葉立斌/核稿編輯面對社交場合,卻總是不知道說些什麼,總覺得多講多錯,但不講話又好尷尬,導致氣氛降到了冰點?台北同伴心理諮商所所長余佳容在臉書專頁「情緒覺察筆記 余佳容心理師 情感關係 禪繞課程 台北心理諮商 陪伴心理體系」發文分享輕鬆聊天3技巧,輕鬆打開話匣子,包含:積極聆聽對方、多多向聊天對象提問
葉立斌/核稿編輯當胚胎著床位置偏低,日後就有可能出現前置胎盤狀況,為生產帶來一些風險。婦產科醫師仇思源指出,前置胎盤容易造成懷孕中後期出血,對自然產媽媽有風險。不過胎盤位置其實會隨著孕程而微調,要確認是否為前置胎盤,一般到孕期後段才有明確答案,建議定期產檢,確保孕婦及寶寶健康平安。
羅碧/核稿編輯要做大腸鏡檢查,拿了清腸藥怎麼吃才正確呢?食藥署在臉書專頁「藥博士 正藥說」發文指出,清腸藥物分為高滲透壓型、等滲透壓型、其他型,醫師會根據患者狀況開立合適藥物,此外,要依照時間,檢查前需要改成低渣以及無渣飲食。只要依照正確的時間服用藥物,並控制飲食,就不用擔心!
102歲的阿枝阿嬤,因肺炎住進衛福部台南醫院,面對高齡及病痛,阿嬤和也年邁的兒子、媳婦感到無助。但因有住院整合照護計畫的介入,使這一切發生大轉變。阿嬤只需每天付950元,約是個人看護價的一半,就能得到從身體清潔到飲食安排的 24小時全天照顧。
葉立斌/核稿編輯想要長得好看不只是女生的專利,不少男生也愛。台北葛鎂診所院長林哲暘在臉書專頁「外科美容與微整形的文藝復興 林哲暘醫師」發文分享,男性歡迎的5種醫美術,包括:肉毒桿菌注射、植髮手術、隆鼻手術、除皺填充及雷射脫毛。●肉毒桿菌注射:男性通常會選擇注射肉毒桿菌來減少皺紋和細紋的出現,尤其是額
羅碧/核稿編輯許多人在感冒時,習慣吃維生素C錠,來緩解症狀;對此,營養師蔡宗真直言,根據國際研究顯示,在感冒後才攝取C,並不會緩解感冒症狀或較快康復;但對短時間內承受巨大生理壓力者來說,攝取維生素C確實可降低感冒風險。除此之外,她也解答益生菌挑選方式、合成B群與天然B群差別等問題,讓民眾更了解保健品
國內連續爆發多起含有致癌性蘇丹紅辣椒粉食安事件,彰化縣和美扶輪社今天舉辦捐血活動,只要捐血就送禮券、摸彩券,還加碼送紅辣椒與辣椒盆栽,用行動支持食安。捐血民眾看到紅辣椒都說,還是天然尚好,最近都不太敢吃辣了!和美扶輪社長陳維助與捐血主委陳金田表示,去年捐血活動加碼送10顆雞蛋,因為當時買雞蛋,很多店
葉立斌/核稿編輯不少近視的民眾為了方便及美觀會配戴隱形眼鏡,但擔心傷害眼睛;對此,溪湖睛采眼科院長蘇柏方直言,隱形眼鏡本身不會傷眼,但若是配戴者未做好正確清潔及使用、選擇合適隱眼品牌和材質、定期眼科檢查、避免過度使用和夜間佩戴等習慣,恐引起眼部不適,造成乾眼症、角膜感染。
高雄燈會推出的「小萌龍呆腦獸」小提燈大受歡迎,市長陳其邁指示將小提燈直送醫院兒童病房,祝福他們早日康復,讓小朋友又驚又喜;此外,今(24日)、明(25日)下午5點,在高雄18號碼頭也會發放小提燈,歡迎民眾索取。陳其邁表示,今年特別設計可變臉的恐龍提燈,考量有些小朋友因為住院,沒有辦法排隊領小提燈,特
羅碧/核稿編輯豆腐不只是良好的蛋白質來源,因其熱量不高,有飽足感,適合減肥者食用。不過好日子診所醫師黃煜晏指出,並非所有的豆腐、豆製品都是減重好幫手,像是凍豆腐、油豆腐、百頁豆腐、豆皮、杏仁豆腐就屬於熱量較高的品項,其中,若豆皮經過油炸變成黃色,熱量更是嫩豆皮的4倍!
