壓力大不少人會透過暴飲暴食來紓壓,小心肥胖可能會引發如三高、脂肪肝、冠心病與尿酸痛風等慢性疾病,讓健康亮起紅燈,不可忽視。澄玥中醫診所中醫師莊博雅提醒,若想擺脫壓力肥,建議飲食可透過多補充富含鈣、鎂、色胺酸、膳食纖維的食物;或是日常按壓百會、風池、勞宮、神門、陰陵泉、太衝等穴位,來緩解壓力、消除疲勞
不只要把口罩戴好,更要脫好!奇美醫學中心加護醫學部主治醫師陳志金表示,如果不知道如何「脫口罩」、如何「丟棄口罩」,口罩不只是白戴了,還可能很危險。陳志金在臉書粉專「Icu醫生陳志金」發文指出,如果口罩真的發揮作用,幫你擋下了「有病毒的口沫」,在脫口罩的當下,去摸到了這個「口沫」,然後又用手去拿食物、
中風後,造成的單側肢體無力,常造成病人在自行穿衣時感到困難與不便。其實只要掌握正確的穿衣方法與技巧,經由適當的訓練,中風病人還是可以自行完成穿衣的活動,並減輕照護者的負擔,也提高日常生活的獨立性。●先用左手從衣領拿起來將整件衣服抖一抖,檢查袖子是否有反摺的現象,若有則將其拉出弄整齊。