沈莉馨/核稿編輯脫臼是相當常見的運動傷害,但千萬別亂推!板橋原力診所復健科醫師王竣平在臉書專頁「復健科 王竣平 醫師 板橋 骨科復健 疼痛控制」發文分享幾種脫臼的治療方法,包括讓醫療專業人士重新定位脫臼部位、X光檢查、冰敷和使用止痛藥物等,而物理治療則是脫臼治療後康復的重要階段,透過運動和治療技巧來
沈莉馨/核稿編輯許多人會因為下雨天心情不好,那為什麼陰雨總是使人憂愁呢?好食課營養師Titan林世航在臉書粉專「好食課」發文表示,可能患有季節性情感障礙(Seasonal Affective Disorder,簡稱SAD),100個人當中,大約就有1.5人有這樣的問題。主要是因為秋冬及雨季陽光照射時
適度的運動有助於降低罹患心血管疾病的風險,但對於第2型糖尿病遺傳風險最高的患者,運動無益,激烈運動甚至可能增加心血管疾病的風險,這項由台中榮總與日本專家共同完成跨國研究,引起國際醫學界的廣泛關注,今年3月刊登於歐洲預防心臟病學會雜誌(線上版),日本經濟新聞更有詳細報導。
沈莉馨/核稿編輯近期天氣潮濕悶熱,剛好是容易復發「濕疹」的時期。營養師李宜樺分享,若有濕疹應該避開自身過敏食物,也盡量避免巧克力、燕麥、罐頭食品、內臟類等含鈷、鎳較高的食物;相反的,可以多吃抗發炎、維護皮膚4營養素:Omega-3、鋅、維生素A和C,像是鮭魚、牡蠣、牛肉、奇異果、地瓜等。
沈莉馨/核稿編輯提到春天就想到養肝,除了可以從吃的方面著手外,台北潤中醫診所院長艾莉絲在臉書專頁「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」分享,也可以全身動一動,來做中醫春天的養生操。脊椎拉筋操首先預備動作是全身放鬆站直,雙手自然垂下十指交叉,雙腳與肩同寬。接著雙手慢慢向上伸直,身體後仰,頭抬向上,伸展肌肉
葉立斌/核稿編輯運動好處多多,不過運動完卻這裡痛、那裡扭到,讓人苦不堪言?板橋原力診所復健科醫師王竣平在臉書粉專「復健科 王竣平 醫師 板橋 骨科復健 疼痛控制」發文分享,預防運動傷害可以加強3肌群訓練,分別是:核心肌群、下肢肌群以及上肢肌群,有助於提升身體穩定性。
新竹縣政府衛生局今天結合社團法人新竹縣牙醫師公會,到五峰鄉舉辦「拒絕檳榔口腔健康」的宣導活動,邀請牙醫師幫鄉親做口腔篩檢,也用闖關和有獎徵答強化民眾對口腔保健的正確認識。縣府衛生局表示,吸菸、喝酒、嚼檳榔都是罹患口腔癌的危險因子,偏偏部落鄉親中不少人這3個習慣都有,特別是檳榔本就是致癌物,不論有沒有
羅碧/核稿編輯家中長輩鞋越買越大雙,小心是有後天性扁平足問題!台中光田醫院骨科醫師嚴可倫表示,足部老化會讓足弓塌陷,造成腳變寬,甚至出現腳痛的狀況,此外,若有體重過重、久站久坐、外力壓迫(如常穿高跟鞋)、足部或膝蓋有損傷等,也可能造成足底肌肉的肌腱出現慢性撕裂及塌陷,導致後天性扁平足。
42歲王小姐只要大笑、咳嗽、打噴嚏、拿重物或運動後,就會無法控制而漏尿,身上時不時就會散發出擾人的尿騷味,內心承受巨大壓力及焦慮,及影響社交生活圈,生活品質受影響,屏東榮民總醫院泌尿科進行「G動椅」治療,在完成6次療程後,讓尿失禁的狀況明顯獲得改善,重新找回乾爽、自信及幸福人生。
食藥署統計,2015年至2019年我國學名藥使用量是原廠藥的2.3倍,然而學名藥藥費卻占不到一半,中華民國基藏醫療協會秘書長羅源彰今(17日)指出,國藥國用是紓解缺藥問題的關鍵,若能持續增加學名藥的使用比例,將有助於節省藥費,並可將省下的經費挹注於罕見藥品研發,帶來更大的經濟效益。
