文、食譜示範/エダジュン 譯/陳幼雯我們平常飲食會攝取到三大營養素,所謂的蛋白質減重法,就是減少「碳水化合物(醣類)」和「脂肪」的比例,多攝取難以轉換成脂肪的「蛋白質」。雞胸肉含有高蛋白質,蛋白質能增肌減脂、提升基礎代謝率,讓脂肪更容易燃燒,加上好取得及方便料理的特性,絕對是瘦身最佳夥伴!
奇美博物館的「從拉斐爾到梵谷:英國國家藝廊珍藏展(Masterpieces from the National Gallery, London)」將於5月2日盛大登場,由於被譽為台灣史上最高規格西洋畫展,未演先轟動,除了3大主題票券外,館方決定一般各場次票券也提前開賣,首度為特展推出購票懶人包。
被譽為台灣史上最高規格西洋畫展的「拉斐爾到梵谷:英國國家藝廊珍藏展」(Masterpieces from the National Gallery, London),將於5月2日在奇美博物館盛大登場。由於訊息公布後,各界詢問電話塞爆,未演先轟動,除了3大主題票券之外,一般各場次票券都決定提前開賣;館
文化幣不能買化妝品,也不能買拍立得,文創園區與書店裡,也有很多東西不能買,因此,很多人問,那可以買什麼東西呢?文化部今(26)日以新聞稿指出,文化成年禮金以青年的藝文體驗為重,因此,適用範圍逐步限縮為書店及出版、國片限定、藝文展演及文化體驗、博物館、文資保存與社區營造、國內流行音樂、文創工藝等7大類
我是嗜甜的螞蟻族群,儘管隨著年紀增長,醫生殷殷告誡要減糖,為了身體健康著想對甜食稍有節制。但是仍然喜歡在冬天裡來一碗晶瑩剔透、軟嫩柔滑的熱豆花,厚實嚼勁、濃郁回甘的燒仙草,或是甜蜜暖胃、祛寒養生的薑汁地瓜湯。這些甜湯加上薏仁、芋圓、粉圓、湯圓、黑珍珠、大豆、花生……琳瑯滿目的配料點綴,交織出冬日裡舞
日本流行各種「活」,如提高體溫的「溫活」;累積購物點數的「點活」;早起學習、運動的「朝活」或聲援偶像的「推活」等。而近年最有人氣的是整腸的「腸活」,尤其受女人歡迎!日本身體部位的「活」雖有足活、胃活等,但最常被提到的是腸活,日本人愛把「腸內環境」掛嘴邊,腸活就是整飭腸內環境而讓腸發揮原本機能,腸內環
《文化創意產業發展法》修正條文今年5月經立法院3讀通過並經總統公布,文化部於12月1日完成發布「公司或有限合夥事業投資國家戰略重點文化創意產業投資抵減辦法」、「個人投資國家戰略重點文化創意產業所得額減除辦法」及「文化部辦理國家戰略重點文化創意產業投資抵減或所得額減除之申請及審核作業要點」,即日起開放
《文化創意產業發展法》修正條文今年5月經立法院三讀通過並經總統公布,文化部於12月1日完成發布「公司或有限合夥事業投資國家戰略重點文化創意產業投資抵減辦法」、「個人投資國家戰略重點文化創意產業所得額減除辦法」及「文化部辦理國家戰略重點文化創意產業投資抵減或所得額減除之申請及審核作業要點」,即日起開放
2023高雄苓雅國際街頭藝術節今(11)日在衛武社區熱鬧舉行,這項為老舊國宅宿舍「改頭換面」的活動,今年邁入第8年,累計已邀請94位國內外藝術家、完成185面大型壁畫作品。苓雅區公所指出,2016年起,即以「藝術美感」作為區特色發展主軸,利用壁畫彩繪替老舊國宅宿舍改頭換面,至今的衛武社區就像一座大型
數位化的時代,的確讓很多老人家跟得很辛苦,但抱著學習新東西,也是不錯的腦力運動喔……〈真的記不住啦〉網路密碼 考驗記憶力一機在手,真的世界開展嗎?一指滑動,就能抵達餐廳、飲料店、甚至銀行,無遠弗屆。但我的記憶力可無法滑動即能開啟,尤其是「密碼」。
