沈莉馨/核稿編輯中央氣象署表示,下週日(21日)起寒流來襲,持續影響到下週四清晨。醫師表示,低溫易誘發心血管疾病,因應寒流來襲,應做好保暖、暖身、避免大吃大喝及情緒起伏太大、避免飯後立即泡湯、避開高風險時段運動、規律服藥、外出攜帶健保卡及緊急用藥、辨識腦中風徵兆以及有異狀立即就醫。
葉立斌/核稿編輯2024總統、立委大選落幕,但有些人會因為結果過度興奮,也有人會陷入失望、沮喪的負面情緒。毒理專家招名威表示,想改善選後憂鬱、焦慮等情緒問題,日常可透過飲食來改善,像是可吃能安神鎮靜食材,包含蓮藕、玫瑰花茶、蘋果、小麥、紅棗、芹菜、牛奶、桑葚、蓮子和小米等。
42歲的阿秀是全職家庭主婦,大約2年多前,快40歲時,她有1個月左右的時間感覺心情低落、食慾增加、一直想睡、什麼事都不想做、常覺得自己沒有用或一無是處等狀況,就醫後發現罹患憂鬱症,一直穩定治療。但阿秀發現,好像每隔一陣子就會有輕微復發的狀況。像最近天氣濕冷,她就不想出門,並有暴飲暴食的狀況,尤其是甜
冬季低溫加上免疫負債,國內呼吸道傳染病呈現多病毒流行,其中腺病毒最猖獗,診所醫師反映近期成人、小孩發燒不停,有小朋友高燒超過5天轉醫院治療,後來篩檢確診是腺病毒,進行支持性療法,病程結束出院,卻讓家長疲於奔命;小兒科醫師施勝桓指出,腺病毒俗稱「燒久姬」,這波高燒潮從發燒3到10天都有,提醒家長注意。
葉立斌/核稿編輯聽說柿子螃蟹不要一起吃,會中毒?營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享,不會!只是柿子富含單寧酸,而螃蟹富含蛋白質,兩者易凝結成塊,若同時食用除不易消化,敏感者還可能引發腸絞痛;而柿子4營養素,包含β-胡蘿蔔素、高膳食纖維、維他命C、礦物質鉀;吃柿子勿空腹及過量,儘量去皮後
羅碧/核稿編輯預防孩子蛀牙一直是父母關心的問題,對此,牙醫師邱啟庭在臉書「重「啟」燦笑人生-全口重建權威 邱啟庭醫師」發文表示,含糖食物、未能及時發現蛀牙是造成小孩牙齒健康威脅的原因。邱啟庭指出,每日刷牙與清潔、定期檢查與預防、生活習慣與飲食調整都是預防蛀牙好方法。
羅碧/核稿編輯泌尿道感染是許多女性朋友們的健康困擾,不僅會熱痛、多分泌物、異味,更可能會造成膀胱炎、敗血症等問題,男性也有機率發生。營養師王證瑋在臉書粉專「營養小當家_阿罐營養師」發文指出,蔓越莓功效多元,可預防泌尿道感染,還能預防乳癌形成、加強抗氧化力、改善胃部不適,甚至還能保護心血管。
58歲黃太太患有慢性腎臟病,定期接受門診治療,腎功能相當穩定,但她飽受便秘所苦,日前服用號稱「通便、顧腸道、顧腎」藥物,結果便秘問題非但沒有解決,腎功能反倒退步,所幸醫師協助藥物調理,並建議透過運動、補充水分及攝取膳食纖維食物,半年後,她的腎功能總算恢復穩定,也克服便秘問題。
羅碧/核稿編輯抗老、抗發炎向來是大眾所關心的話題。營養師彭逸珊分享6類具抗氧化功能的食物,像是富含維生素C的紅心芭樂、釋迦;維生素E含量高的榛果、杏仁果;含有穀胱甘肽的蘆筍、酪梨;礦物質硒豐富的鮭魚、牡蠣;高維生素A的豬肝、蛋黃;以及具有輔酶Q-10的胡蘿蔔、花椰菜等。
政府放寬接種23價肺炎鏈球菌多醣體疫苗(PPV23)對象,從1月9日起,年滿55歲至64歲原住民免費施打,全國共7萬7000多人,彰化縣有616人,彰化縣衛生局已各別通知施打,鼓勵資格符合者接種,提升自我的保護力。臨床醫學報告,肺炎鏈球菌是造成肺炎當中非常兇猛的細菌,會跑到腦中、血液中,進而引發中耳
