正值過年期間,爸爸媽媽終於有一段年假能好好休息,也有時間能在家中陪伴孩子,這時親子共讀就是一個相當好的休閒活動。國健署署長王英偉表示,親子共讀越早開始越好,不要讓孩子被長期綁在電腦或手機前面,父母在空閒的時間當中陪陪孩子說故事,不僅對孩子發展有幫助,更能與孩子一起創造共讀的美好回憶。
世界衛生組織(WHO)指出,吸菸者比不吸菸者更有可能發生武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)重症,國健署今天呼籲,疫情期間停止吸菸,比以往任何時候都更加重要,鼓勵民眾把戒菸作為牛年新目標。依戒菸專線調查發現,有設定戒菸日的戒菸者,相較於未設定者,其戒菸成功率會提升1.3到2倍,國民健康呼籲癮
春節期間,也要顧身體健康,食藥署今天提醒民眾在大啖美食之際,要維持生活規律和正確飲食,如果出現腸胃鬧彆扭或身體不適時,則應注意正確用藥4原則,對於有民眾擔心過年吃藥犯忌諱,食藥署提醒勿自行停藥,才能開心過好年。食藥署表示,民眾如果過量飲食或熬夜狂歡,導致腸胃不適、頭痛或感冒,需要就醫或用藥時,應主動
在春節假期中,親朋好友圍爐吃年菜,常會不自覺的飲食過量,尤其是傳統年菜多以油炸、油煎、糖醋、勾芡、多糖及多醬汁等方式料理,換算下來,一餐攝取的熱量可能超過2,600大卡;國民健康署提供吃年菜6項技巧,讓民眾在春節期間吃得營養均衡無負擔,健康開心樂過年。
春節期間,難免大魚大肉,但疫情與食安問題依舊,台中慈濟醫院一般外科主任余政展以個人茹素經驗,分享「管它萊豬還是萊牛,素食能顧好自己與家人的胃腸,吃素才最健康」!並舉治療癌症用藥中的「血管新生抑制劑」為例,倡導三餐多蔬果,可以讓癌細胞斷水斷電。
過年變胖除了大魚大肉外,各式各樣的零食也是一大主因,為了解除人們嘴饞卻又不想過年變胖的困擾,醫師也分享幾項對身體負擔較低的低熱量「減重零食」,期許大家能安心吃完整個過年。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」發文指出過年想要不變胖,相較於一口一口將零食吃下,最好是把想吃的零
春節期間因急性腹瀉就醫的人數較平日增加,疾病管制署今天表示,往年春節連假期間急診腹瀉就診人次為平時2至3倍;國內近4週共接獲34起腹瀉群聚,提醒民眾與親友聚餐時,務必留意手部衛生與飲食安全。疾管署表示,依監測資料顯示,今年第5週(1月31日至2月6日)急診急性腹瀉就診人次達4819,雖較2018至2
今年西洋情人節(2月14日)適逢大年初三,是情侶們走春旅遊的好時機,國民健康署提醒青少年,不應利用佳節當作理由,與另一半發生性關係,如果造成非預期懷孕將會影響到兩個家庭。因此,國健署提醒青少年性邀約常經出現的時機,並善用拒絕技巧,是保護自己以及建立良好情侶關係的不二法門。
今天是大年初二回娘家的日子,疾病管制署提醒,國際間武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情仍然嚴峻,病毒自境外進入國內社區的風險不可輕忽,民眾應做好個人衛生防護措施如戴口罩,並留意健康情形,向親友拜年時以拱手取代握手。衛福部也提醒大家,繼續一起正向防疫,維持肥皂勤洗手、保持社交距離、人潮擁擠
年節期間,小朋友們除了領紅包之外,最開心的事情莫過於3C產品的使用大解禁,許多家長會在年節期間放寬孩子的3C使用時間,讓孩子過度用眼,而家長本身在年節期間也會比平時更常使用3C產品,有謠言指稱葉黃素對眼睛有益,可以改善近視,對此,食藥署則表示,葉黃素的確對保健視力的確有幫助,但無法改善近視。
