林惠琴/核稿編輯每天都覺得好疲勞,可以吃B群提神嗎?睡前吃會不會精力旺盛睡不好?食藥署表示,B群可以維持人體的能量轉換效率,進而有精力充沛的感覺。但它並非透過刺激中樞來提神,因此理論上不會影響睡眠,甚至還能改善因缺乏維生素B造成的睡眠障礙。
南投縣65歲以上老年人口佔全縣總人口數20.98%為「超高齡社會」,隨著人口逐漸老化,危害中老年族群健康常見的神經退化性疾病,除了大家熟知的失智症之外,帕金森氏症也不容小覷,惟有些營養成分是可保護神經並減緩神經退化,降低罹患許多慢性疾病的風險,衛福部南投醫院營養師特別提出健康飲食指南供大家參考。
帕金森氏症家族病史族群應遠離二手菸環境!國立中山大學氣膠科學研究中心研究發現,香菸燃燒時,煙霧中的氣膠懸浮微粒有逾8成為粒徑小於1微米的超細懸浮微粒(PM1),對健康危害甚鉅,恐加劇帕金森氏症病程發展,成果發表於國際知名期刊ACS化學神經科學(ACS Chemical Neuroscience)。
羅碧/核稿編輯隨著台灣邁入超高齡社會,帕金森氏症更是第2常見神經退化性疾病,台北台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純引述國外研究指出,增加腸道細菌代謝物可能是治療帕金森症的潛在方法之一,其中短鏈脂肪酸便是一種腸道細菌代謝物,雖無法直接從食物中獲取足夠短鏈脂肪酸,但能透過增加飲食中的纖維量,像是水果、蔬菜、
羅碧/核稿編輯牙菌斑和牙綁石的積聚可能導致牙齒問題,甚至影響口腔健康,所以洗牙真的很重要!牙醫師劉馥萱分享,年滿13歲一般民眾,可享有每半年洗一次牙的健保給付,而口乾症患者、糖尿病患者、高風險疾病患者(如中風、洗腎)、懷孕婦女等特定人士則每3個月可享有一次健保給付的洗牙。
羅碧/核稿編輯大家都知道吃太飽,會導致胃腸消化不良,但若出現噁心、嘔吐、腹脹、食慾下降等症狀時,小心是胃輕癱。禾馨民權健康管理診所內視鏡室主任詹宜學醫師表示,糖尿病、甲狀腺功能異常、帕金森氏症、腦中風等疾病都可能造成胃輕癱。預防方面,他建議應少量多餐、避免吃飽就躺平、控制好血糖、做適量運動。
相關新聞請見趙正平玩太過頭慘脫肛!在家只能光屁股林惠琴/核稿編輯趙正平日前在節目上透露,早年身體曾亮起紅燈,因肝火旺盛導致便秘,且過度使用浣腸引起脫肛。藥師廖偉呈表示,如果長期依賴浣腸,很可能劑量要越用越多才能刺激便意,甚至效果越來越差,若使用不當,嚴重恐造成痔瘡及出血現象;而造成便秘可能與9項原因
羅碧/核稿編輯海鮮控看過來!想要增肌減脂就要靠優質蛋白質!營養師表示,白蝦、牡蠣、鮭魚、小卷、文蛤皆含有豐富的優質蛋白質,其中鮭魚更為5者蛋白質含量最高者,每100公克可攝取到24.3克,並建議健康的飲食需要多元食材搭配,才能全方面的攝取不同營養素。
沈莉馨/核稿編輯常常覺得好累的人,可能與不良飲食習慣有關!營養師程涵宇在「程涵宇營養師」與個人網站發文說明,整理8種會越吃越累的食物,包括:精緻澱粉、含糖食物、酒、咖啡、能量飲料、油炸食物、低熱量食物、超加工食物,並提供建議方式,改善疲勞問題。
葉立斌/核稿編輯胃食道逆流不僅會帶來胸口灼熱、刺激食道,長期下來可能演變為食道癌。林口長庚胃腸肝膽科副教授李柏賢表示,造成火燒心原因眾多,其中最常被忽略的就是「藥物」,因為藥物可能透過影響食道蠕動或食道下括約肌收縮力,加重胃食道逆流。呼籲民眾,火燒心治療上不是只有開立制酸劑和內視鏡檢查,回顧用藥史是
