沈莉馨/核稿編輯聞芳香精油睡覺竟然能增強記憶力!大安丰采睡眠醫學診所院長劉文德分享,從3篇研究發現,睡眠期間聞特定香味,可以提升記憶力。為了要好好使用嗅覺記憶,首先要習慣用鼻呼吸、其次在特定活動,如學習時點特定香氛,久而久之聞到味道就會想要學習,以及好好睡覺,因為氣味與記憶連結後,是在深度睡眠時整合
劉力仁/核稿編輯台灣人愛喝飲料,手搖店甚至開的比便利商店還多,許多人怕胖可能會選擇無糖飲料,但你知道嗎?無糖飲料(代糖)比純喝水可能增加20%罹患心臟疾病風險,根據《CNN》報導指出,研究發現,每週喝2公升或更多的代糖飲料(相當於每日一杯中等量)與不喝的人相比,患有心律不整的風險增加20%。
沈莉馨/核稿編輯更年期容易變胖好困擾!北秀健康管理診所醫師邱勝博表示,更年期的婦女因卵巢功能衰退,身體內分泌紊亂,進而引起脂肪代謝異常,而容易長胖,不過根據研究結果指出,停經且體重穩定年紀超過60歲婦女,預期壽命超過90歲,建議可做負重運動、快走及騎腳踏車,每日達150分鐘維持體重來保持身體健康。
根據世界衛生組織(WHO)官網提供的數據,全球約1/10的人具聽損問題,且流行率隨著年齡增長而攀升。以60歲以上的銀髮族群為例,生活受到聽損的影響,需接受復健治療者就超過25%。聽損影響身心 嚴重的縮短壽命以往文獻證實,聽損若未積極處理,恐導致諸多不良後果,像是社會孤立、憂鬱症與失智症,嚴重的話甚至
沈莉馨/核稿編輯掌握急性肝衰竭(ALF)肝臟硬度變化,未來將有更快速的方法!南加州大學團隊由劉孝詮教授領軍和周啟發教授團隊及麻省理工學院趙選賀教授等人合作,研究開發郵票大小的微型超音貼片—BAUS-E。研究團隊正在與台北榮總及陽明交通大學教授周宜宏,申請美國國家衛生研究院為期4年百萬美元資金,進行人
心房顫動是最常見的心律不整,患者普遍會出現心悸、頭暈、無力、胸悶、呼吸急促等症狀。由於有該問題會提高中風、心肌梗塞、心臟衰竭的風險,因此一旦發現需積極治療。心臟疾病風險增 有症狀需積極治療心房顫動的發生與年紀較大、心血管疾病、慢性肺疾、甲狀腺機能亢進與慢性腎病等生理因素都有關聯,而一份前些時候發表在
春節年將至,降低民眾人潮群聚感染武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)併發重症的風險,高雄市衛生局提醒民眾儘速施打XBB疫苗,市民2月17日前完成接種,每週抽出500人可獲得1500元禮券(18歲以下及65歲以上2000元禮券)外,還加碼抽黃色小鴨公仔、運動毛巾、馬克杯等周邊商品,每週抽出80
冷氣團來襲,國內呼吸道感染疫情持續升溫,根據衛福部疾病管制署監測,近期國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)併發症疫情已明顯上升,推估最快1月中下旬確診人數單日可能多達1.8萬至2萬人。疾管署也指出,國外最新研究顯示,此波疫情僅靠「舊版」武肺疫苗保護力已嚴重不足,呼籲長者和青壯年都應挽袖踴
今年本土登革熱再掀流行,全年累計已超過2.6萬例,國家衛生研究院以2015年高雄市大流行進行研究發現,同家戶內發病間隔高達85%少於3天,顛覆以往至少要10天以上的認知,經動物實驗證實埃及斑蚊可能透過類似「共用針頭」的方式快速傳播,可提供防治登革熱策略參考。
沈莉馨/核稿編輯冬季是心血管疾病好發的季節,網路流傳咳嗽心肺復甦術(cough CPR)真的能自救嗎?前美國芝加哥榮民醫院心臓加䕶病房主任謝安民指出,深呼吸咳嗽對心律不整有些情況下,有時有效,但心肌梗塞則無效。由於兩者症狀難辨,建議察覺頭暈、快昏倒,心悸或心跳太快,低血壓時,可以一試,但最重要的是先
