每到春節期間,不少民眾都會相約親友打麻將,卻一坐就是好幾小時。對此,醫師提醒,每天增加2小時坐著的時間,會讓大腸癌風險增加8%、子宮內膜癌增加10%、肺癌增加6%,因此,不管是春節期間或是工作再忙碌,建議每個小時都起身走動一下,並順便補充水分,才能守護腸道健康。
疫情期間居家上班、上課成為常態,3C產品的使用也更頻繁,而長時間盯著電腦螢幕看,如果不注意護眼,小心視力嚴重受損。營養師提醒,適時地暫停使用3C、多看看遠距離,並攝取以下8大護眼營養素,就可以對眼睛多一分保護。營養師宋明樺在臉書粉專「宋明樺營養師 生活。分享。雜記。」發文指出,不論是否居家生活,如果
64歲李老師腎功能不佳,加上平時沒有控制飲食,雖然門診追蹤4年,但在今年5月進入三級警戒前,她的肌酐酸已高達10.42mg/dl。通常患者肌酐酸達6mg/dl以上時,就會開始討論洗腎事宜,若病人出現尿毒症狀或無法用藥物控制的水腫,則必須進入透析。
疫情期間居家上班上課,長期盯著螢幕工作、上課,如果連續超過2小時,小心罹患「電腦視覺症候群」,造成視力模糊、乾眼症、頭痛;疫情以來患者增加3、4成,甚至有人角膜炎、角膜破皮,而學童長時間盯著螢幕更可能會使近視度數增加。中國醫藥大學附設醫院眼科醫學中心角膜科主任江鈞綺指出,有學童半年就增加100度,如
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續延燒,民眾的壓力也不斷累積,而長期累積壓力,也會造成身體出現不適症狀,有醫師就指出近期門診中急性牙齦炎或急性牙周炎的比例比疫情前上升不少,常常有牙齦持續流血、牙齦發炎區發臭及腫脹,建議民眾可以選擇富含維生素C的蔬果,來避免因壓力而讓身體產生傷病。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)防疫期間,多數民眾會在家中透過簡單的居家運動,來加強自身防護力並維持體能;對此,醫師表示,跳繩燃燒熱量是仰臥起坐的4倍,消耗卡路里超過高強度間歇。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」發文提到,運動營養學中,雖然運動只佔減重兩成的
疫情三級警戒持續,家長在家上班、孩子在家上課,根據家扶基金會調查,親子相處時間平均每天增加約7小時,家長育兒與工作壓力倍增、51.4%表示易有負面情緒、53.5%表示親子衝突增加,恐潛藏兒虐危機。家扶基金會則提出「不閉打小孩」快樂親子5步驟,要緩解親子之間的衝突問題。
國內自5月中旬起,進入武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)三級警戒,許多人分流辦公、長時間宅在家上班,就算放假也只能在家面對3C產品,為了解除悶在家的壓力,可能伴隨著報復性飲食,越坐越胖、越吃越多,長期待在家裡減少活動,其實已對身體造成無形的負擔;衛福部桃園醫院新屋分院物理治療師林若茵建議可
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情升警戒三級後,多數人已持續居家上班一段時間,但有些民眾會發現,自己常無法專心在工作上,過沒幾小時,眼神渙散呵欠接連不停,身體感到疲倦、煩躁,甚至頭痛。對此,老師指出,會出現上述症狀是因忽略水分攝取,建議1天要分次補充足夠飲水量。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情嚴峻,為避免增加群聚風險,不少企業開始進行居家遠距上班,各級學校也宣布停課,改為線上教學。家長要一邊上班一邊顧小孩,實在分身乏術;對此,兒福聯盟指出,有些孩子會習慣找家中的「主要照顧者」,建議負擔較大的一方,可以透過小道具引導孩子,並和另一半分工,互相
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續延燒,大小朋友居家上班、上課,在家時間增加,除了需準備餐點,國民健康署提供3款營養點心,鼓勵親子同做健康料理,讓小朋友更願意吃下自己做的餐點,補充重要營養素,吃出保護力。國健署特別設計了3款營養點心,讓大小朋友可以一起簡單動手做,讓宅食光增加樂
受國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情升溫影響,全國大停課,不少家長也跟著居家上班,考量小孩在家停課不停學,家長恐快招架不住,台中國家歌劇院和舞蹈空間舞團合作「來救援」,以標準洗手口訣「內、外、夾、弓、大、立、腕」編成簡易「手舞」,邀請舞者陳韋云老師線上指導,只要跟著影片,宅在家洗手
突如其來的社區防疫失守,對台灣的每個人都帶來衝擊。隨著防疫第三級的延長,除了配合政策及防疫相關(戴口罩、勤洗手、非必要不外出…)措施外,我們可以做什麼來減低心中的害怕與不安呢?別一直盯新聞 減少焦躁不安「無法控制」往往是人們恐懼及不安很大的來源。例如:經濟或病毒之類的事物是憑一己之力無
最後更新:2021-05-23 21:10本土武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續延燒,中央流行疫情指揮中心在5月19日起至28日止,提升全國疫情警戒至「第三級」。這波疫情延燒至今,從華航機師、諾富特飯店員工,隨著近期每天新增的超過200例本土個案,也有許多知名企業陸續傳出員工確診。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情遲未降溫,民眾宅在家上網或居家上班,使用3C時間大幅延長,終日緊盯螢幕,造成眨眼次數大幅減少,乾眼症伴隨而來,加上冬季空氣污染惡化引發過敏性結膜炎,許多年輕3C族經常揉眼睛或拉眼皮止癢,此舉恐讓提眼肌的筋膜逐漸拉鬆、眼瞼下垂,明亮雙眸反成大小眼!