49歲游先生長期為頻尿所困擾,1天要小便100多次,連晚上都要起床上7-8次,不僅打斷睡眠,更嚴重影響生活品質,心情也變得憂鬱。他求助中醫門診,醫師診斷為膀胱過動症,在接受針灸加電療治療半年後,小便次數大幅降低到1天小於10次、夜尿2-3次,尿急、尿失禁感也明顯改善,除了改善頻尿問題,更讓他重獲自信
隨著台灣邁入超高齡化社會,失智症人口也不斷上升,堪稱最令人頭痛的現代文明病,而阿茲海默症便是最常見且對記憶影響最顯著的一種失智症,但由於阿茲海默症初期症狀不明顯,加上阿茲海默症初期症狀,常被誤解為年邁所導致的功能退化或壓力引起的現象,導致民眾忽略就醫評估的重要性,以及可能造成的影響。究竟阿茲海默症初
失智症怎麼延緩?營養師劉于慈分享,大腦老化一部份和吃精緻澱粉、加工食品、喝酒相關,也可能和老年人營養不良有關,「麥得飲食法」是每天至少3份全穀類+2份蔬菜+1杯葡萄酒(原先無飲酒習慣者不用);每周建議雞鴨禽肉等蛋白質2次、魚1次、豆類3次,多補充莓果和堅果的攝取;而料理用油以橄欖油為主。若能改變一部
居家醫療是什麼?中醫師林本庭分享,患者往往因為行動不便而沒辦法固定就醫(如:中風、失智),這類情況可請醫生到宅評估。申請資格包括,居住在「家」中、巴氏量表小於60分、經醫師評估有明確的醫療需求。只要搜尋「居家醫療整合照護特約醫事機構查詢」網頁,尋找住家附近有參與的醫療院所,就可與該院所洽詢申請辦法。
79歲張先生患有輕度失智,日前走路跌倒後,家人發現行走無力情況日益嚴重,入住安養中心不到1週,變得嗜睡、講話緩慢詞不達意,疑似腦中風,經送醫檢查,發現其大腦硬腦膜下腔堆積血水並壓迫腦部,為「慢性硬腦膜下腔血腫」,經手術將血水導出後,神智已回復正常,連下肢無力情況也大幅改善。
太平區69歲游先生退休後保持運動及出門社交習慣,本月感到全身沒力不愛出門,早上刷牙發現臉部表情減少,有「撲克臉」徵兆,由家人陪同前往長安醫院神經內科求診,經電腦斷層掃描,診斷罹患早期帕金森氏症,服藥控制,避免病情惡化。游先生最近數週來,家人發現外面陽光普照,他也賴床不願出門,吃飯要叫好幾次,拿筷子不
太平區69歲游先生退休後保持運動及出門社交習慣,本月感到全身沒力不愛出門,早上刷牙發現臉部表情減少有「撲克臉」徵兆,由家人陪同前往長安醫院神經內科求診,經電腦斷層掃描診斷罹患早期帕金森氏症,服藥控制避免病情惡化。游先生經常在社區活動與鄰居打招呼,數週以來,家人發現既使陽光普照也賴床不願出門,吃飯要叫
帕金森氏症治療出現重大突破!患病約30年的法國62歲患者馬可,在接受瑞士研究團隊設計的療法,把電極植入脊髓後,恢復近乎常人般的行走能力,寫下醫學先例。脊髓關鍵點植入「神經義肢」由外科醫師布羅克和神經科學家庫爾蒂納率領的瑞士研究團隊,把被稱為「神經義肢」(Neuroprosthetics)的繁複電極系
35歲林男去年感染新冠肺炎免疫力嚴重失調,黃疸指數高達10以上(正常值是1),加上本身有先天罕病 Kloppel Treone 症,毛細血管畸形,以及長期洗腎,不斷出現喘、嚴重貧血、黃疸等症狀,身體非常虛弱;醫生以外泌體治療,細胞治療修復大約兩個月,原本面臨生死交關的林男,不適症狀改善,黃疸指數也恢
35歲的林姓男病患,去年因為感染武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)導致免疫力嚴重失調,黃疸指數高達10以上(正常值是1),加上本身有先天罕病 Kloppel Treone 症,毛細血管畸形,以及長期洗腎,不斷出現喘、嚴重貧血、黃疸等症狀,身體非常虛弱。