擁影良好的睡眠品質,加上充足的睡眠時間,可以帶來一整天的好心情,也能提升專注力和工作表現,但如何判斷自己是否擁有充足的睡眠,網站《健康線上》(Healthline)推薦幾項方法,讓大家改善自己的睡眠習慣。內容指出,根據美國兒科學會(AAP)和美國疾病管制與預防中心(CDC)公布的標準,一般13至18
全球受到武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)肆虐之後,開始了解戴口罩的好處,但相信仍有不少人好奇,戴口罩究竟可以防止多少細菌傳播,自製口罩的防疫效果如何,對此,2名外國Youtuber決定親身實驗口罩功效,結果令人驚訝。根據《科學警報》報導,經營科學頻道「AsapSCIENCE」的墨菲特(M
9歲的小瑜放了長假回學校上課,發現看不清楚黑板上的字,家人帶去台北慈濟醫院就診,在眼科部醫師鄭涵之檢查下,確定近視增加150度,推斷可能是假期沉迷3C產品且近距離使用、沒有休息造成,給予眼藥水治療並定期追蹤,近視度數才得以控制。鄭涵之表示,近視的起因先天比重佔20%,後天影響則佔80%,也和長期看手
醫療設備升級!天主教湖口仁慈醫院表示,新引進一部體外震波碎石機,採用最新導電式震波技術,配備觸控式操作界面,無痛、免麻醉,不具侵入性,約1小時內即可完成,治療成功率高,希望提供湖口及新豐結石病人精緻、安全及有效的治療服務。仁慈醫院今早在2樓開刀房,為這部由法國進口的體外震波碎石機舉行啟用儀式,由天主
暑假到了,可能有不少人會拿平板「練功」,小心練出「肘隧道症候群」!一名高二學生迷上了武俠小說,雙手肘撐在桌上,拿著平板電子書閱讀,一看就好幾個小時,手肘到前臂又麻又痛,且無名指及小指無力;就醫經超音波檢查,診斷為「肘隧道症候群」,醫師以「超音波導引注射治療」,所幸現已恢復正常。
我國12到17歲的青少年曾經飲酒率創新高,每4個就最少有1個未成年人曾喝過酒。攤開國健署歷年預算書,菸害防制預算每年編列逾13億元,酒害防制預算卻未獨立編列。台大醫院家醫部主治醫師郭斐然、林口長庚醫院毒物科主任顏宗海都呼籲,政府該更重視酒害防制的衛教,勿讓酒精毒害國家未來的主人翁。
端午節4天連假後天開始,今衛福部南投醫院對外宣布,醫療看診不打烊,民眾也可透過手機、平板電腦下載「全民健保行動快易通」APP,並點選「院所查詢」,便可快速查詢該醫院看診相關資訊。隨著端午佳節到來,民眾多半已準備好粽子應景,南投醫院營養師陳佳祺指出,傳統粽子高油、高鈉、高熱量,高血壓、糖尿病、高脂血症
日本開發長照機器人「TAPIA」,可透過聊天陪伴年長者度過時光,元智大學引入改造成外語學習輔助工具,化身日語小助教,讓學生24小時輕鬆對話,減少老師教學負擔,也達到會話練習功效。元智大學應用外語系主任吳翠華表示,外語學習除課堂練習外,自主練習更是關鍵,為提升學生學習興趣,增互動式工具,與資訊學院合作
許多民眾曾受過CPR急救訓練,但臨場常因緊張或有顧忌不敢操作,往往錯過黃金救援時間。新竹縣政府消防局配合消防署建立「DACPR」制度,由救災救護指揮中心值勤員在電話中辨識出OHCA後,立即啟動線上指導,其中5月份急救成功率達29.2%,遠高於全國各縣市平均數22%。
肌筋膜疼痛症簡稱肌痛症,是一種影響身體特定區域的慢性疼痛,以肩頸部疼痛最常見,常伴有疲勞、睡眠品質變差、肌肉僵硬無力、交感神經異常等症狀,疼痛可能隨身體、精神、情緒狀況而改變。激痛點檢查 可找出確切病源此症常見於久坐的上班族、網路族、滑手機平板的低頭族等。疼痛處常可摸到一條帶狀的結節稱為緊束帶,其中