45歲的王先生,在公家機關任職,被太太要求前來看診。太太說,一年前和先生透過交友軟體認識,遠距戀愛半年後,迫不及待的結婚。她抱怨跟他生活在一起實在很痛苦,先生堅持只吃原型食物,而且只在家裡吃飯,從不在外進食,最近更堅持要吃有機食物,因為他覺得這樣才能保持健康。他每天花3-5個小時準備食物,也常與太太
你有睡午覺的習慣嗎?胸腔暨重症專科黃軒引述國外研究表示,習慣性午睡者,其腦容量較大,腦容量大是大腦健康的標誌,與退化疾病風險降低有關。但他提醒,而午睡時間最佳在10-20分鐘左右,可提高清醒度、注意力、記憶力和創造力。不過要注意,午睡時間不宜過長,也不要在下午2點後睡,以免干擾晚上入睡。
44歲的曾先生在6年前捐出左腎給弟弟,術後仍維持大魚大肉、少喝水的飲食習慣,不僅胖了8公斤,還造成尿酸高,膽固醇也升高,所幸經醫師提醒,追蹤治療和改變飲食,減重14公斤,回復到64公斤的正常體重,身體變健康;台中榮總腎臟科醫師游棟閔提醒捐腎者應好好照顧腎臟,並要更密切追蹤健康情形,以免剩下的腎臟受損
44歲的曾先生在6年前捐出左腎給弟弟,術後仍維持大魚大肉、少喝水的飲食習慣,造成尿酸、膽固醇提高,還胖了8公斤,經追蹤治療和飲食改變,減重14公斤,回復到64公斤的正常體重,身體變健康,台中榮總腎臟科醫師游棟閔提醒捐腎者應好好照顧腎臟,並要更密切追蹤健康情形。
鼻毛是身體防線,可過濾空氣中的灰塵和過敏原等,保護呼吸道,但有想過你的鼻毛有幾根嗎?對此,雅丰美膚診所副院長陳昱璁分享,獲得今年搞笑諾貝爾醫學獎的研究指出,團隊利用20具屍體,數了每個鼻孔中的毛髮數量,結果發現每個鼻孔約有120至122根鼻毛。他提到,若你總覺得自己過敏好不了、上呼吸道常常不舒服等,
台北慈濟醫院院長趙有誠,擁有豐富學經歷,更秉持慈濟助弱扶傾精神領導北慈,在追求專業知能和軟硬體建設上與時俱進,趙有誠擔任北慈院長15年來,始終懷抱著謙沖有禮的態度,堅持完美的敬業理念,帶領台北慈濟醫院邁向顛峰。消化內科受訓 鑽研肝炎病毒學趙有誠1981年畢業於國防醫學院,在三軍總醫院接受消化學內科專
所謂「志工」是指本著志願服務的精神,不計有形的報酬而實際付出時間、財務、勞力和專業來協助他人者。擔任志工雖是無償行善,但在付出、奉獻的過程中,身心健康也能受惠。不久前,阿茲海默症協會國際會議(AAIC)於荷蘭的阿姆斯特丹召開,來自美國加州大學戴維斯分校的流行病學專家瑞秋.惠特默(Rachel Whi
明明前一晚睡滿7-8小時,早上仍覺得很累,為什麼按照黃金睡眠周期睡覺,卻還是無法真正休息到呢?根據美國學者研究,是受「睡眠慣性」影響,其他8種因素包括疲勞、久坐、焦慮或憂慮、睡眠不穩定、脫水、睡眠環境或作息不佳、睡眠伴侶問題、睡眠障礙可能降低睡眠品質。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19))變異株BA.2.86,目前已在英國、美國、以色列、丹麥等4國現蹤,BA.2.86的許多突變讓它與先前變異株相比,「結構截然不同」,同時也與現在疫苗鎖定預防的變異株不同,依希臘字母命名規則,有可能就是武肺病毒的新一代變異株「π(Pi)病毒」。
邁入超高齡社會,老人失智症將是嚴重的社會問題,需要一種便宜、簡單又有效的家庭治療方法,加州大學爾灣分校學習與記憶神經生物學中心(CNLM),給年齡介於60-85歲沒有認知障礙及失智症的人,使用7種香味的精油,每晚睡覺時擴香2小時,6個月後與對照組相比,認知能力提高226%,並且他們表示「睡得更好了」