兒子的校園歲月,我始終擔心會遇到霸凌。還在小學階段,兒子讀融合班,有幾節課在正常班上課,當然跟不上進度,卻往往成為其他同學眼中的異類,理論上容易成為被霸凌的對象。有一天,我去接兒子,剛好目睹班上有個男學生在欺負兒子,我當下衝進去推倒那學生的桌子,我想那天全班都嚇壞了。後來,我一直在反省這一幕,感覺在
當我們遭逢重大不幸時,腦中經常會出現「為什麼偏偏是我」的糾結念頭,試圖用感性上的情緒,來解釋理性上的問題。運動心理學的歸因理論,指出當人類遇到重要且預期外的事件時,需要找出原因來合理化解釋;不同的歸因會影響當事人後續的心理想法與行為,而錯誤的歸因容易造成當事人絕望感提高、自尊受損。球員受傷是運動場上
文、圖/王孟婷移居鄉下之前,立定了「簡單過生活」的目標,其中的重心就是盡量動手自己做:大到屋宅的維修,小至打掃工作,其中包含家具製作與粉刷這類事項。期間分享過各類老屋維修整理的過程,樂趣莫過於經過「長時間練習」而得到發自內心的愉快。在生活3C/AI智慧化的必然性下,我能保住健康的身心嗎?最直面迎來:
上班族上半年有薪資調升機會,創業者收入增加,驅使你更願意打拚;與伴侶關係不穩,外界誘惑大,子女教養問題也常是爭執爆點;未婚牡羊戀愛腦發作,陷入不倫戀的危機,堅持飛蛾撲火,將傷人傷己;壓力大失眠睡不好,心理健康拉警報。職場人氣欠佳,小心被陷害背黑鍋,動念離職,下半年工作收入增加,要拒絕朋友借貸,錢將有
由視覺藝術聯盟主辦的「視覺藝術永續發展的行動策略」圓桌會議,日前完成為期3日的議程,共有58位視覺藝術界的專業人士與會,共同思考視覺藝術生態的未來。會後視盟發布新聞稿表示,將推動為期4年的「共造計畫」與「關鍵計畫」。會中,策展人沈伯丞提出「Art Can Help」概念,期望藝術做為社會推進力,締造
幾個英國媽說起家中的青少年不是搖頭哀嚎就是頻翻白眼。一個媽媽說,女兒脾氣詭異到已經送去看心理諮商師;另一位則說跟兒子只剩互吼,完全無法溝通。青春期是在20世紀中期,因經濟大蕭條與高中成立的背景,才被定位為介於兒童與成人之間的一個階段。青少年的壓力不只來自於脫離童年的被迫成長,也來自於增齡後社會對之期
英國今秋開學以來,最令各方關注的就是拒絕返校上課的學生比往年高出許多,這種現象不只讓家長非常頭痛,也引發校方各出奇招,好誘引學童返校。多數校長與家長將此現象歸咎於後疫情效應,認為過去3年多來學校因疫情與教師罷工而開關無常,完全破壞學童上課的慣性。有些學齡孩子將上課時間卻留在家中視為平常,缺課高達10
文、圖/王孟婷去年夏天,我在日本領養了一隻狗女兒,敝人天性做事很謹慎,養狗前做了很多功課,甚至反覆搜尋「領養的狗多久會認主人」,看了各種經驗談。我在飼養之前花3年考慮,期間頻繁地觀察寵物店與領養機構,寵物店的寵物定價從今年開始還原,目前的訂價是去年的半價;最奇怪的是寵物美容的部分,從本來每次預約後都
國一時,在課業壓力又緊接受到家裡發生驟變的雙重警訊之下,開始失眠。面對無止無盡的漫漫長夜,腦中的焦慮不斷放大又縮收,再次無限放大的循環不停,心靈怎麼都無法得到平息,和掉進地獄的深淵不相上下。然而失眠卻成了我的日常,折磨著我,最後竟變成「睡著」是失常,「睡不著」反而成了正常。一路從校園來到職場,再從職
疫情三年多隔離,帶來新學習方式,線上看似頻繁密集的交流,但難辨識出人際間疏離或連結。讀到《千千萬萬都是你》(春光)這本獲得澳洲「維多利亞總理文學獎」的小說,展開扉頁就被黑白畫面裡,小女孩和狗兒一塊看著遠方的身影所吸引,進入故事開頭,彷彿像看著復古黑白偵探片,跟隨著文字,進入無聲動畫場景。這本書雖未歸
