羅碧/核稿編輯天氣寒冷,不少人會選擇到溫泉勝地泡湯。三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻指出,泡湯時有4件事要注意:避免吃飽及空腹時泡湯、時間別太長水溫應維持在38°C至42°C避免燙傷。此外,泡湯後應起身放慢動作,避免暈眩,同時蓋上浴巾,防止吹到冷風而著涼。
中山大學光電工程學系特聘教授林宗賢組成跨國研究團隊,突破現有膽固醇型液晶排列限制,研發出全新的「雙頻率場組裝」技術,達成超高週期光子晶體,有效推升脈衝光應用發展。創新研究獲刊於國際知名期刊「應用物理評論(Applied Physics Reviews)」專題介紹。
葉立斌/核稿編輯今(21)日寒流發威,中央氣象署在上午針對19縣市發布低溫特報。氣象署說明,今明兩天各地容易發生10度以下低溫,馬祖持續有6度左右氣溫發生之機率。對此,長庚團隊毒物實驗室在已故「俠醫」林杰樑的FB分享12點防寒提醒,幫助民眾度過寒流。
出現頭暈、耳鳴,甚至是聽力喪失,要注意是不是梅尼爾氏症!幸聲耳鼻喉科診所主治醫師吳昱辰表示,梅尼爾氏症主要影響40-60歲的青壯年,女性比男性還常發生,家族遺傳也會影響。吳昱辰在臉書專頁「耳鼻喉專科 吳昱辰醫師」與個人網站指出,一般認為梅尼爾氏症是內耳的淋巴液過多,造成內耳淋巴水腫,導致以上症狀的產
過年宅在家,也得動一動!多次摘下健身氣功國際賽獎項、真理大學體育教育中心副教授吳培協,建議民眾可利用小空間即可操作健身氣功—「八段錦」,透過此種有氧運動,在八式動作之間藉姿勢、呼吸、意念的鍛鍊,達到調身、調息、調心的效果。吳培協說明,調身即是藉由各動作舒緩身體;而調息就是中醫裡對呼吸調節,因此動作時
疫情確診康復後仍感到很暈,精神也很難集中、容易疲憊,中醫師表示,頭暈是感覺浮浮的,低血糖、焦慮都可能是其成因;眩暈則會有搖晃的感覺。建議在日常生活中補充維生素B群、Omega-3脂肪酸,減緩發炎、幫助神經修復,避免過度勞累,睡眠充足及穴位按摩,以舒緩症狀。
農曆春節即將到來,台中一名陳姓婦人日前趁著假日大掃除,沒想到彎腰拿垃圾時閃到腰,當下痛到站、坐都不行。醫師建議,閃到腰後,若劇烈疼痛可冰敷,也可以在床上放慢動作做腰部伸展,即仰躺且雙手環抱雙膝靠近胸部,反覆施做維持一分鐘。長安醫院復健科醫師詹益承說,閃到腰的原因通常是錯誤的動作或不良姿勢,造成腰部肌
農曆新年即將到來,台中陳姓婦人趁著假日大掃除,沒想到彎腰將垃圾拿出去丟時,腰部突然劇痛,閃到腰了,當下痛到站、坐都不行,得靠每天復健慢慢復原。長安醫院復健科醫師詹益承說,閃到腰的原因通常是錯誤的動作或不良姿勢,造成腰部肌肉急性拉傷,尤其天冷閃到腰的機率更是大幅提升。
天氣漸漸變冷,落枕的民眾也增加。台中一名王小姐,近日一早起床發現落枕了,只要頭歪向一邊,脖子就僵硬疼痛、無法轉動,讓她十分痛苦。所幸到醫院復健科後,醫生給藥配合物理治療,並教導做6個方向的頸椎關節伸展操,終於讓她脖子不再卡卡。長安醫院復健科醫師詹益承表示,落枕最常發生在剛起床的時候,因肌肉與關節還沒
為什麼體重一直上升、怎麼睡都覺得好累?醫師表示,小心可能是甲狀腺低下引起,此病初期症狀通常不太明顯且遍佈全身,容易造成體重過重和便秘,所以應特別注意均衡飲食、喝足量的水和攝取適當的熱量以控制體重,尤其是應該多吃高纖維的蔬果。雙和醫院家庭醫學科主治醫師陳敬睿在臉書粉專「家醫科 陳敬睿醫師」發文指出,甲