林小姐是個標準的上班族,每天久坐打電腦,搭車通勤時也習慣滑手機,回家後最喜歡在床上用平板追劇,常常一看就是1、2個小時。這樣的生活型態持續了好幾年,最近她發現肩頸長期疼痛難以消除,從後腦杓開始,一直往下延伸到脖子兩邊的肌肉都有深層的壓迫感,肩膀硬梆梆,好像身上裝了盔甲的機器戰士。
以往文獻證實,青少年的精神疾病盛行率高於其他年齡層。據估計,處於青春期的個體有20%至40%會出現憂鬱症狀,若在該階段就得憂鬱症,成年復發或轉為慢性病的機率相當高,嚴重影響社會職業功能。2到4成青少年有憂鬱症狀最近一份發表在國際知名期刊《刺胳針─精神病學》(Lancet Psychiatry)的報告
台南市立安南醫院精神科為一解在武漢肺炎疫情(新型冠狀病毒疾病,COVID-19)防疫期間住院病人無法外出外宿、會客之苦,精神科主任張俊鴻醫師鼓勵團隊集思廣益、共同募集巧思作為來紓解病人煩躁不安的情緒。安南醫院精神科治療團隊為紓解病人與家屬無法見面的相思情,社工師孟芬與青荷及護理師曉倫特別於下班時協助
台灣能平安度過疫情,將生命損害降至最低,要感謝第一線醫護人員的辛勞,台北慈濟醫院護理部主任吳秋鳳說,醫護的工作性質特殊,大家都有「家人相聚不用在特定時刻」的認知,在母親節前夕,吳秋鳳想對家人說,「謝謝你們一直以來的支持,讓我能夠全心在職場做好我的專業工作」。
「醫師,我每天看著新聞報導全世界確診和死亡人數一直上升,心情也跟著七上八下,晚上更是睡不著!」退休的56歲張女士長期有失眠問題,近期因為武漢肺炎疫情全球蔓延,以致情緒緊張、生活倍感壓力,晚上更是難以入睡,於是來到中醫門診求助。失眠在傳統中醫學典籍中稱為「不寢」、「不得臥」、「不得眠」,表現為入睡困難
防疫期間,「靈魂之窗」有好好照顧嗎?長時間使用3C電子產品,造成近視、黃斑部病變的比例增加,眼部疾病年輕化。除了葉黃素之外,還有許多營養素可供視力保健,建議可依眼睛不適的狀況去攝取相對應的營養素。多攝取富含護眼營養素食物●葉黃素、玉米黃素:具抗氧化力,可減少光線對眼睛的傷害,可預防黃斑部病變;可從玉
武漢肺炎疫情延燒,中央流行疫情指揮中心宣布各醫院自4月2日起禁止探病,衛福部苗栗醫院已強化各項防疫措施,為能兼顧防疫和住院病人生理和心理照護需求,由護理科和資訊室合作推出「視訊探病」服務,讓家屬及病患「足感心!」 苗醫提供小巧方便的平板電腦視訊探病,由護理人員將行動式通訊平板帶到病人單位,協助連網,
今天是3月13日世界睡眠日(World Sleep Day),根據台灣睡眠醫學學會統計,台灣每5人就有1人深受失眠之苦,全台失眠人口已經超過400萬人;健保署統計,2018年全台灣處方超過9億顆安眠藥。醫師表示,失眠原因很多,其中一項主因,跟使用3C產品有很大的關係。
明天是3月13日世界睡眠日(World Sleep Day),根據台灣睡眠醫學學會統計,台灣每5人就有1人深受失眠之苦,全台失眠人口已經超過400萬人;健保署統計,2018年全台灣處方超過9億顆安眠藥。醫師表示,失眠原因很多,其中一項主因,跟使用3C產品有很大的關係。
武漢肺炎疫情延燒,國內出現首起院內感染,北部某醫院有3名護理師及1名清潔人員確診,高醫大附設醫院防疫再升級,負壓隔離病房啟動非接觸式監控設備,24小時監測體溫、呼吸及心跳,減少醫護人員與病人接觸,另外病人的簽名,也由平板電腦替代,減少紙張、汙物等傳遞。