武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情影響,許多人缺乏運動和常叫外送,也讓慢性病的風險伺機而動;長春藤預防醫學健康管理營養師鄭惠娟提醒,每週可以抽空一兩天動手做,常保自「煮」健康。食材怎麼挑●選擇低升糖指數的食物三餐中的主食澱粉、水果都盡量選擇低升糖指數的食物,有助於穩定血糖。大部
30多歲的小梅擔任外送員,平時偶爾會出現血尿,但她不以為意,直到日前因感冒後血尿症狀較嚴重,因此到鄰近醫院抽血檢驗,發現腎功能惡化瀕臨洗腎,經轉診抽絲剝繭的檢查後,發現是罹患「IgA腎炎」,經藥物治療後,腎臟功能好轉終於免除洗腎的危機。腎臟切片檢查 確診IgA腎炎
疫情延燒,外送平台成為民眾用餐新選擇,外送員跑單也因此增加,醫師指出,外送員長時間騎車,無形中恐對脊椎造成職業傷害,除可修正騎車坐姿,也可做4種伸展運動舒緩壓力。騎車姿勢不當 傷害腰椎臀肌手腕衛福部南投醫院復健科主任周建文指出,騎車時,雙手會緊握龍頭,坐姿呈彎腰、前傾,此時腰椎椎間盤承受壓力最大,若
疫情延燒,外送平台成為民眾用餐新選擇,外送員跑單也因此增加,衛福部南投醫院表示,外送長時間騎車,無形中恐對脊椎造成職業傷害,除可修正騎車坐姿,也可做4種伸展運動舒緩壓力。該院復健科主任周建文指出,騎車雙手會緊握龍頭,坐姿呈彎腰前傾,此時腰椎椎間盤承受壓力最大,若再遇路面顛坡的彈跳衝擊力,會使脊椎承受
華盛頓郵報在今年3月的追蹤報導發現,疫情中女孩性早熟發生率上升的現象,已經是全球普遍發生的問題,醫師提醒,想要降低性早熟風險,可以注意體重變化、晚上準時上床睡覺、注意使用電子產品的時間、減少不必要的塑化劑暴露,及保持愉悅的心情。禾馨民權婦幼診所兒童內分泌科醫師陳奕成在臉書專頁「兒童內分泌 陳奕成醫師
現在外食族的家庭越來越多,許多的爸媽訂外送或給孩子零用錢買餐點,但又擔心外食無法協助孩子養成良好的飲食習慣,導致孩子的成長輸在起跑點,營養師分享外食族父母常踩的3點地雷,並可以從認識營養標示與標章、外食蔬菜不能少、與孩子一同點餐、週末一起玩轉親子料理,來從營養與外食取得平衡。
本土武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續延燒,民眾透過外送平台點餐機會大增。食藥署針對消費者、外送員及餐廳業者三大族群,調查使用美食外送平台的訂餐經驗,進一步瞭解民眾於疫情前、後使用外送平台訂餐的習慣及食安識能。食藥署指出,研究顯示,國人常透過外送平台點餐的前4名為「熱食米類或麥類複
323凌晨連環強震,造成衛福部台東醫院成功分院洗腎室斷管,經過5天修復並測試逆滲透系統菌落數合格,今重啟洗腎服務,海線病患不必長途跋涉百公里遠赴市區。在病患外送期間,分院護理師張素梅擔心老人家洗完腎血糖低,自掏腰包近5000元免費送餐,讓長輩們吃起餐盒備感溫馨。
台東縣環保局籲民眾從選擇當季在地食材做起,共同對居住的環境更友善,盡可能多樣化攝取原態食物,並達到少肉、多蔬食及適量採買不浪費,建立健康低碳飲食型態,並強調低碳飲食少肉多蔬,愛護地球也能守護自己和家人的健康。台東縣政府表示,「台東慢食節」由真正生活在台東的店家、廚人、企劃團隊共同打造飲食特有面貌,運
新北市一名55歲陳姓外送員最近出現排尿顏色變深、下肢無力、厭食、全身倦怠等症狀,就醫確診高血鈣及腎衰竭,陳男自述因為工作壓力大,每天會吃到30顆檳榔提神;醫師提醒,常嚼檳榔將面臨腎臟衰竭、長期洗腎的風險,呼籲紅唇族應及早戒除檳榔。衛生福利部台北醫院腎臟內科醫師劉文治指出,陳姓外送員就醫檢查時,除了有