葉立斌/核稿編輯維生素C不只能美白,還可以抗老、抗過敏。桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒在臉書專頁「鼠鼠醫師 吳易儒|桃園雷射微整推薦|醫美 芳療 保養 身心靈」發文彙整富含維生素C的13種食物,如橙子、草莓、鳳梨、紅椒、菠菜等,並點出,維生素具有抗老、抗過敏、膠原蛋白合成、鐵質吸收、美白、抗壓力的優點,
沈莉馨/核稿編輯想要控制血糖,不僅要注意升糖指數(glycemic index,GI),還要顧及糖負荷(glycemic load,GL)!前美國芝加哥榮民醫院心臓加䕶病房主任謝安民指出,GI只考慮碳水特質,而GL則包含碳水品質和數量。研究顯示,對飯後血糖的影響,GL比GI更有影響。只談GI而忽略了
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情升溫,下週二(9日)起,Novavax XBB疫苗將開放接種,為提升接種率,高雄市舉辦「對抗流感、新冠!揪團打疫苗送好禮」獎勵活動,轄區內企業、公司、行號、機關或團體,於1月26日前募集符合接種對象達50人,可獲2000元禮券,滿100人以上可獲5
羅碧/核稿編輯心情亢奮時有滿腦子的新點子及計劃,可以不睡覺,想快速完成;但心情低落時,卻對任何事物提不起勁,只想躺在床上什麼也不做;情緒總在亢奮和沮喪之間擺盪,心理師余佳容指出,可能是躁鬱症,而對抗躁鬱症,可以透過心理治理、藥物治療和生活方式管理,慢慢回覆正常生活,降低躁鬱對生活帶來的影響。
70歲黃先生於工作退休後出門機會減少,睡眠作息與飲食規律大亂,血糖、血壓即使增加藥物也越難控制。患者深受困擾、到奇美醫院老年醫學科門診,經醫師協助逐步調整飲食內容與睡眠作息、控制菸酒,並安排許多團體社交活動,在減少藥物情況下,血壓、血糖與各種生理指數反而得到改善,找回健康與人生第二春。
葉立斌/核稿編輯近年關心醫藥健康的人們,熱烈討論的應當是預防癌症。然醫師觀察部分癌症有年輕化趨勢,也就是愈來愈多青壯年人口罹癌,且不僅台灣,不少國家都有這樣的狀況。醫師提出研究,說明年輕男性常見的癌症有大腸癌;同時年輕女性較常見的癌症為乳癌。同時新的癌王「胰臟癌」每年增加6萬4千人。想要遠離癌症,方
羅碧/核稿編輯近年來我們常聽到多吃「彩虹飲食」有益身體健康,究竟是為什麼呢?對此國民健康署在臉書專頁發文提到,其實彩虹飲食就是攝取各種繽紛顏色的天然食物,而這些天然食物因有不同種類的「植化素」而呈現出不同顏色,包含長聽到的茄紅素、葉黃素、兒茶素、花青素等。
近期冷氣團來襲又碰上下雨,濕冷的天氣讓不少人感到心情不美麗。醫師說明,冬雨帶來的風險除了心理健康以外,更可能給細菌與病毒提供滋生的溫床,以及增加風濕性關節炎等相關疾病的疼痛感。胸腔暨重症專科醫師黃軒在粉絲團「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」說明,「冬雨」帶來的風險有:
葉立斌/核稿編輯冬天必吃的草莓,酸酸甜甜又紅通通的外表深受大人小孩喜愛!營養師高敏敏指出,只要吃10顆草莓就能達成年人一天的維生素C需求量,還可以健腦、消水腫、利尿、養顏美容等多種功效,孕婦食用能幫助胎兒發育,極富營養價值,但農藥含量高,建議要吃時再切除草莓蒂頭或腐敗部分,避免農藥從蒂頭跑進果肉。
近日接連的低溫,民眾多會留意心血管疾病或腦中風的風險,卻忽略冬季低溫也容易出現莫名憂鬱、哭泣或暴食,甚至有輕生的想法,衛福部桃園醫院身心科醫師蘇柏文表示,近日低溫寒流來襲,因憂鬱或自傷行為至門急診求助的民眾明顯增加近3成,特別是原本就有身體慢性疾病的人,憂鬱無望感更為強烈。