羅碧/核稿編輯轉眼又來到大掃除的季節,拖地、搬傢俱、擦窗戶、倒垃圾,每個動作都會用到腰,恆新復健科診所醫師王思恒在臉書粉專「一分鐘健身教室」發文分享,腰痛後的最佳復健方式就是保持活動,避免臥床休息,可以使用長柄拖把、擦窗器、掃地機器人等,來避免肩頸腰過勞,且工作30分鐘就休息並變換工作項目,可有效減
農曆年節將至,家家戶戶展開大掃除,突然且大量的清掃工作,可能導致肩頸腰部肌肉損傷與痠痛,原本就有筋骨損傷的年長者容易舊疾復發,影響身心。台北慈濟醫院中醫部醫師李昌狄教導穴位按摩以及3種預防方法,緩解不適症狀。中醫師教小撇步 預防勞損性疾病李昌狄指出,做家事容易傷筋動骨的原因,主要是姿勢不良和肌肉量不
農曆年節將至,家家戶戶展開大掃除,然而突然且大量的清掃工作,可能導致肩頸腰部肌肉損傷與痠痛,或是造成原本就有筋骨損傷的年長者舊疾復發,影響身心。台北慈濟醫院中醫部醫師李昌狄教導穴位按摩以及3種預防方法,緩解不適症狀。李昌狄指出,做家事容易傷筋動骨的原因,主要是姿勢不良和肌肉量不足,長時間維持一樣的姿
葉立斌/核稿編輯別以為只有打網球的人才會有網球肘!人一博愛復健科診所院長李炎諭指出,多數民眾會因反覆的家務或是工作引起手肘外側疼痛,特別是擰毛巾或提重物時會誘發疼痛。因此透過治療改善外,日常的保養也很重要,透過調整生活或職業病因,並伸展伸腕肌群、適當休息,如使用護肘等,並利用手指或按摩球放鬆前臂伸肌
嘉義市心理健康月即日起到9月10日在文化公園舉辦「星之所向、從心出發」多元族群心理健康促進展覽,透過展示介紹憂鬱症或心理問題,多元、有趣的互動式教材及闖關活動,還有音樂、藝術表演、植物療癒及講座分享,讓民眾對不同族群的心理健康議題感同身受、提升同理心,創造更友善的社會。
小星是位愛貓成痴的貓奴,只要有空都要跟她的布偶貓來個愛的抱抱。但因為天氣太熱,她的愛貓開始出現局部發紅與掉毛的情況,過了兩週後,小星的手臂與前胸也出現了環形的紅疹,嚇得她趕快來皮膚科報到。經過診視,小星的紅疹呈現環形脫屑,外圍較凸,中間相對較為乾淨,原來是貓癬上身,小星乖乖帶著愛貓一起去給獸醫檢查,
想要控制高血壓,除了吃藥之外,也能透過改善飲食來穩定血壓;營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」影片分享5種穩定血壓的食物,如堅果、原味優格、深綠色蔬菜、莓果及含Omega-3脂肪酸的魚類。其中,深綠色蔬菜富含植物多酚,如同血管的掃地機器人,有益於心血管疾病的修復,建議每天攝取3盤。
婷婷是三寶媽,每天除了要張羅家務之外,還有洗不完的奶瓶與換不完的尿布。最近更因新冠疫情,常常洗手與噴酒精,導致除了手部乾燥到跟菜瓜布差不多之外,指甲旁邊也常常產生許多小刺。但因為無暇擦護手霜,也沒空修剪指甲邊的小刺,婷婷常常用手撕小刺,殊不知這次居然在撕完小刺沒多久後,於甲溝旁長出一個疼痛的大肉芽,
一名住在美國的華僑心繫台灣疫情,希望為台灣的醫護人員盡一分心力,因此跨國寄送掃地機器人;在台南的魏先生工廠開發新型防疫面罩,主動捐贈300個,供第一線醫護人員使用,這些物資今天透過新北市議員葉元之送到亞東醫院。「希望台灣更美好!國外的我們需要的是根......」一名移民美國科羅拉多州20多年的華僑T
苗栗縣政府衛生局今天舉辦「110年戒菸、向菸說不」競賽活動,為鼓勵民眾戒菸,更祭出4K65吋液晶電視、SWITCH主機及健身環、IPAD、掃地機器人、AirPods藍芽耳機、電鍋、電扇等3C用品和實用家電等獎項。苗栗縣長徐耀昌也現身分享自身戒菸經驗,希望大家一起顧健康。
「髮際線往後退,塗生薑讓頭髮快快長出來吧!」「馬鈴薯發芽了,挖掉芽眼應該還可以吃吧?」「常用止汗劑好像會造成乳癌耶!」其實前述訊息都是錯誤知識,民眾可別道聽塗說。食品藥物管理署現正舉辦「食藥謠言爆料公社,揪出謠言拿大獎」活動,只要將不實謠言提供給食藥署,就有機會抽中「掃地機器人」等大獎。