農曆春節連假,出門走春經常遇到塞車,有不少人選擇窩在家中追劇,但長時間盯著螢幕,小心眼疾纏身。注意乾眼症和黃斑部病變新北市土城醫院眼科醫師朱學彥指出,使用手機、平板、電腦都要注意乾眼症和黃斑部病變,一不留意就會成為不可逆的眼疾,當有小症狀出現就要趕快休息、溫敷眼部,小朋友長時間近距離用眼,近視會悄悄
過年圍爐暖暖的火鍋是不可缺少主角,但對於三高(血脂、血壓、血糖)族群、高尿酸及痛風者得留意了。營養師表示,除了注意食材,酒精會與尿酸競爭代謝,血液中尿酸不易排除痛風就容易發作了,而軟性飲料則容易攝取進過多的糖。台北市立聯合醫院仁愛院區營養科營養師鄭嵐卉提到,雖然天冷吃鍋很享受,但要吃的健康還是要慎選
春節期間,難免大魚大肉,但疫情與食安問題依舊,台中慈濟醫院一般外科主任余政展以個人茹素經驗,分享「管它萊豬還是萊牛,素食能顧好自己與家人的胃腸,吃素才最健康」!並舉治療癌症用藥中的「血管新生抑制劑」為例,倡導三餐多蔬果,可以讓癌細胞斷水斷電。
過年期間宅在家裡追劇、打電動、滑手機的你,有肩頸痠痛不舒服的狀況嗎?要解決肩頸痠痛的問題,首先要放鬆緊繃的肌群,再針對無力肌群做強化運動,並且避免長期不良姿勢,才可以讓肩頸痠痛遠離我們。針對無力肌群 強化運動藉由以下幾個簡單的運動,可以放鬆緊繃的肌群,以及訓練無力的肌群。
農曆春節應該要開開心心過日子,但很多媽媽們因為年終大掃除、年節期間的清掃、準備年菜等家務,被手肘痛所困擾,就好像年節症候群,醫師說,找對治療方法,才能開心過年,四處走春。台南一位陳媽媽為右手肘外側疼痛感到很困擾,不僅擰毛巾會痛,甚至連提水桶、拿拖把拖地都有困難。她曾試著休息或貼緩解痠痛的藥布,但效果
春節期間,受到武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情影響,家長跟孩子的相處時間將拉長。另外在過年當中,家庭可能因為增添額外開銷、家務勞動、家族聚會等,又增添家長的情緒及壓力,導致與孩子之間在管教上的衝突更容易發生。衛福部對此提供了4招,在溝通不良的時候可以運用,讓每個家庭都能開心過好年。
越來越多民眾有體重過重、甚至肥胖到病態性肥胖的狀況,國民健康署統計,成人過重及肥胖盛行率高達4成5;減重手術權威、台北醫學大學附設醫院體重管理中心主任王偉指出,多年來做減重手術以青壯年居多,但近5年比例逐漸下降、反而是中高齡者逐漸增加,訪談發現應是「高齡樂活」觀念興起,讓中高齡者更關注身體健康。
越來越多民眾有體重過重,甚至達病態性肥胖的狀況,國民健康署統計,成人過重及肥胖盛行率高達4成5。減重手術權威、台北醫學大學附設醫院體重管理中心主任王偉(見上圖,記者吳亮儀攝)指出,多年來以青壯年來做減重手術居多,但近5年比例逐漸下降、反而是中高齡者逐漸增加,訪談發現應是「高齡樂活」觀念興起,讓中高齡
農曆春節,守歲、打牌、追劇等各項活動絕對不能少,難得放鬆的長假肯定要好好享受到三更半夜才值得,但醫師指出,熬夜就像個「加速器」,容易使本身體質可能造成的負面影響加劇,因此養成規律運動和良好的飲食習慣,才能讓自己有本錢應付偶一為之的熬夜。熬夜使身體呈惡性循環
春節假期長達7天,很多人親友團聚最愛傳統桌遊「打麻將」,台中慈濟醫院心臟內科醫師楊峯菁提醒高血壓、糖尿病人,打麻將千萬不要一坐下來就是8圈,切記上桌最久2小時就要起來走走,活絡肢體周邊血管,以免連莊大贏卻發生血栓、中風,甚至造成截肢遺憾!楊峯菁指出,臨床經驗顯示,冬季氣溫通常較低,往往也是最容易樂極
