說到減肥,許多人想到的第一招都是少吃或不吃,想透過減少攝取熱量來達到減輕體重的效果,但最後往往因為長時間忌口、飢餓過度而導致暴飲暴食,造成前功盡棄,體重回升得更快!營養師黃曉彤在臉書粉專「黃曉彤 營養師」發文指出,影響食慾的因素有很多,除了大腦中樞,也受神經系統、激素(例如胃飢餓素)、環境因素(食物
一名62歲的女性由於子宮頸癌開刀及放射線治療,造成輸尿管狹窄,過去曾使用輸尿管擴張和傳統支架,仍反覆腎臟感染和腎水腫而就醫,恩主醫院泌尿科改採「可自我膨脹鎳鈦合金」輸尿管支架,定期追蹤超過半年不再感染或結石。恩主公醫院副院長、泌尿科主任王炯珵說,根據美國美國梅約診所醫院統計,子宮頸癌治癒的病人,有高
高雄市40歲林姓婦人,育有2名身心障礙、學習遲緩孩子,加上婆媳不和、丈夫欠卡債50萬元,害她承受巨大壓力,上個月底孩子老師做家庭訪問,林婦突然情緒崩潰、嚎啕大哭說「我吃過安眠藥,想自殺,被救活了」,凱旋醫院自殺防治中心接獲通報,協助林婦轉介至精神科,確認她罹憂鬱症,之後她接受精神及藥物治療,同時心理
偏食有害健康,指的不僅是飲食,就連運動健身「偏食」也一樣!1名40多歲的陽光女OL,平時熱衷登山、跑步、健走,近年常感左膝蓋骨頭「怪怪的」,日前竟在睡夢中因左膝抽痛而被痛醒。新竹臺大分院生醫醫院骨科主治醫師陳宣佑診療後發現,問題就在她長年運動「偏食」,造成肌肉訓練、施力等不平衡所致。他開出一份「均衡
63歲周女士前年起出現劇烈牙痛,到牙科診所就診,一連拔除數顆牙齒後,疼痛仍未緩解,周女士因此長期失眠,抑鬱寡歡,生活大受影響,到台北慈濟醫院就診,經核磁共振檢查,診斷為「三叉神經痛」,經予藥物治療,再由神經外科主任徐賢達施行「神經血管減壓手術」,總算解決牙痛問題,恢復正常生活。
40歲溯溪教練年輕時因摔倒造成髖關節骨折,他卻不予理會也未就醫,直到近月來胯下到大腿出現劇烈疼痛,走一步痛一步,嚴重影響生活及工作,赴醫檢查發現為當年骨折後骨頭癒合不良,導致長短腳及走路施力不平均,確診為創傷性髖關節炎,透過人工髖關節置換術治療後,總算能恢復正常生活。
48歲歲林先生莫名雙腳發軟,多次爬樓梯險些跌倒,就醫檢查發現第5、6頸椎有嚴重椎間盤突出與骨刺,造成脊髓壓迫而引發症狀,深究原因應是長時間低頭滑手機引起,進行前位椎間盤切除減壓手術,恢復良好。據指出,林先生是公司主管,經常使用手機處理及連絡工作,成大斗六分院神經外科醫師黃啟振表示,頸椎負責支撐頭顱的
台中72歲許奶奶,平時生活簡樸,多為灑掃庭院,但飽受高血壓、糖尿病所苦,日前因四肢痠痛掛急診,抽血檢查後發現肌肉酵素數值過高,經檢查後確診為甲狀腺功能低下引起「橫紋肌溶解症」,與民眾習知劇烈運動造成大為迥異,所幸經大量輸液後肌肉酵素數值大幅下降,躲過急性腎衰竭的危機。
肩關節是一個可以360度旋轉的關節,其動態穩定性很大一部分是由旋轉肌群─4條包圍肩關節的肌肉所負責,也因此容易因為過度使用而受傷、斷裂。嚴重的撕裂則需要手術修補。然而手術修補後,患者常有以下兩個疑惑,那就是何時開始復健?醫師說要穿著手臂吊帶,禁止6週內有肩關節活動,用以讓修復的組織癒合,那麼要怎麼動
下肢水腫是一個常見的臨床症狀。心臟衰竭、腎臟疾病、慢性肝病,或是長期蛋白質攝取不夠的營養不良等,都是引起下肢水腫的原因。如何察覺下肢水腫患者會因為平時穿慣的鞋子變得緊繃穿不下,或鞋襪鬆緊帶的勒痕久久不消,而察覺這個症狀。通常早上剛起床時水腫的症狀最輕微,到了下午或晚上,因為地心引力的緣故,下肢水腫變