葉立斌/核稿編輯嚴重腎盂腎炎別輕忽!維尚泌尿科診所院長白彝維表示,導致腎盂腎炎原因多,但千萬不要輕忽細菌「逆流而上」,嚴重時會危及生命。因此,如果有腰部疼痛、發燒疲倦、嘔心想吐,甚至有血尿、急尿、尿液無法排出的情況,一定要立即就醫診治。白彝維在臉書粉專「維尚泌尿科診所」發文指出,腎盂腎炎的成因有很多
葉立斌/核稿編輯根據國民營養健康狀況變遷調查顯示,3歲以上不論男女皆無達到足夠攝取量,鈣成為礦物質中攝取狀況最差的第一名。營養師葉若懿表示,想要存骨本補鈣的話,可以考慮多吃小魚乾、黑芝麻(熟)、脫脂奶粉、刨絲乾酪、小方豆干、鈣強化產品(高鈣牛奶、高鈣豆漿、鈣片等)。
羅碧/核稿編輯台灣平均每3萬5千名新生兒就有1人是龐貝氏症患者,為了讓寶寶能及早被診斷治療,我國已推動龐貝氏症新生兒篩檢近20年,但仍有2成新生兒父母輕忽其重要性,醫師呼籲為了下一代的健康,鼓勵家長們自費讓新生兒採血篩檢,並提醒,龐貝氏症非新生兒專利,從兒童時期到晚年仍有2萬分之1的機率罹患晚發型龐
葉立斌/核稿編輯模仿蛋黃哥、擔任《瘋神無雙》班底爆紅的「山豬」陳俊甫,今(15日)早傳出因感冒休克猝逝,享年38歲。由此可知,增強免疫力成重要課題,營養師王證瑋建議,攝取含維生素A食材,幫助維持黏膜的完整性;維生素C助身體修復;維生素D降低發炎機率;維生素E清除自由基;鋅幫助黏膜細胞運作正常;水幫助
總統當選人賴清德選後啟動國家希望工程議題論壇「健康台灣」,北中南東共5場分區論壇今天落幕,「健康台灣」論壇召集人、前成大醫院院長陳志鴻總結說,為因應不同區域醫療體系的需求,他們提出「健康台灣深耕計畫」,建議中央政府明(2025)年起以「優化醫療工作條件、人才培育、智慧化醫療、社會責任」四大主軸推動;
血友病是一種罕見的遺傳性疾病,其特點是患者血液中缺乏凝血因子,容易在受傷時出現過度出血的現象。除了這種主要症狀外,血友病患者還可能面臨其他合併症,其中之一就是四肢骨骼的關節病變。定期凝血因子治療 預防並減輕出血風險血友病關節炎的症狀,包括疼痛、腫脹、活動角度受限、關節變形等。關節變形或疼痛嚴重時,甚
沈莉馨/核稿編輯一名5旬婦人兩週前感冒未癒,加上本身有高血壓、糖尿病,某日早上起床後,左耳突然聽不到,就醫檢查確診為耳中風。南投草屯言臻中醫診所中醫師劉宥均表示,耳中風以中醫而論可分為外邪侵犯、肝陽上亢、痰飲中阻、心腎陽虛等4證型,除對證治療外,平時也可透過搓揉耳部周圍的穴位達到日常保健效果。另外,
沈莉馨/核稿編輯不少銀髮族常以為假牙既然是假的,就不會壞、也不須保養!其實,對於健康和抵抗力逐漸走下坡的銀髮族而言,更應該強化口腔的清潔工作。食藥署提醒,如果輕忽假牙的清潔與保養,不僅容易產生牙菌斑及其他細菌,甚至可能引起其他疾病。假牙清潔錠使用說明
沈莉馨/核稿編輯隨著年紀的增長,骨質流失的速度也越來越快,難免會有骨質疏鬆問題。營養師陳怡婷在臉書專頁「陳怡婷 Cynthia 營養師」發文表示,骨質疏鬆不是老年人的專利,從年輕時就要開始多注意。減緩骨質流失首先要均衡飲食,並注意鈣質、維生素D、維生素K、益生菌的攝取以及規律運動,尤其是重量訓練,並
28歲李小姐因為公司健康檢查結果顯示,身體質量指數(BMI)屬於肥胖級,加上有中度脂肪肝而來到門診,希望透過中醫協助減重。仔細問診後發現,除了肥胖與脂肪肝的問題之外,李小姐的月經大約3-4個月才來潮一回,而且面泛油光、滿臉痘痘、毛髮旺盛,懷疑罹患了「多囊性卵巢症候群」,建議她到婦產科檢查。