逢年過節,少不了一餐餐的火鍋料理,陳小姐連續與親戚朋友聚餐後,最近常胃痛脹氣,面對推不掉的飯局,讓陳小姐好困擾。《美國胃腸病學雜誌(American Journal of Gastroenterology)》在2019年的研究發現,若與低鹽低鈉飲食相比,高鹽高鈉飲食促使腸胃脹氣風險增加27%,而火鍋
冬天是腸病毒的好發期,且一不小心就可能造成全家都「中標」,醫師指出,對於腸胃炎病毒直覺就會聯想到吃下肚的食物是否不新鮮,但事實上,真正致病的源頭是吃下肚的病毒,為此醫師也分享了腸胃炎期間飲食該如何掌控,才能更快緩解症狀。柚子小兒科診所醫師歐淑娟在粉絲專頁「兒科女醫艾蜜莉-歐淑娟醫師」發文指出,近日門
農曆春節面對整桌滿滿年菜,如何在這期間好好控制血糖?對糖尿病患者是很大的挑戰;新陳代謝科醫師提醒,糖尿病病友要小心選擇食物及份量,盡量維持血糖在安全範圍及保持運動習慣,才能平安快樂的過年。台北市立聯合醫院陽明院區新陳代謝科主治醫師潘筱芳表示,糖尿病是一種慢性高血糖的代謝疾病,因胰島素分泌及功能異常(
迎接新年來臨,加上親朋好友久未見面,在農曆春節難免會吃吃喝喝,不過,醫師指出,過年後,常見糖尿病友的糖化血色素(HbA1C)的飆高,併發症也就快 速進行,因此提醒糖友們餐前、飯後記得量血糖,用餐前先吃蔬菜,注意隱藏性澱粉,不過量吃蛋白質,最重要的是持續運動,注意這五點可讓血糖穩定,平安過好年。
明天就是一年一度的端午節,是國人重要民俗節慶,人人幾乎都不能免俗吃粽子過節,但吃多容易脹氣消化不良且營養不均衡,南投縣衛生局宣導民眾健康吃粽,連日來深入社區舉辦多場「三好一巧健康粽,均衡樂活慶端午」營養講座,建議民眾飯後水果可以吃富含酵素的鳳梨、木瓜、奇異果等水果,幫助消化不脹氣。
端午節將至,許多人會依傳統習俗配戴香包,中國醫藥大學新竹附設醫院藥劑科特別調配了7種藥材,紫蘇、葉佩蘭、藿香、石菖蒲、艾葉、香茅及薄荷,製成專屬包裝的端午中藥香包,6月19號當天來院看診的民眾,出示看診單、掛號證明、檢查證明,或是在該院粉絲團按讚加分享,即可獲贈中藥香包一個,也可現場DIY製作,數量
粽子餡料豐富,熱量通常是400-650大卡,相當於2.5碗白飯!加上醬汁、花生粉,一顆接著一顆,不小心就容易超過成人一天所需熱量1600大卡,現代人不管是顧及健康還是為了保持身材窈窕,都應特別注意!粽子因食材及作法緣故,屬於低纖維、高油、高鹽和高熱量的食物,容易增加腸胃負擔,產生消化不良的問題,除了
俗話說:「夏日炎炎正好眠。」但隨著氣溫不斷創下新高,加上現今忙碌、高壓的生活,失眠、睡眠品質不佳的人逐漸增加。根據台灣睡眠學會統計,5個成年人當中,就有1人有慢性失眠的問題。失眠除了可透過藥物或生活習慣改善外,也可以透過正確的飲食,吃出好睡眠。
許多老人家因為骨骼肌肉質量減少及相關吞嚥肌群功能等退化,可咀嚼下嚥的食物受限,飲食品質受影響,台東縣衛生局因應高齡化社會,動員深入南迴原鄉部落,教導族人如何烹飪出適合老人家下嚥的美食,且是軟食非流質,可吃得飽飽又健康。魚肉去骨清蒸,避免老人家誤食魚刺,白米混搭小米和野菜,熬煮成一鍋美味的鹹粥,部落婦
6歲小米參加幼稚園戶外教學,到百貨公司吃飯,老師讓學生自己點餐,小米選了不曾吃過的蕎麥麵嚐鮮。吃了麵不到15分鐘,小米突然呼吸急促、喪失意識,被救護車送到急診。醫師診治發現小米血壓偏低、呼吸有喘鳴聲、眼周和嘴唇腫脹、全身紅疹及腹痛,診斷為過敏性休克,以腎上腺素、支氣管擴張劑及抗組織胺治療後,症狀獲得
