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台中一名65歲洪姓退休老師,去年初前往醫院做成人健檢,驚見內臟脂肪指數飆升至危險等級的16,同時患有三高,被診斷為代謝症候群,因不想吃藥,選擇接受醫師建議的「12週科學享瘦課程」,從改變飲食順序、控制熱量攝取與正念飲食等方法多管齊下,5個月成功減重10公斤,三高、早期糖尿病、內臟脂肪過高等問題都消失