優格含豐富的益生菌,可促進腸道蠕動、幫助排便,常被當成減肥聖品!不過,食藥署提醒,除了要認識優格製造過程外,食用優格前有2點要注意:「留意保存條件,避免吃到壞掉的優格」、「認清成分與標示,避開熱量陷阱」,才能吃得安心又健康。優格是如何被製造出來的呢?食藥署表示,優格是一種發酵乳製品,擁有特殊的質地與
您一天睡眠時間是幾小時呢?根據2020年刺胳針委員會發表於知名期刊《刺胳針》有關失智症的報告指出,睡眠障礙的人罹患失智症及阿茲海默症的風險分別上升20%及60%!進一步分析發現,睡眠時間若不到5小時或超過10小時,罹患輕度認知障礙、失智症或阿茲海默症的風險皆上升。
青少年課業壓力大常靠吃來紓壓,加上國中小肥胖率高,立委提案在《學校衛生法》中增訂,禁止高中以下學校販售高鹽、高油、高脂食物及含糖飲料。此舉引發學生反彈認為治標不治本,而毒理專家則提出研究數據指出糖飲對人體的傷害,不過他也認為,學生在校外或在家也吃得到,若只是強制禁止,還不如著重在加強宣導健康飲食的重
高雄市一名50歲婦人4年前雙腳大腳趾疼痛,造成穿鞋困難就醫,經X光檢查,大腳趾關節有痛風石外擴,甚至有骨頭腐蝕現象,抽血檢查連腎功能也受損,接受醫師建議,耐心接受藥物治療及飲食、運動控制,歷經4年治療,痛風石減少且雙腳大腳趾關節也重新復原中,不需再承受刺骨的疼痛,也達成穿美鞋外出旅行的心願。
中研院進行「台灣精準醫療計畫」,透過10種常見疾病進行百萬人基因檢測,台中榮民總醫院預計收案10萬人,目前已有7萬人參與,並提供報告。中榮與中研院 攜手合作發現15%帶有尿酸不易代謝基因、1%高膽固醇基因,尤其有0.5%有遺傳性腦部小動脈血管病變基因者,容易早發性中風、血管性失智症,應及早預防、改變
60歲江先生健檢時意外發現左腎「結石纍纍」,塞滿好幾個腎盞,至少有上百顆,因結石外觀像鹿角(有稜角),醫學稱作鹿角石 (staghorn stone)。安南醫院泌尿科醫師黃韋銘說,這種結石大部分無症狀,病人不易察覺,常經年累月形成大結石。因數量多又大的結石無法順著尿液排出,患者與醫師討論後用新式的雙
台灣近日掀起「鮭魚之亂」,全台有超過200人為了吃免費的壽司、生魚片而改名,不過腸胃科醫師提醒,除生魚片處理不良,恐有寄生蟲、細菌沾染的可能引發腸胃炎外,短時間大量食用也容易營養不均衡,並建議肝硬化、免疫功能不全、糖尿病患者,千萬不要吃生魚片。
孕期媽媽除了噁心、嘔吐等害喜症狀外,便秘是常見的困擾,為什麼會有孕期便秘呢?營養師說明,孕期中常見的便秘問題,除荷爾蒙改變、活動量減少、額外的營養素補充(如:鐵、鈣)外,食物中膳食纖維與水分攝取不足也是重要原因之一。營養師倪曼婷在臉書發文指出,依照「國人膳食營養素參考攝取量」第8版建議,19-50歲
日本連鎖壽司店推出免費吃行銷方案,全台許多民眾紛改名「鮭魚」,台南市立醫院營養師張麗娟指出,鮭魚含大量營養成分,包括各種蛋白質、維生素A、B、D和磷、鈣、鐵等礦物質,鮭魚中最有價值的物質之一是Omega-3脂肪酸,有助擺脫身體發炎,不但能對抗腸道過敏,還能保護心血管、抗憂鬱、預防記憶衰退。
高雄市一名50歲婦人4年前雙腳大拇指疼痛造成穿鞋困難就醫,經X光檢查大拇趾關節有痛風石外擴,甚至有骨頭腐蝕現象,抽血檢查連腎功能也受損,她一直想穿上美鞋長途旅行,接受醫師建議,耐心接受藥物治療及飲食、運動控制,歷經4年治療,她的痛風石減少且雙腳大拇指關節也重新復原中,不需再承受刺骨的疼痛,也達成穿美