低頭族小心!彰化縣員林鎮長張錦昆每天要接聽上百通電話、批閱眾多公文,造成頸部負荷過大而疼痛萬分,嚴重影響睡眠品質;就醫檢查發現是罹患「急性肌筋膜炎」(俗稱落枕)及頸椎間椎間孔狹窄,險些造成頸椎癱瘓,所幸接受增生注射療法配合筋膜鬆撥術、復健等療程後復原。
近年手機螢幕解析度越來越高、顏色越來越鮮豔,不過,卻可能潛藏視力危機。眼科醫師指出,近年來,35歲到55歲的年輕型白內障增加約5成,推測可能與現代人越來越習慣長時間盯著3C產品螢幕觀看有關。提醒低頭族應適度讓眼睛休息、降低眼睛提早老化的風險。
「床上低頭族」愛躺、靠在床上使用手機或平板電腦,醫師提醒,頸椎前曲角度達45度以上,比坐著的30度大,將會使得肩頸痠痛、僵硬或是手麻的「肩頸症候群」更嚴重。姿勢不正確 頸椎前曲45度在幼兒園任教的方小姐幾個月前添購智慧型手機,著迷於時刻接收最新資訊的感覺,臨睡前也盯著手機看社群朋友上傳的各種訊息至少
26歲陳姓青年長期頸椎痠痛,到醫院求診。醫師照X光後發現,他的頸椎第4、5、6節長骨刺,原來他近一年來迷上智慧型手機,經常低頭玩手機,一玩就超過一小時,一天平均低頭3至5個小時,導致頸部痠痛。玩手機 一天低頭3-5個小時天主教聖馬爾定醫院骨科醫師林宗志表示,以往骨刺患者以年長者為多,現在卻因為使用智
白內障不是中、老年人才會發生的疾病。一名34歲女子近半年來熱愛玩線上麻將遊戲,3C產品不離手,最近更迷上清宮劇,連續5天看了72小時,近視倍增,眼前茫然,就醫檢查才發現是早發性白內障。醫師提醒,3C的螢幕輻射也會導致水晶體病變,不可輕忽。開業眼科醫師何一滔昨天解釋,水晶體內有蛋白質,3C產品的螢幕輻
「怕高」困擾著許多孩子,這可能是「重力不安全感」的典型反應。重力不安全感 困擾不少孩子重力不安全感通常是前庭系統過度反應所致,與位於頭部的橢圓囊與球囊有關,因此當頭部位置和動作的改變越明顯時,對於重力的感覺也會越敏感。當雙腳離地或站在不平穩的平台上時,便會感到恐懼和失去安全感,如果再加上一定的高度,
智慧型手機、平板電腦普及,低頭族愈來愈多,眼科醫師發現,近來眼睛不適的求診者增加約3、4成,有的還伴隨肩頸酸、腕部疼痛等問題,值得低頭族注意。奇美醫院眼科醫師柳景豒呼籲經常使用智慧型手機、平板電腦者要注意保健,盡量不要長時間低頭或彎腰駝背操作,每30、40分鐘要休息5到10分鐘,多眨眼讓淚水分布較均
有些疾病要經過較長時間,人才會「有感覺」,尤其愛滋病潛伏期較長,早期篩檢格外重要。衛生署疾管局昨舉行「i-CHECK」開跑記者會,推出「i-揪團」、「i-伴侶」、「i-在家」三種篩檢辦法,並自即日起至12月15日辦理「i-CHECK」愛滋諮詢篩檢活動,並祭出大獎,徵召善於呼朋引伴的「i-領袖」。
隨著3C產品的日新月異,智慧型手機與平板電腦早已成為人們生活中不可缺少的生活伴侶,它們不只讓我們日常聯繫更加便利,也滿足人們在忙碌生活中的孤寂。然而,在我們長期低頭操作眼前小螢幕的同時,我們又何曾想過自己的健康已慢慢地受到影響。長期低頭問題多得不勝枚舉,低頭不只讓我們的頸肩肌肉容易緊繃,更破壞了我們
示範:陳鈺婷使用智慧型手機或平板電腦等產品時,也要注意坐姿,如果坐姿不良又長時間使用3C產品,也是會造成腰部痠痛等不適症狀!●椅子座面的高度,以坐著時,髖部可高於膝部。●有椅背且能有一弧度來支撐腰部(如腰靠),維持腰椎前凸的自然弧度。注意坐著時需將背部緊靠椅背,兩膝彎曲約90度,雙足平貼於地(可用腳
