一名65歲男性,甫退休,閒來無事,整天低頭滑手機、看平板,往往一追劇就是好幾個小時,甚至長達一天,很少起身走動。某日,又追劇到深夜,準備睡覺,一平躺,頸部和後枕部突然出現宛如針刺般地撕裂痛,胸口也感到悶悶的,有點喘不過氣來,整個舌頭感到麻木,彷彿有東西貼著。隔日早上,這些症狀有緩解,但到晚上,又變嚴
痰液的排除是經由氣管中纖毛往外推的作用,然而濃稠的痰液,總是卡在喉嚨,導致喉嚨癢及咳嗽,用力咳嗽不僅導致胸內壓上升,迫使胸痛及喉嚨痛,甚至咳出血絲,令人感到不適。●刺激階段:當異物或是自身痰液、神經等導致喉嚨受到刺激(長期服用降血壓藥物beta2阻斷劑等)。
人類在沒有察覺的情況下,可自然吸收氧氣維生,可是一旦呼吸衰竭、缺氧、或血氧不足時,就需要醫用氧氣治療,用來增加肺泡的氧氣張力,並降低呼吸負荷。食藥署點出,醫用氧氣鋼瓶須為黑色、並標明「醫用氧氣」字樣,且須有衛福部核准之藥品許可證。醫用氧氣必須用黑色鋼瓶 且有許可證字號
高血壓常引發民眾關心,當高血壓在肺循環,還可能引發肺高壓。不過,肺高壓病因複雜,且症狀與其他心肺疾病類似,難在幾次就醫就獲得診斷,嚴重卻可能導致心臟負荷變重,引發心肺問題,衍生暈厥、猝死風險。醫師提醒,民眾若出現疲勞、咳嗽或呼吸困難等問題,卻找不出答案,建議安排心臟超音波檢查。
辦公桌是上班族每天最常接觸的地方,但你能想像它有多髒亂?胸腔暨重症專科黃軒表示,像是鍵盤卡著灰塵、頭皮屑及食物碎屑、指甲屑等是細菌最愛的營養,每平方英寸細菌數約3300隻;而辦公桌面每平方英寸細菌數約為2.1萬隻,不過最可怕的是飲水機出水口,每平方英寸細菌數多達270萬隻。
糖的甜蜜滋味,讓許多人總欲罷不能,但攝取過量,恐會造成身體健康危害。營養師許育禎表示,過量的糖會導致肥胖、身體發炎、對「糖」產生依賴,及讓血糖波動,影響孩童情緒。若不想讓血糖起伏大,建議搭配低GI的高纖、高蛋白或堅果油脂類食物一起食用,能穩定孩子血糖、減少情緒波動還可以控制體重。
針對民進黨立委林靜儀提案修正「藥事法」第102條,調整在特定情況下,醫師可親自調劑藥品,對此,引發藥界不滿,中華民國藥師公會全聯會發出3點聲明,強調「明目張膽剝奪藥師的調劑權,本會深感遺憾也表達嚴正抗議」。藥師公會全聯會表示,依現行法規,醫師可親自調劑的情況限於無藥事人員執業的偏遠地區以及醫療急迫情
整理化粧品時發現還沒用完就過期了嗎?對此,食藥署表示,沒用完的產品先用報紙吸附後,以一般垃圾處理,清除後,再依照包裝材質確實分類回收。也提醒,若是含高壓氣體的噴霧劑使用完後,不要將瓶罐刺破,並記得遠離火源。食藥署在臉書專頁「TFDA 化粧品安全使用」發文提到,沒用完的產品,應先用報紙吸附後,以一般垃
衛福部健保署公布2021年醫療機構財報,但整體結餘前10名中,高達7名主要仰賴「非醫務收入」餵養,台灣醫務管理學會認為,醫療本業收益實際「每況愈下」,醫院積極發展健檢、醫美等非健保給付項目,但要永續仍須擴大健保總額成長率,醫改會則建議追蹤院所結餘流向,釐清是否改善勞動及醫療環境。
上班族壓力大、久坐、進食過快,常常消化不良、脹氣。營養師薛曉晶表示,想要改善腹氣問題,建議飲食上降低腹敏食物的攝取如洋蔥、大蒜、豆類、蘋果等,吃東西時細嚼慢嚥,好好睡覺、放鬆,以改善腸道問題。薛曉晶在臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文分享個案,28歲的張小姐因為剛跟男朋友分手,加上在公司擔任管
