大S一個月瘦下10公斤,不但老公汪小菲發文讚嘆,網友也對她的減肥食譜嘖嘖稱奇,紛紛喊「真的能吃飽嗎?」iStyle專訪營養師,剖析大S的瘦身菜單,同時也推薦適合上班族的減重食譜,吃得飽也可以瘦!
好久不見孫芸芸!她的皮膚依然滑嫩,接受iStyle採訪時,笑說最近太冷完全沒健身,但對於肌膚的保養,堅持數十年如一日,分享她從高中就開始的護膚原則!
許多女生對於月經週期的認知錯誤,覺得大姨媽來訪怎麼吃都不會胖,卻在姨媽走後胖了一圈;也不懂掌握月經瘦身週期,殊不知減肥的捷徑其實就在眼前。其實靠生理期減重是有根據性的,也是女生必須知道的貼身課題。
入秋後氣溫下降,自然引起人們大啖火鍋的慾望,但冬天吃鍋如果能同時「享瘦」,那才是真正的饕客。來自新加坡醫學報導證實,掌握八個吃火鍋小撇步,吃鍋不但能保持苗條,甚至還能變健康!
看到部落客Nancy本人,你很難想像他是一個孩子的媽媽,身型維持得超好,整個人看起來都很緊實,這有賴於長期的堅持,但不說不知道,運動前的她雖然瘦,卻是體脂高的泡芙人。Nancy也大方與iStyle分享她多年來的運動飲食心得,來看看吧!
父親節即將來臨,為了感謝爸爸過去一年的辛勞,要帶爸爸去吃什麼大餐好呢?還在猶豫不知道該訂哪家餐廳嗎?iStyle將陸續整理出適合家庭聚會,且餐點擺盤美到爸爸都會忍不住打卡炫耀的餐廳,無論是中式、西式、日式、港式、火鍋、吃到飽都可以滿足爸爸的胃!
高挑且身材凹凸有致,甜美中帶點冷傲氣息的名模夏如芝(芝芝),從不吝惜在Facebook上分享自己的火辣腹肌以及性感美腿,近期接受iStyle專訪時,夏如芝毫無保留地傳授私人運動及飲食技巧,並笑說女生真的比較辛苦一點,但還是希望大家都能擁有健康、完美及自信的體態。
喜歡穿緊身牛仔褲塑造纖細的腿嗎?雖然好的牛仔褲會讓腿型變得更漂亮,但其實太緊對身體健康有著極大的影響,根據「THE List」網站報導,各領域的專家們分別提出緊身牛仔褲對健康的影響,讓你再也不敢堅持穿它美美出門啦。
大齡女神徐若瑄近期在個人粉絲團對自己下戰帖,靠飲食控制挑戰「18天瘦3公斤」目標,藉著每天分享一日三餐照片、紀錄飲食內容激勵自己,女神的減肥菜單也成為網友們討論話題。究竟徐若瑄的減肥菜單值不值得參考,iStyle專訪專業營養師趙函穎就徐若瑄的一日三餐檢視與提
大家都知道牛肉有分等級,其中和牛被饕客們視為品質最好的牛,軟嫩口感與獨特風味,讓消費者深深著迷。 無論澳洲和牛或日本和牛價格都稍微偏高,想要吃得爽快口袋也要夠深,但現在台灣居然出現史上最狂的Buffet,和牛料理讓你吃到飽!
睡前肚子明明餓得咕嚕咕嚕叫,卻因為常聽別人說減肥吃消夜會肥,因此就算再痛苦也忍,但是又餓到睡不著,左右為難,到底睡前可不可以吃東西?就讓營養學家Stephanie Clarke和Willow Jarosh告訴你。
再撐幾天就是眾所期待的中秋連假了,不少人選擇在自家陽台、河濱公園BBQ歡慶,不過除了吃月餅、烤肉,你還可以怎麼度過這個連假呢?
有在關注櫻桃小丸子的粉絲一定都知道,全球首間海外授權的小丸子卡通主題餐廳「櫻桃小丸子KITCHEN」,在近日正式進駐台灣、並於昨天(9月10日)試營運啦,消息一出讓不少丸迷瘋狂打電話、癱瘓網站只求能訂得一位。不過在開吃前先讓iStyle帶你劃重點,了解「櫻桃小丸子KITCHEN」有哪些迷人魅力,訂到位後就能直衝最愛的角落沉浸在滿滿的小丸子世界中囉。
擁有「溫暖體質」是所有女人憧憬的狀態,不僅能改善生理期不適,也被中醫視為較容易懷孕的體質,同時也不容易發胖、散發好氣色。備受女明星包括蔡依林、孫儷、林熙蕾......等人信賴的養生諮詢師邱錦伶,近期出版《瘦孕聖經》,她說:
台灣人是出了名的愛吃Buffet吃到飽餐廳,不過你知道哪一家最推薦什麼菜色、哪一家划算、哪一些最近又有哪些主題菜單嗎?趕緊跟著iStyle筆記鎖定,一起吃遍台北最夯Buffet吧!
你對於「溜滑梯」的印象還停留在「這是小孩專屬的玩意」嗎?自從高雄科工館在去年引進亞洲最長溜滑梯後,國內便掀起一波「溜滑梯狂潮」,而且許多都還特別註明是「未滿12歲不得使用」的「成人限定」溜滑梯,就是要大人們也能放下包袱、盡情享受穿梭在梯身間旋轉、歡笑尖叫的樂趣
毎次要和朋友聚會時,相信光是在「選餐廳」這關就要費時好久--常見的義式、美式餐廳已經吃到缺乏新鮮感,新開的人氣餐廳還得先過一陣子、等大排長龍的人潮逐漸散去……以下iStyle就蒐集幾家編輯親自嚐試過的特色餐廳,重點是不需要排上整天,而且價格親民、CP值破表!喜歡嚐鮮的你還在猶豫什麼?
來台灣多年的日本女星大久保麻梨子,清新優雅的風格深受粉絲喜愛。愛吃又愛煮的她卻始終擁有纖細的身材,iStyle訪問了Mariko,除了分享她的瘦身飲食哲學,更推薦自己在家就能做的瘦身美體食譜,一起吃得健康、瘦得美麗吧!
近期在歐美盛行的「上班日減肥法(Weekday diet)」,意即在上班日吃得清淡,將美食「扣打」留待週末,然而,營養師提醒:「上班日減肥法易造成週末暴食,反而讓開工身心不順暢。」
歷經一連串孕期不適後,終於「卸貨」了還有新的挑戰:「產後瘦身」。從孕期開始持續透過個人粉絲團分享懷孕歷程的徐若瑄,在產後半年內已瘦下14公斤的她,分享她的產後甩肉技巧。