22歲的李先生一個多月來每天拉肚子5次以上,還有腹痛、食慾差,體重狂瀉10多公斤,就醫確診是腸道疾病「克隆氏症」。發炎性腸道疾病 病因不明克隆氏症是一種發炎性腸道疾病,好發於20歲到40歲成人,目前病因不明,可能與腸道內細菌、環境、免疫因子及遺傳因子有關,而近年來也有研究認為,亞洲克隆氏症病例數逐漸
藜麥是風靡歐美的養生聖品,最近國內也颳起一陣藜麥旋風,許多食品都標榜添加了藜麥,不過藜麥到底是穀類?還是青菜?其中含有什麼樣的營養,讓大家如此瘋狂,選擇食用?含完整必需胺基酸藜麥外觀像小米,但依品種不同,可區分為紅、白(黃)、黑3種顏色,而這三者營養成分相差不大,但烹調時間及口感風味仍有些許不同,其
嘉義市13歲少女「蘇小米」9月1日在世賢路、北港路口發生車禍,入院時昏迷指數只有3分,除顱內出血、顱底骨折及顏面骨折,還併發創傷後急性心衰竭及呼吸衰竭,台中榮總嘉義分院小兒科、神經外科、心血管內外科等10多名醫護人員搶救,裝葉克膜4天將「蘇小米」撿回一命,並從昏迷中甦醒,如今復健進度已可說話、閱讀識
急性冠心症病人飲食有三大缺失!三軍總醫院營養部以膳食多樣化簡易評量表分析急性冠心症病人的飲食,結果發現約2成每日蔬菜類攝取不足,6成水果類攝取不足,更有高達8成以上有攝取奶類不足的情形。三軍總醫院營養部營養師楊蕓菁表示,新鮮蔬果富含鉀離子、鎂離子與膳食纖維。其中,鉀離子在體內會促進鈉排泄,有降血壓功
才出生10天的「小米」因糞便顏色很淡且有黃疸現象,爸媽趕緊帶他就醫,發現是膽紅素及總膽紅素比值偏高,確認是膽道閉鎖引發的膽汁滯留性黃疸。許多爸媽不熟悉如何分辨嬰幼兒健康狀況,國民健康署提醒,其實觀察寶寶大便顏色可以掌握,例如膽道閉鎖。由於台灣每年約有30到40名新生兒罹患膽道閉鎖,發生率約為萬分之1
結核菌竟然跑到腸子去了!70歲蔡姓婦人不明原因反覆發燒、嚴重貧血,且2個月爆瘦18公斤,造成體力不支,求診台中慈濟醫院,經多科會診發現其腹腔內的淋巴結腫大,醫師一度懷疑是腫瘤轉移,經開腹手術發現其位於小腸周圍腸繫膜,出現一顆顆宛如小米粒的結核菌,才知是肺外結核惹的禍,經服用抗結核菌的藥物治療,改善貧
70歲蔡姓老婦患有糖尿病需洗腎,兩個月反覆不明原因發燒、嚴重貧血且暴瘦18公斤,造成體力不支,求診台中慈濟醫院,經多科會診發現其腹腔內的淋巴結腫大,醫師一度懷疑是腫瘤轉移,經開腹見其腸繫膜出現一顆顆宛如小米粒的結核菌,才知是肺外結核惹的禍,經服用抗結核菌的藥物治療,改善貧血等情形,體力也恢復。
一般產婦坐月子強調吃麻油雞、雞湯,但不知不覺可能補過頭,出現肥胖、水腫的狀況,反成愛美女人的困擾,中醫師洪義圖今天表示,現代人營養充足,坐月子不需再強調吃多少肉,而是除了讓產婦得到「陰陽平衡」及氣血充足,更能獲得健康、窈窕和充足的乳汁,特別依據產後5階段,以中藥搭配素食,調理出「素食月子餐」,為產婦
不少媽媽感嘆生完孩子後的身材就像青春一樣一去不復返,到底產後有沒有辦法恢復以往的苗條身材?目前已經懷了第二胎的「花邊教主」布蕾克·萊芙莉莉(Blake Lively)近日接受澳洲電台節目「kyle and jackie o」專訪的時候表示自己在生完第一胎後為了在新電影《絕鯊島》中呈現最完美體態而積極
病人:「醫師,我這根指甲旁原先只有一顆小黑點,因為看起來很礙眼,就用指甲剪把它剪掉,沒想到幾個月後,指甲周邊竟長出更多黑黑的凸出點,指甲好像被衛兵包圍。」醫師:「當時你剪小黑點的指甲剪有再剪指甲邊緣嗎?」病人:「有,我有修指甲邊邊的硬皮。」病人的症狀很明確是病毒疣傳染!