沈莉馨/核稿編輯一雙動人的眼睛不只是魅力的所在,同時也是藏了許多秘密的地方。新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳在臉書專頁「質感良醫 李秉勳醫師 新北土城整外 抽脂 隆乳 眼袋 拉皮 專業」分享,從細紋到眼袋,都可以看出疲憊與年紀,並分享4種眼袋類型。
隨著超高齡社會來臨,銀髮族隨著年齡造成身體老化,除了靠運動和醫療保養和治療外,也可透過香氛的輔助使腦部釋放多巴胺、血清素等開心物質,提高運動成效。今(17日)高雄有一場「提高銀髮族生活品質」高齡醫學講座,邀請高雄市衛生局長照管理中心支蔡雅璿、高雄榮總高齡醫學中心醫師王郁鈞、自然療法暨養生健康促進學會
葉立斌/核稿編輯你也常常犧牲自己睡眠進行夜間娛樂,以彌補白天時間上的失控感嗎?胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文表示,熬夜是一種拖延症,歸因來自生活缺乏掌控感。會導致睡眠不足,加重焦慮和憂鬱症狀,增加罹患糖尿病、心臟病和肥胖等慢性病風險。可透過認知行為治療(Cog
葉立斌/核稿編輯春節假期不少人會整晚打牌,玩遊戲機或追劇。然整晚不睡對健康的危害,相信大家都耳熟能詳,台北市立聯合醫院整合醫學照護科醫師姜冠宇更提醒:晚上一定要睡覺,因為「半夜追劇對於有慢性病族群,絕對是慢性自殺的行為,年輕人也一樣」。姜冠宇在粉專「姜冠宇醫師」提醒民眾「半夜追劇會讓你過不了年喔!」
農曆春節團圓是華人社會重要的傳統習俗,然而吃團圓飯時許多長輩親友常提問「何時結婚?何時生小孩?」,讓許多年輕人反而覺得返鄉過年壓力很大;臨床心理師林姿吟建議,年輕人返鄉時可稍微「晚點到」,躲過等菜閒聊時可能出現的「問問題時間」,若仍面對長輩提問,可幽默回應「請您分享年輕時如何做到的?傳授秘訣吧!」,
葉立斌/核稿編輯許多人過年返鄉團圓,免不了要和家中長輩打打麻將摸個幾圈,這樣的互動方式對長者有很多的益處。新北板橋原力復健診所主治醫師王竣平指出,透過打麻將與他人互動,有助於減輕孤獨感,能夠延緩認知衰退,遊戲中的手部動作能提升手眼協調能力和細微動作技能。
春節團聚免不了可能要面對親友關心,甚至有些媳婦的婆家觀念較傳統,會出現表面是「詢問」但實際是「要求」的壓力問號,讓不少人感到困擾。中華民國諮商心理師公會全聯會理事羅惠群表示,針對常見的3道難題,關鍵在於預先設想題目與答案、事前溝通拉好戰友,避免陷入情緒漩渦,就不會打壞過年的好心情。
在網路享有高人氣的奇美醫學中心加護醫學部主治醫師陳志金分享,表示早先曾有藥師在醫院內發現,加護病房外竟有可疑人士在「偷拍照」,但在上前關切後才得知,對方竟是病患家屬,拍照則是因為有家人想要畫一幅畫送給醫療團隊,以此表達感謝。後來他們也真的收到畫作,但到目前都沒能找到對方,他除了表示「每年貼一次,希望
為守護年輕族群心理健康,衛生福利部於去年(2023年)8月1日至今年(2024年)7月31日推動「15至30歲年輕族群心理健康支持方案」,鼓勵年輕人勇於求助,屏縣衛生局統計,15至30歲青少年族群於屏東縣尋求心理諮商者,從2021年106人次,至2023年增加到343人次,成長3倍,因此增加支持方案
葉立斌/核稿編輯大腸癌是國人十大癌症死因之一,據國健署資料顯示,每31分14秒就有1人被診斷為大腸癌。禾馨民權健康管理診所院長林相宏分享,近期發現越來越多年輕族群有大腸瘜肉,且很多不到45歲。像日前1名35歲女子5年前健檢無異狀,5年後用AI大腸鏡時,驚見2公分鋸齒狀瘜肉,若遺漏未處理,恐釀大腸間隔
