排自己的生活和有社交活動。然而,今年過年後,阿英的狀況變得有一些不一樣,有時她會忘記跟鄰居約好去寺廟
常聽說青少年階段最難懂,容易受到同儕等,影響性格發展,這也讓父母十分擔心,不知道如何溝通、相處;對此,好日子心理治療所臨床心理師鄭雅方建議,應以理解而非改變的方式看待孩子,試圖了解、尊重對方的感受,並留心孩子分享的事情。可選擇心情輕鬆、沒有忙碌的時間等適當時機互動,或主動安排互動時間,以建立良好關係
醫師超過20%的時間被行政工作占據,也是護理師延遲下班主因,奇美醫院院長林宏榮說,醫院與微軟Azure的「私有雲」服務,成功開發出「A+醫師」與「智能護理師」這兩套生成式人工智慧系統,整合所有資訊,提高了臨床操作的效率,也使臨床人員有更多時間專注於病患。
有些人在讀書時,習慣搭配輕音樂來提高專注力;對此,諮商心理師陳志恆提到,若是習慣做事情搭配音樂的民眾,應了解用途,選擇正確的音樂,如想提高精神時,建議聽些快節奏或曲調激昂的音樂;希望學習或工作時感到心情平靜時,建議選擇節奏和緩、曲調輕柔,且不含有歌詞的曲子。
台灣平均每10人中,就有1人罹患糖尿病,每年有超過1.2萬人死於糖尿病,不過醫師強調,只要好好控制,糖尿病患平均餘命可與常人無異,今年高齡92歲的屏東內埔國小前校長劉祿德就是最佳例證。正視健康 珍惜與家人感情劉祿德分享,他確診糖尿病迄今34年,施打胰島素超過13年,他認為,糖尿病不僅沒有為生活帶來負
台灣平均每10人就有1人罹患糖尿病,每年有超過1.2萬死於糖尿病,不過醫師強調,糖尿病並不可怕,糖尿病雖無法治癒,但只要好好控制,平均餘命可與常人無異,今年高齡92歲的屏東內埔國小前校長劉祿德就是最佳例證。劉祿德分享,他確診糖尿病迄今34年,施打胰島素超過13年,他認為糖尿病不僅沒有為他的生活帶來負
年輕女性的「大姨媽」(或稱月經、生理期)只要一來,通常伴隨著極嚴重的情緒反應。月經所帶來的情緒波動在所難免,新竹市衛生局建議5招降低經前不適:寫生理週期日記、調整飲食運動、放鬆練習、安排舒緩活動以及與親人傾訴。新竹市衛生局表示,青春期的少年少女們,正迎來蛻變為成人的過渡期,其中,少女們更是在每個月的
年過70以後,可能大小病痛逐漸出籠,甚至嚴重到必須放棄原本喜愛的活動,但是國內失智症權威、前臺北榮總一般神經內科主任劉秀枝提醒,長者們「現在就是最好的時刻,有想做的事就不要遲疑」,並分享獨立卻不孤獨的4要訣,分別是「順應老化,珍惜現在的身心狀況」、「結交年輕朋友,替生活注入活水」、「終身學習,以科技
護理師的工作繁鎖,為縮短護理記錄工作流程,高雄醫學大學附設中和紀念醫院今(12日)宣布,與台灣微軟、資拓宏宇組成「次世代AI醫療戰略聯盟」,跨界合作推出護理AI小幫手,將AI人工智慧導入護理記錄的運用,經一鍵式生成後再經編修,可縮短近5倍的工作效能,讓護理師有更多時間照護病患。