新北市55歲陳姓外送員最近出現排尿顏色變深、下肢無力、厭食、全身倦怠等症狀,就醫確診高血鈣及腎衰竭,陳男自稱因為壓力大,每天會吃到30顆檳榔提神;醫師提醒,常嚼檳榔將面臨腎臟衰竭、長期洗腎的風險,呼籲紅唇族應及早戒除檳榔。衛生福利部台北醫院腎臟內科醫師劉文治指出,陳姓外送員來就醫檢查時,除了有腎結石
隨著疫情影響,增加了外送產業需求,然而騎乘機車的外送員或機車族必須長時間維持同一姿勢,一整天下來,可能會產生身體上的緊繃及痠痛。其實可以利用停紅燈的時間或休息時,動一動就能改善。●手部動一動:騎摩托車需要用到重複性的手腕跟手指動作,這也是許多騎士會遇到的常見痠痛。
日行一善,不僅能幫助他人,更能幫助到自己,據《CNN》報導指出,不一定要「做善事」,只需要「傳達善意」,就能夠讓自己在心理上改善情緒、減少壓力,生理上甚至能降低血壓、減輕疼痛,讓自己變得更健康。研究顯示,將他人的利益置於自身利益之上,且不期待任何回報,會刺激大腦,分泌化學物質讓人感受快樂、興奮,也因
外送平台成為現代人外食新選擇,衛生福利部台北醫院指出,外食頻率增加容易造成飲食不均衡、高鹽、高油、低纖維等問題,長期可能導致便秘、肥胖、三高等慢性病,建議外食族點餐時應把握均衡飲食原則,搭配足夠的蔬菜量,避免高熱量食物,才能吃得健康營養。避免高油 多些蔬菜、蛋白質
外送平台興起,衛生福利部台北醫院指出,外食頻率增加讓外食族易發生飲食不均衡、高鹽、高油、低纖維等問題,長期可能導致便秘、肥胖、三高等慢性病,建議外食族在點餐時若能把握均衡飲食的原則,就能輕鬆吃得健康又營養。台北醫院營養師覺嘉欣說,以中式餐點為例,食物的組成以澱粉為主,如炒飯、炒麵、燴飯、湯麵類,建議
吃消夜是肥胖的常見原因之一,好日子診所家醫科醫師周孟翰在臉書粉專「好日子診所」發文分享,消夜的定義為睡前4小時內吃或喝的東西,晚餐太晚吃也算是消夜。吃消夜容易變胖、睡不好,睡眠品質變差之後就更容易胖,落入肥胖的惡性循環,同時還容易引起胃酸逆流。吃消夜常見的原因有以下3種。
今年因為疫情的關係,大多數家庭會利用買外帶或外送年菜來取代餐廳內用,毒理學家招名威表示,若真想要保存剩菜,必做好3大防範:完整隔絕、低溫保存、完整加熱。招名威在臉書粉專「招名威教授 毒理威廉」發文指出,剩菜或隔夜菜除了有細菌滋生問題,食用味道及口感也不佳,建議大家連續幾天大吃大喝,仍以適量為原則,避
今年春節連假長達9天,據南投縣衛生局調查統計,縣內共有10家大型醫院,春節期間僅南投、南基、埔榮、埔基、竹山秀傳及草屯佑民等6家醫院,提供24小時急診醫療,不過,在該局協調下,各醫院也都配合採取「輪班」模式,於春節期間提供足夠的醫療服務量能,善盡守護社區民眾健康的職責。
近日氣溫驟降,風澤中醫診所副院長郭懿潔指出,門診不少病患主訴除了頭痛,還有伴隨一些頭暈、脖子緊繃僵硬、血壓升高、腹瀉等症狀。然而,以上這些症狀都是身體來不及應付風邪、寒邪導致的病理變化,常遇風邪、痰濕體質、肝鬱氣滯、陰虛燥熱與氣血不足體質者,在寒流來襲、冷熱交替時更易引發頭痛。
隨著春節返鄉人潮,境外移入的武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)確診個案連日都是雙位數,本土也有疫情,但大部分患者都是輕症或無症狀,外界擔憂輕症患者擠爆病房,若本土爆發疫情,重症者反而無床可住。中央流行疫情指揮中心今(13日)表示,有規劃設立專責加強版防疫旅館、加強版集中檢疫所收治輕症或無症