文化部為鼓勵數位閱讀、促進出版業數位轉型,9月起推出「擴大推動電子書計次借閱服務」,攜手20縣市政府推出擴大電子書計次借閱服務,推出後至今,各平台上架冊數成長幅度達30%,使用人次較去年同期成長近8成。文化部長史哲表示,政策推出第1個月各項數據成長是常態,但也顯示國內數位閱讀確實有成長的潛力,文化部
貧民區不會出現在城市櫥窗。載於旅遊指南刊頭的,是KK時代廣場;讓這座城市如遊樂園號召觀光客的,是它的美食(新記的肉骨茶、「好吃」的冰火菠蘿包,都讓人一入口便消解旅途的勞頓),它的自然景觀(馬來人稱亞庇為哥打京那峇魯,來自一座同名的山,原意就叫「山」,這座山的翦影也出現於州旗上;華人稱哥打京那峇魯為亞
位於日本東北的秋田機場,睽違4年再度有國際包機直飛,包機由台灣虎航營運,從12月起,每週2班往返秋田機場和台灣桃園國際機場,飛航期間為12月10日至明年3月,共計4個月,每週四和週日往返各1班,航程約3小時。冬天來到秋田,不只有雪景可賞,還可體驗以下的冬季玩法。
文、圖/蔡以倫社群時代,觀花打卡成了旅遊分享的熱門主題。數大為美,再小眾的景點也會迅速吸引人群。花色美、花期長,再冷門的植物也會躍上媒體版面。「麝香木」就是一種春季網紅植物,花季綻放紫白色穗狀花,布滿枝頭,搖曳生姿,如迷霧般一縷輕羽,難怪英文名為Misty Plume Bush。花季過後,開枝展新葉
衛武營5歲了,累積入館人次突破1千萬人次,今(2023)年暑假主打「2023花露露的童樂節」,並與福華飯店合作,推出親子主題房。衛武營藝術總監簡文彬表示,衛武營已經5歲了,成為南方藝文的代名詞。從開幕到現在,累積入館人次突破1千萬人次。「2023花露露的童樂節」今年7月6日至23日,以「宇宙樂園」概
市面上販售許多品種的葡萄,兒子獨鍾綠葡萄。之前家中僅有紫葡萄可以吃,孰料他竟哭鬧了起來:「我不要Purple葡萄!我要Green葡萄!」不吃就是不吃,無法隨意呼攏。綠葡萄果肉碩大香甜,且免剝皮、免挑籽,去掉果蒂,簡單沖洗即可馬上食用,對我來說省事不少(適合我這種懶人媽媽),加上兒子水果只吃芭樂和綠葡
文化部成年禮金政策發放倒數8天,文化部公布成年禮金完整攻略,也特別提供沒有手機的青年朋友領取紙本的使用方案。文化部強調,文化成年禮金是一份給所有18-21歲青年專屬的成年祝福,希望青年朋友在擁有自主選擇權的18歲開始,有機會透過文化幣選擇自己喜歡的藝文體驗。
居住空間狹小,想要布置一下,又怕顯得雜亂,其實只要掌握在視線範圍內,適度裝飾就可以了。最佳的布置方法就是將喜愛的物品,放在一進房間或是坐下來可以一眼看到的牆壁或地板上,一幅畫作或是綠色盆栽就能讓空間馬上變得不一樣。在布置要訣上,先決定主要物品,再依顏色和品味來調整添加小件物品,這樣一來,就能在有限空
文、圖/蔡以倫居家種植香料植物,隨摘取用且衛生,是否讓你嚮往?月桂(Bay)很適合台灣氣候,也適合盆栽塑型,可賞可食。或許你對她的風味並不熟悉,其實她早已出現在街頭滷味、燉煮食品中,扮演去腥增香的關鍵角色。多年前在花市買月桂盆栽,放在庭園讓老天爺照顧。歷經風霜酷暑,長成一人高,月桂耐水耐旱,無病蟲害
馬祖的戰地風光、特色美食以及迷人的藍眼淚,深深吸引國內外的遊客,響應華信航空全新航點「台北-馬祖南竿」將於3月26日首航,旅遊電商易飛網今(20)日宣布推出華信假期「台北-馬祖」自由行,2天1夜機+酒5,988元起,3月底前報名此系列行程,前100名旅客贈送「馬祖美食三寶」兌換券,包含馬祖漢堡─繼光