根據健保統計資料,台灣有12萬名思覺失調症(原名精神分裂症)患者,佔全台人口比約為0.5%,相較於全球統計的1%,仍有半數延誤就醫或中斷治療。為了讓讀者對此病有更多認識及了解,《健康醫療版》與台灣精神醫學會摘錄5位病友參加該會舉辦的《點亮繁星徵文活動》的文章,加上專家訪談,在每週二刊出,希望透過「理
78歲的陳阿嬤到中醫門診就醫時抱怨右側肩膀痠痛。1年多前她在浴室跌倒,右手往前方上舉仆地之後疼痛了2、3個月。之後大概1、2個月肩膀仍會反覆疼痛。她曾在診所照X光片,被告知骨頭沒有問題,可是她就是覺得會痛、不舒服,因而就醫。經診斷後確定陳阿嬤是肩部「旋轉肌袖損傷」,旋轉肌是由棘上肌、棘下肌、小圓肌、
進食口腔變酸性 琺瑯質軟化易磨耗吃飽飯立刻刷牙竟然是NG行為!中華民國牙醫師公會全聯會口腔衛生委員會主委、台北市陽光牙醫診所院長黃明裕表示,吃飽飯後,口腔在5分鐘內就會立刻變成酸性環境,琺瑯質開始脫鈣,若馬上刷牙,容易使牙齒琺瑯質遭到磨耗、表面逐漸變得凹凸不平,提高蛀牙風險,建議飯後20分鐘再刷牙。
吃飽飯立刻刷牙竟然是NG行為!中華民國牙醫師公會全聯會口腔衛生委員會主委、台北市陽光牙醫診所院長黃明裕表示,吃飽飯後,口腔在5分鐘內就會立刻變成酸性環境,琺瑯質開始脫鈣,若馬上刷牙,容易使牙齒琺瑯質遭到磨耗、表面逐漸變得凹凸不平,提高蛀牙風險,建議飯後20分鐘再刷牙。
學期即將結束,孩子們要準備放暑假了。如果孩子在課堂上,常常「放空」,或是動個不停、靜不下來,常找隔壁同學講話等注意力不集中等情形,家長不妨利用暑假,讓孩子在無形中,提升專注力。專注力不佳除了影響課業表現,也會影響人際互動。一般而言,3-5歲時的學齡前的孩子注意力約為10-15分鐘、5-7歲為20-3
佛光山星雲大師驚傳因為出血性腦中風而動手術,醫師指出,近期天氣轉冷,因為中風而就醫的患者增加約1至2成,衛福部國健署呼籲,要注意「朝5晚8」加強保暖;另有醫師也說,最近胃潰瘍、胃穿孔病例增加約1成,可能與過量食用麻辣鍋等辛辣食物或搭配飲酒等有關,提醒要注意飲食。
今晚開始入冬以來最強寒流即將發威,到週日及下週一(24、25日)是最為寒冷的時候。而已故俠醫林杰樑臉書專頁則發文提醒,民眾在面臨極低氣溫時有15個注意事項可以維護身體健康。林杰樑臉書現由妻子譚敦慈和學生們共同經營,經常向外界提供健康建議。今日上午該臉書專頁表示,溫度驟變容易使得心血管疾病和氣喘、肺部
62歲的廖姓婦人退休後,說話及動作變慢,家人以為是失智前兆,但檢查後卻找不出原因。不料,日前不小心跌倒,就醫接受核磁共振掃描等檢查,發現是腦膜瘤作祟,經手術摘除腦瘤後恢復正常。光田醫院神經外科醫師徐雷鐸表示,廖婦原本從事教職,2年前退休後,彷彿被按了「慢動作播放」鍵,說話或動作變得十分緩慢,親友覺得
韓流席捲全球,不僅韓國大叔PSY的江南風騎馬舞大受歡迎,YouTube上韓國辣媽鄭多燕(或譯為鄭多蓮)的瘦身操影帶,也有數十萬網友下載,在家裡自己跟著做動作。不過,卻也有人練到膝蓋痠痛、肌腱發炎,專家表示,該系列運動正確操作確實有雕塑體型的效果,不過其中包括扭腰、半蹲姿等動作應量力而為,否則還是可能
最近天氣變化大,半夜氣溫會比入睡時,再下降個幾度,若只是蓋薄被入睡者容易出現熟睡中的身體為了保暖,肌肉收縮,除了產熱外,另一方面減少體表散溫,但是這樣一來,體溫是保持了,但肌肉持續做工,並無法放鬆累了一天的身體疲勞,再加上身體感到寒冷,造成翻身次數減少,以致早上起來時,仍感到肌肉僵硬。