量血壓、測血氧、測心跳,這些生命徵象數據對醫師判斷病情很有幫助,但測量後登錄資料、轉謄資料,常會耗去護理人員不少時間。台北醫學大學附設醫院引入「病房雲端照護系統」,護理人員只要以機器讀取自己的識別條碼及病人身分手圈條碼,接下來由機器測量的所有生命徵象數據,都會直接上傳到醫院資料庫。
20歲林姓男大學生天天手機和電腦不離身,甚至熬夜滑控手機螢幕,最近他的拇指等3根手指莫名其妙出現麻痛感,他疑惑是不是中風了,到醫院接受神經傳導檢查,原來玩科技產品過頭,打電腦鍵盤、滑控手機螢幕,長期重複相同動作,年紀輕輕就成了腕隧道症候群族。
常有家長抱怨,每每碰到孩子練習寫生字,就「一個頭兩個大」,孩子總要花費一段時間才能勉強學會一個生字,就算當下學會了,過幾天聽寫,還是考得「零零落落」,不是少一撇、就是多一劃,到最後,家長難免會覺得「寫字真的有意義嗎?反正現在電腦當道,會認字、會打字就可以了,何必學寫字?」不過,這可是錯誤的觀念喔!
也是「林來瘋」後遺症!新竹國泰醫院眼科最近因眼睛不適求診病患大增,經詢問生活史都是白天長期用眼的上班族或學生,晚上還繼續熬夜看球賽,造成眼睛睫狀肌使用過度受傷。眼科主任陳瑩山說,透過睫狀肌偵測儀檢測收縮狀況,發現這些病患出現睫狀肌僵硬狀況,經點眼藥水後可慢慢改善。
我國B型肝炎與C型肝炎帶原者合計約300萬人,終身籠罩在未知的肝癌陰影下。中研院副院長陳建仁院士領導的研究團隊在全球首開先例,研發出一項簡便又精準的預測公式,可輕易推知肝炎患者未來罹癌風險,以鎖定罹癌高危險群,並量身打造治療策略。該研究的受試者高達近2萬4千人,陳建仁昨在亞太肝臟研究學會年度會議上發
隨著智慧型手機、平板電腦盛行,痠痛年齡層大幅下滑,痠痛部位則從早年的腰部,向上移到肩頸部位。越來越多年輕人到醫療院所復健科報到,定期做復健。有些人嚴重依賴手機,連「拉脖子」做復健,還要玩手機,使得治療效果大打折扣。痠痛部位從腰部 上移到肩頸
愈來愈多智慧型手機和平板電腦使用者,因為長時間使用這些高科技產品出現「簡訊頸」、「簡訊拇指傷害」等重複性的肌肉損傷。如何在日常生活中避開這些擾人的病痛呢?以下有幾項保健小常識與運動:●繞圈運動:將4指輕碰手掌,而大拇指做順時針與逆時針的動作,每個方向各10回。(圖一)
「以前煩惱青春痘、現在煩惱小細紋」這是偶像劇列舉的「初老」症狀之一。一般總認為,初老問題至少要等過了30歲以後才需要開始擔心;不過,包括皮膚科門診以及藥妝店客群分析都發現,部分女性的初老症狀似乎悄悄提前!今年剛公布的藥妝客趨勢分析並發現,不管是內服、外用,國人第一次購買抗老產品的年齡層已經從31歲下
電視、電腦的普及化,以及平板電腦的熱潮,使得現在孩子接觸書本的時間大為減少。理論上,1歲多的孩子應該可以翻書、理解書本的上、下與前、後關係,並在3歲時,能區分文字和圖片是兩種表達實物的不同方式;但是現在的孩子接觸書本的機會少,家長要如何讓孩子丟開「憤怒鳥」遊戲,一起坐下來翻翻書呢?
由於蘋果平板電腦iPad的流行,在任何時間與地方都能無線上網使用,改變了人們使用電腦的姿勢與習慣。過去桌上型電腦有桌面支撐螢幕,雙眼能直視前方來保持頭頸部的姿勢,但現今的平板電腦多使用於戶外,在捷運或公車上都能看到上班族或學生使用。平板電腦由於沒有桌面支撐,使用者通常會放在大腿上或腹部前方操作,迫使