葉立斌/核稿編輯現代人生活忙碌,外食族愈來愈多,但想減脂便當配菜該怎麼挑?營養師彭逸珊表示,吃外食也能瘦的秘訣,就是提升蛋白質量、補充膳食纖維、注意高鈉食材,此外,也要注意,若有挑選馬鈴薯、南瓜、皇帝豆等澱粉食材,當餐記得應減少白飯份量。彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師 珊珊」發文指出,台式便當通常有
2023年市場上最熱門ETF莫過於復華台灣科技優息(00929),該ETF自上市後,僅用150天,打破ETF資產規模最快達成千億元的紀錄,更帶起台股月月配ETF的發行與投資風潮。投資人喜歡領取股息感覺 ETF月月配競爭白熱化現在架上還可見中信成長高股息(00934)、台新永續高息中小(00936)等
一年一度的幼兒園招生季將屆,民進黨立委林月琴今(6日)偕同幼教團體提出4項原則及檢核表,包括立案、師資、教學課程與空間環境等項目,讓家長為孩子挑選幼兒園時避免「踩雷」。林月琴也預告,她將推動修正「幼兒教育及照顧法」,避免重大違規的幼兒園透過改名「借屍還魂」,並使全國教保資訊網查詢圖像化。
冰箱是家中必備家電之一,挑選一台好冰箱,不只能保食物新鮮,還能節省電費支出,台電電力粉絲團日前就發文提醒,要多檢查冰箱膠條是否老化,恐會造成冰箱不冷、電費增加等問題,那如果要換一台新冰箱,要該怎麼挑?台電表示,購買冰箱可以依據4重點來挑選,首先是選擇適當的容量
羅碧/核稿編輯坊間有許多減重偏方,其中吃辣椒減肥也是其中之一!營養師劉雅惠表示,辣椒確實可增加燃脂速度、飽足感,因為它含有辣椒素,吃完以後身體會流汗,產生燃脂效果。但要注意,想增加代謝,應選擇天然辣椒,並非吃辣椒醬、辣油、麻辣鍋等,因為這些只有滿滿的油、鈉含量,吃了不但不會瘦,反而口味會越吃越重。
本週六(24)即將迎來有「小過年」之稱的元宵節,民俗專家柯柏成指出元宵是過年後的第一個滿月日,如能把握時機換錢包,有「讓錢包像滿月一樣飽滿」的象徵,能藉此為自己增添財運。占星師Queenie昆霓則分析今年財運前六名星座,並針對各星座分析最能招財的錢包顏色。
葉立斌/核稿編輯同時有近視又有散光的人,該如何挑選適合的眼鏡或隱眼呢?食藥署在臉書專頁「食用玩家-食藥署」和藥物食品安全週報中指出,散光度數在75度以下時,眼鏡鏡片是可以不配散光度數的。市售拋棄式散光隱形眼鏡的軸度為固定度數,無法與每個人的度數剛好吻合,可分別試戴不同度數,並從中選出適合自己的鏡片。
換支新手機迎接2024金龍年的到來,購機時除了個人對品牌的喜好、衡量預算與使用需求,也要懂得掌握各款手機的硬體規格配置與差異之處,才能把錢花在刀口上......
美股即將進入超級財報周,包括微軟、特斯拉、網飛等都將陸續公布財報,今(22)日台股開高走高、AI概念股包括緯穎(6669)、緯創(3231)、廣達(2382)、技嘉(2376)、奇鋐(3017)等齊步走高,漲幅都超過7%以上,元大投顧最新報告指出,看好受惠AI、先進製程、先進封裝等族群,投資標的首選
台灣冬季盛產的烏魚子,不僅台灣人過年必備,也是日本人來台灣常常購買的名產。
新北市人口數人口最多,房市交易熱絡,眾多的重劃區更是新北市的推案和交易熱區。永慶房產集團彙整新北市9個討論度較高的重劃區,根據實價登錄資料分析房市表現。其中,央北重劃區、洲子洋重劃區分別以平均單價68.4萬、38.7萬分居最貴及最親民重劃區,交易量方面則是由洲
又到冬季盛產花椰菜的季節,彰化縣花椰菜比賽今天在鹿港鎮農會登場,邀請專家現場為花椰菜打分數,最後由鹿港農民郭富貴脫穎而出,拿下冠軍。專家表示,花椰菜要拿高分,就是形狀要像香菇般的拱形,花球大小越密集越好!農試所鳳山熱帶園藝試驗分所蔬菜系副研究員林楨祐表示,台灣冬季是花椰菜盛產期,花椰菜比賽,主要從花