沈莉馨/核稿編輯許多人可能都聽過,同住女生月經週期會比較同步這個都市傳說。台中榮總婦產科醫師謝筱芸表示,其實月經同步是一個迷思,因女性週期是不固定的,時而提早,時而延後是再正常不過的事。再者,人類是否存在費洛蒙至今也未有定論,因此這可能只是機率問題。
「超慢跑好不好?」台南市立安南醫院骨科醫師方啟榮說,「介在好與不好之間」,因為超慢跑可作為養成運動習慣的契機,最好能搭配騎單車、游泳、重量訓練與太極拳等其他運動,對促進健康才有顯著幫助。最好搭配騎單車、游泳、重訓等方啟榮指出,超慢跑最早源自於日本綜藝節目的推廣,其後逐漸在網路上風行,由於能取代激烈的
「超慢跑好不好?」,台南市立安南醫院骨科醫師方啟榮提到近年來台灣盛行超慢跑,自己也曾被患者問了這問題,他說「介在好與不好之間」,因為超慢跑可作為養成運動習慣的契機,但不是運動健身的最終目標,最好能搭配騎單車、游泳、重量訓練與太極拳等其他運動,對促進健康才有顯著幫助。
沈莉馨/核稿編輯在保養的領域中,有源源不絕的新興成分,但根據研究指出,玻尿酸一直是保濕護膚界的流行成分,更是肌膚護理中受歡迎的成分之一。皮膚科醫師邱品齊表示,選擇玻尿酸產品,濃度非唯一考量,因為原料純度、分子量、結構都會影響吸水效果。食藥署也建議搭配油脂成分保養品鎖住水分,保持水潤肌膚。
沈莉馨/核稿編輯不用日行萬步也能減脂又降血壓!營養師沈宛徵引述日本醫師伊賀瀬道也分享的「8秒跳」,並表示能改善高血壓、減重。不過需避免起床後1小時做8秒跳,避免讓血壓變化過大,危害健康。沈宛徵在臉書專頁「精準減重|北秀健康管理診所」發文提醒,高血壓族群年齡層逐漸下降,幾乎成為台灣人國民病,當血壓長期
咖啡是世界上最受歡迎的飲料之一,提神醒腦、香氣濃郁,而近年來,國外愈來愈相信咖啡還能清潔腸道,對此,台北台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純在臉書粉專「痔零姊姊 黃郁純醫師 良好生活 I 大腸直腸肛門外科女醫 痔瘡手術」發文指出,咖啡的確能刺激腸道收縮,尤其是早起喝感受更明顯,不過建議睡醒半小時再喝,且不
番茄超級營養,不論單吃或是配菜都相當受歡迎。對此,農糧署表示,台灣番茄種類多元,口感各具特色,適合的食用方式也有所不同,像是熬湯,建議可選體型最大的牛番茄;沾醬料建議選黑柿番茄是經典台灣味;若製成沙拉或鮮食則可選口感鬆綿的粉柿番茄以及聖女、玉女等果色多樣的小果番茄家族。
天氣轉涼,不少人都喜歡吃薑母鴨、羊肉爐或麻油雞暖身。營養師彭逸珊表示,除了冬天必備的進補食材外,日常也可以多吃「薑」提升免疫力;「檸檬」具抗氧化;「大蒜」幫助抗發炎;「辣椒」能刺激血液循環;「綠茶」具抗氧化;「鯖魚」有助心臟健康。彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師 珊珊」發文指出,冬天到肯定直覺想到要吃
由韓星宋虎範、吳長勳組成的男子組合「One Two」中的吳長勳,在今(14)日傳出因大腸癌過世,享年47歲。台灣癌症基金會表示,大腸直腸癌主要受基因與環境兩大因素影響,而因為飲食習慣改變,台灣的大腸直腸癌發生率有上升趨勢。「One Two」在2003年成軍,當時首張專輯大受歡迎。韓媒報導,吳長勳在今
1名年約30歲的女子,11年前右下臼齒蛀牙,兩旁分別出現殘根及埋伏智齒現象。據盧牙醫診所負責人盧貞祥表示,在經過詳細解說與衛教後,病人決定接受智齒移植療程,先將蛀壞的牙齒拔除,並將健康的智齒移植過去,不只解決智齒問題,也可少植一根植體。患者今年再度回診,現在變身成第二大臼齒的智齒至今已使用11年,狀