登高山過夜的民眾可能因作息改變、飲食侷限、進食量少和缺乏水份等原因,常有便秘困擾。營養師廖余姍指出,平時應保持規律排便習慣,並在大休息時補充足夠水份,若有山屋的話可以訂餐,以增加纖維量。此外,睡眠也是非常重要的一環,可透過「搶、塞、睡」小技巧提升睡眠品質。
農曆春節家族團聚時,免不了相互關心近況,但有些親戚的探問與關心,實在讓人壓力不小。佳齡生活健康中心(以下簡稱佳齡健康)副院長、身心科主治醫師黃苑婷表示,這種週期性的挑戰想躲也躲不了,可透過預先準備、乾坤挪移、尋找盟友、主動說明、內在轉化、設立內在結界與內在探索7招因應,她也提供「萬用公式」,幫助大家
呼吸道融合病毒(RSV)正處於高峰期,該如何提升孩子免疫力呢?營養師許育禎提出免疫黃金三角,學齡期兒童、幼兒期要有充足睡眠;及每日20分鐘以上的有氧運動;以及健康均衡的飲食,能幫助降低急性上呼吸道感染風險、修復細胞組織。許育禎在臉書粉專「Ivy營養師的健康教室」發文分享兒子染病經歷,當時小孩除了一般
腕隧道是腕部內部的一條狹窄通道,由底部的骨頭和頂部的腕韌帶形成。正中神經和相鄰的肌腱從前臂延伸到手掌,以控制拇指和前3個手指。當正中神經在腕部受到擠壓或壓縮時,就會發生腕隧道症候群(正中神經卡壓迫)。腕隧道症候群是最常見的神經壓迫。正中神經在腕部受壓迫
癌症時鐘不停快轉、罹癌人口逐年增長,受惠醫術進步,癌症得以不再是絕症,但抗癌旅程漫長艱辛,面對癌症病魔,難免恐懼或憂心治療成果不如預期,除了暗自守著傷悲這條路可走,也可轉念把自己想成是「有故事的人」!透過癌症希望基金會第9屆「捕捉希望」攝影比賽,宣洩箇中酸甜苦辣、記錄一路走來的風景日常,活動今起開跑
40歲的李姓水塔工人一時求快,從一層樓高的水塔跳下來,腳跟先著地,當下痛得無法行走,返家後更發現腳跟整團瘀青,就醫檢查發現是腳跟閉鎖性骨折,醫師表示,若不儘速開刀恐衍生諸多後遺症,所幸植入埋頭式復位螺釘後復原良好,讓他直說,以後不敢再亂跳了!
40歲李姓水塔工人一時求快,從1層樓高的水塔跳下來,腳跟先著地,當下痛得無法行走,返家後更發現腳跟整團瘀青,就醫檢查發現是腳跟閉鎖性骨折,醫師表示若不儘速開刀恐衍生諸多後遺症,所幸植入埋頭式復位螺釘後復原良好,讓他直說「以後不敢再亂跳了!」
選鞋可說是一門有趣的學問!物理治療師李曜舟在臉書專頁「阿舟物理治療小教室-疼痛處理與動作優化」指出,選擇適合自己的鞋子,不僅可以幫助我們在日常生活中舒服的行走,在運動時更加輕鬆的達到目標,還可以避免因下肢排列的問題導致的疼痛,他並分享,以生物力學的角度,挑選一雙適合的鞋子!
夏天想要消暑,許多人都會買冰飲,或氣泡水來解熱,但為什麼氣泡飲可消暑?藥師表示,據研究顯示,碳酸水接觸口腔時,會刺激大腦與自主神經系統,加速心跳並有效地降低體溫,不過氣泡水易發生脹氣的狀況,因此有胃食道逆流、胃脹氣,不宜餐前飲用。碳酸刺激味覺神經 降體溫
許多人健身都希望能最有效率的練出肌肉,有些人推薦可以「放慢重訓速度」,這種方法被稱為「緊張時間」(time under tension),例如在伏地挺身時,慢慢下去再慢慢上來。但據外媒《The conversation》報導指出,這種訓練法其實並不會加快肌肉增長的速度,但可以鍛鍊與肌耐力有關的「紅肌