辛苦一整年,無論是大老闆或小員工,總想利用連假補眠睡個過癮,但不少人卻「越睡越頭痛」,甚至「怎麼睡都睡不飽」,小心睡太多會有反效果,不僅無法補充體力,更會加劇頭痛症狀,建議維持正常作息,才能享受連假樂趣。維持正常作息 較重要根據研究,確實有極高比例的頭痛患者常會反映不等程度的睡眠障礙,包括打呼、多夢
開春迎牛年,不妨趁著過年節氣轉換之際,全家一起品嘗北市聯醫藥劑部藥師、中藥組主任吳宗修為本報讀者設計的開運藥膳,補氣補血又兼顧美味的藥膳。選有機驗證 審查合格藥材吃藥膳也要吃得安心,選擇藥材可是有不小的學問在,吳宗修提醒,一定要到有信譽、重視衛生,並且有合格販售證明的中西藥局或是中藥房選購中藥材。到
農曆春節應該要開開心心過日子,但很多媽媽們因為年終大掃除、年節期間的清掃、準備年菜等家務,被手肘痛所困擾,就好像年節症候群,醫師說,找對治療方法,才能開心過年,四處走春。台南一位陳媽媽為右手肘外側疼痛感到很困擾,不僅擰毛巾會痛,甚至連提水桶、拿拖把拖地都有困難。她曾試著休息或貼緩解痠痛的藥布,但效果
根據衛生福利部2019年統計,國人罹患胃食道逆流高達76.6萬人次,約有1/4人口,且盛行率逐年增加,醫師提醒,有胃食道逆流困擾的人,切記一定要忌口,才能舒適過好年。奇美醫學中心胃腸肝膽科主治醫師陳建安表示,當胃酸或未消化完的食物,逆流穿越賁門,回到食道,甚至是咽喉,進而引起不適症狀,就是胃食道逆流
過年期間宅在家裡追劇、打電動、滑手機的你,有肩頸痠痛不舒服的狀況嗎?要解決肩頸痠痛的問題,首先要放鬆緊繃的肌群,再針對無力肌群做強化運動,並且避免長期不良姿勢,才可以讓肩頸痠痛遠離我們。針對無力肌群 強化運動藉由以下幾個簡單的運動,可以放鬆緊繃的肌群,以及訓練無力的肌群。
新年到來,朋友們總會相聚到KTV歡唱,但一時不小心聲嘶力竭後,喉嚨總是在隔天鬧脾氣,不是紅腫發炎,就是完全「燒聲」。有5種健康的自然飲食療法,能幫助幫助保護喉嚨,讓你免於受到喉嚨痛之苦!據外媒《Times now》報導,有5種自然飲食療法,能夠輕鬆的讓你保護好喉嚨,而且這幾種食材都非常容易取得,那就
農曆春節面對整桌滿滿年菜,如何在這期間好好控制血糖?對糖尿病患者是很大的挑戰;新陳代謝科醫師提醒,糖尿病病友要小心選擇食物及份量,盡量維持血糖在安全範圍及保持運動習慣,才能平安快樂的過年。台北市立聯合醫院陽明院區新陳代謝科主治醫師潘筱芳表示,糖尿病是一種慢性高血糖的代謝疾病,因胰島素分泌及功能異常(
春節期間,受到武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情影響,家長跟孩子的相處時間將拉長。另外在過年當中,家庭可能因為增添額外開銷、家務勞動、家族聚會等,又增添家長的情緒及壓力,導致與孩子之間在管教上的衝突更容易發生。衛福部對此提供了4招,在溝通不良的時候可以運用,讓每個家庭都能開心過好年。
過年期間,全家團聚時,除了開心的聊天,最重要的就是桌上的零嘴,尤其是瓜子以及開心果等,都是過年必備的零嘴,食藥署也發文說明各種零嘴的製作方式以及原料,也提醒民眾應購買包裝完整的零嘴,才能放心食用。過年必嗑瓜子 讓你未來頂呱呱市面上常見的瓜子種類包括西瓜種子以及食用向日葵的種子(又叫葵瓜子、香瓜子),
農曆春節,許多民眾忙著大掃除、送禮等,致易筋骨痠痛。台中慈濟醫院中醫師伍崇弘表示,新春第一天運用傳統中醫功法「八段錦」,可有效減緩痠痛,讓精神加倍。他說,健康在於精、氣、神能達到平衡,透過練習八段錦亦可輕鬆讓自己在辛丑年天天健康。伍崇弘指出,門診中有多位長期失眠、腸胃功能障礙及筋骨痠痛的病人,透過中