40歲的小周是公司的中階主管,身為Y世代的一員,他覺得X世代上司的決策方式過於保守,提出新方案時常被駁回,每次跟這個「老古板」講話都覺得心累。而跟Z世代的下屬共事時,小周發現對方上班時經常滑手機,平時很少看電子郵件,大多數都用Line簡短回覆訊息,很難深入討論,讓他產生「年輕人就是不可靠」的想法。
羅碧/核稿編輯因應迷你家庭及單身經濟興起,年菜已不再追求傳統或澎拜,而是吹起健康的風潮。樂生療養院營養室團隊設計4道分別以蒸、烤、涼拌方式料理的佳餚,希望這套兼顧傳統及CP值的「樂活龍躍團圓餐」能抓住年輕人的口味。低卡清蒸鱸魚●材料:鱸魚1尾(1斤)
葉立斌/核稿編輯部分熟男注意到自己的排尿狀況不大一樣:白天喝水時排尿都正常,但夜尿卻增加不少?泌尿外科醫師侯鎮邦分享,多喝水能排毒對年輕人可能是正確的。但是對銀髮族通常不正確,如果攝取過多水份,會堆積在身體造成組織水腫、下肢水腫,睡覺平躺時,靜脈、淋巴循環的水份進入中央循環之後,變成尿液,就會導致夜
葉立斌/核稿編輯日前韓星李洪基自曝罹患化膿性汗腺炎,且因患部在臀部,坐下來就會痛,且頻繁流分泌物。皮膚科醫師周彥吉表示,化膿性汗腺炎(hidradenitis suppurativa)的病灶常出現在腋下、臀部的反覆發炎疾病,好發於年輕成年人。病因可能為汗腺或毛囊的堵塞,造成發炎反應及細菌的增生。初期
日前女星林心如曾自曝罹患「玫瑰糠疹」,身上出現不明紅疹。皮膚科醫師說明,玫瑰糠疹原本就是常見疾病,在天冷的時候尤其好發;且好發於年輕人身上。皮膚科醫師周彥吉在粉專《芯悅皮膚科診所》表示,玫瑰糠疹(pityriasis rosea)其實在門診不算少見,尤其是天冷的季節。好發在年輕人身上,主要在軀幹會出
沈莉馨/核稿編輯近年來很多國家早發性大腸癌的發生率不斷攀升,肝膽科醫師錢政弘引述國外研究表示,體內維生素D不足和早發性大腸癌有關,維生素D的濃度大於30ng/ml以上,罹癌的風險會較低,雖然要吃多少單位的維生素D防癌目前還沒有定論,但想預防大腸癌,可吃富含維生素D的食物,如鮭魚、雞蛋、香菇、起司等,
葉立斌/核稿編輯憂鬱症是由大腦化學失衡引起,易影響思想、感覺、行為和各種身體健康。彰濱秀傳紀念醫院中醫部醫師邱伯恩表示,不要想「克服」憂鬱症,因為它不是一種選擇,這是不可控的,除了臨床積極治療外,自助治療是非常重要。像是按壓神門,可改善焦慮及失眠;勞宮能提神醒腦、改善心神。另,當親友有憂鬱症時,應掌
羅碧/核稿編輯許多男性病患進到診間要接種HPV疫苗時,會好奇地問:「為什麼男生也要施打子宮頸癌疫苗呢?」泌尿科醫師黃冠鈞臉書「黃冠鈞醫師-泌尿科診間日誌」發文指出,因大多數HPV感染是無症狀的,因此男性接種HPV疫苗是一種重要的預防措施,可以降低感染高風險型別HPV的風險,除了預防俗稱菜花的性病感染
「醫師,我的背跟腳都痛得不得了!我已經開過4次脊椎手術了。」一位中年女性坐在輪椅上,由一位年輕人推著進到我的診間,表情很難過。我跟病患及她的兒子解釋:「這是常見的手術後疼痛症候群,約30%的病患有持續背痛及坐骨神經痛。醫師們對於這種慢性腰背痛也覺得非常棘手。」
滑雪旅遊是冬季熱門行程,不過滑雪運動會導致各種類型的傷害,從「頭到腳」都有風險,醫師提醒,民眾可掌握「PRICE」口訣,在急性運動傷害時先自救。馬偕紀念醫院骨科部主治醫師林宗諭今(13日)表示,近年國內興起滑雪旅遊風潮,臨床發現,不少年輕人就是滑雪受傷前來求診,針對急性運動傷害可採取「PRICE」口