白映俞 醫師肌筋膜網路常因為過度使用或是經常固定姿勢而緊繃,假使每次都是找人按摩,雖然奇摩子很好很舒服,但日積月累下花費可不少,因此你需要更經濟、實惠、有效的選擇。其一是自己常做全身筋膜活動度訓練,另外一個則是利用滾筒放鬆。滾筒是種放鬆筋膜的器材,利用滾筒時,會替結締組織與肌肉帶來壓力,這些不同層次
近月來,很詭異地,台灣的平面媒體霍然掀起一股「數位貨幣熱」,有關「數位貨幣」的報導幾乎天天出現,大肆宣揚各國央行都如火如荼地搶數位貨幣的發行與研究。去年十月十日,經濟日報報導美國聯準會等七個主要國家央行所組成的小組,已經草擬發行央行數位貨幣(CBDC)的關鍵原則,希望能趕上中國腳步。自由時報也報導我
科技進步影響了不同年齡層的生活方式,爺爺奶奶一大清早打開手機傳早安,小朋友已經習慣吃飯配平板,爸媽晚餐後馬上打開電腦追劇的畫面更是日常,固定休息、補充營養素是現代人善待雙眼的方式。但對於出生就開始接觸3C產品、還可能無法明確表達眼睛症狀的兒少族群來說,我們該如何協助他們正確保健及愛護無瑕雙眼呢?
年初教育部要求公立學校教職員不要使用中國廠牌公務手機,引起一陣撻伐,近日高雄警局調查員警處理公務的手機品牌,也引起基層員警反彈,抱怨長官管太多,連個人所有的手機也要管。筆者以為,調查立意良善,為重視公務機關機敏資料之保護,確保國家整體安全。
吳政鴻台北市政府秘書處去年2020年7月發文給各機關學校不能再訂購紙本雜誌與報紙,各機關學校都須確實依「市府各局處訂購紙本報刊E化之精進」會議備忘錄決議事項辦理,備忘錄則強調推動E化勢在必行,並要求各機關今年度不能再訂閱紙本報刊,有需求者須專簽市長核准。