英國近來在家庭關係上引起一個熱門討論,那就是操縱型的「煤氣燈效應(Gaslighting)」教養方式對下一代人格、精神與未來行為的影響。所謂的「煤氣燈效應」被認為出自1944年的電影《煤氣燈下》,描述一種情感上的精神操縱,讓受害者在操縱者的謊言下,懷疑自己的經歷與認知,進而全盤接受加害者扭曲事實的看
心理健康組織「Stand By 憂」籌辦「2022情緒影像展:我會接住你」,串連20件台灣自殺防治學會歷年「世界自殺防治日」獲獎作品,及各界社群領袖(KOL)創作,即日起至11月1日於新北市立圖書館總館3樓展出。Stand By 憂每年辦理情緒影像展,今年包括樂團「理想混蛋」、寶島淨鄉團「林藝」、文
那時系上收到一筆校友捐款,系主任用來請作家帶寫作課。首任導師季季早早聲明,她和我們世代差異太大,不會對作品內容給意見,只專注文字標點是否準確。我當時正著迷後現代和魔幻寫實,思緒憑文字奔流,整天靠語感編出各種花俏句詞,看批改後的紅字只覺得無聊。極短篇把我的專注力從想像帶進文字使用。減少文字,抽換更準確
工作上往來的電子郵件,用字遣詞總是有禮而公式化,完全看不出性別、年紀和個性。突然因為連繫方便加了LINE以後,不得了,一切都不一樣了──一會兒是一個打斜角竄出揮舞雙手的可愛小女生,一會兒又是一隻滿地滾動臉紅害羞的小肥兔──就連我,早已勉為其難接受「老師」這個稱呼的我,也隨之活潑了起來,一時之間,甚至
有些人的結合是天生一對,而有些人的相遇相戀,卻因為兩人天生合不來,於是變成相愛又相殺的關係。今天的測試,檢驗誰和妳的愛情八字最不速配,遠離此種類型保平安。【START】1.妳很樂意認識新朋友?A.YES→前往Q3B.NO→前往Q22.妳認為人生僅有一回,別因沒勇氣而放棄嘗試?
紐約州的人母凡妮莎.貝內特 (Vanessa Bennett)在允許她十三歲的女兒開始使用IG後, 卻如臨大敵。她對《華盛頓郵報》表示,她的女兒在使用IG一個月後,開始對這個社群網站的一些圖片和內容感到不舒服,因為這些照片讓這位女孩對自己的外表感到難過。事後這位人母花了很多時間跟女兒談論這些問題,並
阿德勒曾說:「幸運的人,用童年療癒一生;不幸的人,用一生療癒童年!」個人的童年經驗及與父母或主要照顧者的關係,對於心理健康影響很大,「被愛」是一生心理健康最重要的基石。用「老方法」去解決「老問題」,問題只會反覆出現,心理學的「循環因果」理論,說明只要一方率先改變,就能引發連鎖變化,所以想要改變孩子,
關渡美術館繼日本當代藝術家奈良美智特展之後,預計於7月16日 (開展時間將配合疫情指揮中心彈性調整),推出菲律賓當代女性藝術家瑪莉娜.克魯斯(Marina Cruz)的首度台灣大型個展「瑪莉娜.克魯斯:潮汐時間表」。由長期耕耘亞洲當代藝術、受邀策展2022年「第59屆威尼斯國際美術雙年展」台灣館的派
羽婕不喜歡自己的長相和身材,甚至到了嫌惡的程度。她總覺得自己的臉太長、鼻子太塌、嘴大眼小、腿太短,常為此感到憂鬱煩悶,每天都不想出門見人,在交友軟體和社群平台上只敢放美顏APP修得不像自己的「照騙」。有交往對象時羽婕也總是難以放鬆,從未有哪一任男友看過她真正素顏的樣子。隨時都要留意是否有掉妝,每天都
疫情緊繃的英國去年一整年,這期間學校開關全由政府政策主導,高層力主學校不能關的最主要理由是經濟考量,很多孩子如果不上學,會因沒地方去而迫使家長無法上班;但開校涉及問題甚廣,從如何篩檢、判定與確診者的接觸圈到遠端教學的設備等,都是家長與學校之間一觸即發就引爆的爭端。