除夕夜家家圍爐吃年夜飯,但如果家中有小孩,年夜飯的烹調就要特別注意了。醫師指出,料理中加入酒精後,就算悶煮2小時以上,仍會有酒精殘留,恐會影響幼兒智力發展。禾馨新生婦幼診所兒科主治醫師陳映庄在臉書粉絲專頁「陳映庄醫師的育兒資訊站」上發文,分享與一名家長的對話。一位媽媽向醫師詢問小孩幾歲時可以吃含有酒
過年大魚大肉,加上香腸、臘肉等應景食品,很容易就吃太鹹,攝取過多的鈉,不僅有高血壓的患者要注意,一般民眾也要小心水腫上身,營養師黃曉彤教大家3大消水腫食物,讓過年不浮腫美美去走春!營養師黃曉彤在臉書粉專「黃曉彤 營養師」發文指出,會造成水腫的原因有很多,撇除疾病因素,其他像是口味重鹹、愛吃加工食品、
過年滿桌佳餚祭五臟廟、熬夜狂歡、人擠人走春,小心健康亮紅燈!去年春節期間因發燒、頭痛等一般症狀與徵候跑急診最多,其次是感冒,感冒也是春節後一週門急診首位,高達153萬人次,還有腸胃道毛病與高血壓、糖尿病也要注意;醫師提醒,連假飲食與作息不可大意,慢性病患者更不可隨意停藥,以免影響病情控制。
隨著農曆新年來臨,家家戶戶都忙著大掃除,許多人因此過度使用肌肉,痠痛問題便找上門。在家最方便的就是直接貼上痠痛貼布,但市面上販售的痠痛貼布種類琳琅滿目,對此,食藥署則發文教導民眾要怎麼買、怎麼用,才能在緩解問題同時又用得安心。痠痛貼布的材質差異
春節假期從今天開始,連放7天,這是許多人一年中最期待的假期,也是出門踏青、與家人團聚的時間,但是皮膚保養可不能放假。醫師提醒,春節期間若不注意皮膚狀況,往往收假回來後,許多的問題就會跑出來,因此提供五要訣,讓您在春節過後,仍保有美麗肌膚!保濕、防曬、卸妝、護膚及慎選食物不可少
大年初二是傳統習俗中,回娘家的日子,不過急診醫師指出,這一天卻也是農曆春節期間急診人數最多的日子,除了和長輩除夕、初一避諱到醫院,也和女兒初二回娘家,發現父母身體不適,急著帶長輩就醫有關。奇美醫院加護醫學部醫師陳志金在臉書粉專「Icu醫生陳志金」發文指出,「年初二症候群」或稱「回娘家症候群」出現的日
50多歲的張先生長期飽受夜間頻尿所苦,每晚至少跑4-5趟廁所,幾乎可說是沒有睡眠品質,原以為是睡前喝太多水,決定晚上「限水」,但口乾舌燥的結果,卻依舊是半夜頻頻跑廁所,有夠惱人。他也曾懷疑是攝護腺肥大的問題,但求診泌尿科後,卻檢查不出異狀,經過數次的輾轉就醫,終於找出原因,原來是罹患睡眠呼吸中止症造
過年備菜不小心買太多了怎麼辦?葉菜類、根莖類還有菇類該如何保存?常溫還是放冰箱冷藏?台北農產運銷公司將傳授這些常見蔬菜的保存方法給大家,尤其可以善用廚房紙巾來保存葉菜類。北農針對蔬菜該如何保存的問題,整理出3大常見的蔬菜,再分別列出各種蔬菜的保存方法,讓民眾不用再擔心蔬菜爛掉或發芽。同時也避免用報紙
每逢過年期間,在壅塞的車陣中長久行駛,容易使身體感到僵硬,可以透過簡單的毛巾操,伸展和扭轉一下身體,使開車上路時,身體得到舒緩且更有精神!●牛運當頭:行駛時間過長,易使頸椎長時間維持一樣的姿勢太久而造成痠痛,藉由毛巾來活動頸椎,增加頸部的動作和舒緩痠痛。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情變化多端,許多家庭子女都在國外回不來,這個年該怎麼過?以中醫的觀點提供養生保健飲食、穴位按摩,讓長者好好過年、身心健康就是兒女最大的幸福。年夜飯是國人重要的傳統習俗,不管是澎派大餐還是外購年菜,其實一整餐下來除了熱量過高,調味料或沾醬鈉含量也可能超標,