入秋之後,天氣慢慢變涼。對此,育群中醫診所院長林名育在臉書粉專「育群中醫 林名育醫師」與部落格發文指出,秋季氣候常一日數變,時涼時熱,而引發很多毛病,如心肌梗塞、痛風都是秋季容易發作的疾病,要減少病害,應注意天氣變化及保養。林名育表示,根據中醫五行理論,秋天屬「金」,對應人體五臟六腑的「肺」,不僅指
近來秋老虎反覆發威,氣溫仍相當高。屏東馬光中醫診所醫師許名鈞指出,若一直暴露在炎熱環境下,沒有適時補充水分,初期會出現口乾舌燥、身體發熱,喝水不容易解渴,漸漸開始肩頸僵硬、頭暈、頭痛、倦怠等身體核心溫度過高的徵兆。若不及時處理,例如移動至陰涼處、補充電解質與水分,就可能出現噁心、嘔吐、抽筋、神智不清
天氣炎熱,越來越多女生喜歡穿著露肚裝出門,對此,昌盛堂中醫診所中醫師湯詠舜表示,經常穿著露肚裝,可能會變成易胖難瘦的體質!他解釋,由於腹部「痰濕」累積在體內,或者是因為氣虛,而導致代謝效率下降,使得食物留在體內,進而改變身體體質。露肚裝不會加劇經痛 反而容易感冒拉肚子
8歲的小星是個喜歡運動的孩子,被媽媽帶來耳鼻喉科診間是因為暑假期間參加籃球營隊,運動時常會流鼻血,有時候早晨起床也發現枕頭上出現鼻血血跡。經過診視,醫師發現小星自幼就有過敏性鼻炎,沒有好好治療,平時也愛用手挖鼻孔,加上夏天常吹冷氣,冷氣房內的濕度太低,導致鼻中膈黏膜受傷而反覆流鼻血。經過醫師細心治療
天氣熱,李先生睡覺時,除了冷氣空調不停歇,更用風扇吹了一整晚。隔日起床後突然出現頭痛、發熱、口乾舌燥與咽喉痛等症狀。甚至體溫出現低燒不退的狀況。很明顯的李先生中了陰暑。頭痛疲倦 寒濕夾雜咽喉痛中暑有分兩種類型:陽暑與陰暑。相對於陽暑而言,陰暑容易被人忽略。此疾病是夏季氣候炎熱時,人們常為了避熱趨涼,
暑氣逼人的夏日,在室外不用5分鐘就汗如雨下,適量水分及電解質的補充相當重要;但待在冷氣房下的民眾,千萬不能因為沒有流汗就忘記補水,少喝水反而容易泌尿道感染。尿液呈茶色 缺水警訊要了解身體是否缺水,可觀察尿液顏色,若喝水量足夠,尿液會是無色;若觀察到尿液顏色像綠茶般的顏色,這是身體缺水的症狀。
85歲阿嬤有高血壓、高血脂等慢性病史,曾做過心導管氣球擴張術,因此特別注重養生,平日運動休閒課程滿檔。由於夏季天氣炎熱,上課教室沒冷氣加上球場曝曬,讓她每天大爆汗像做三溫暖。某夜睡覺突然出現胸口重痛,甚至牽連至牙齦、後背,嚇得趕緊就醫,經診斷為冠心病,引起穩定型心絞痛。
炎熱天氣,除了防中暑外,還要防血管堵塞!國健署表示,不管是待在烈日下或窩在冷氣房,都容易使血液變得濃稠,如還有高血脂症,更可能增加血管堵塞的機率,因此除隨時補水,日常也要飲食均衡,如多吃含纖維質食材,避免高糖、高油食物;提高身體活動量;戒菸酒。
天氣悶熱,除及時補水外,也要注意環境溫差變化,應保持毛孔、汗腺暢通,讓身體濕氣、燥氣能夠順利排出。營養師許睿涵表示,想避免濕熱帶來的脾胃問題,建議除了縮短曝曬時間、留意室內外溫差,也要忌過度辛辣與燥熱的食物。若真的想吃辣,建議可選擇微辣,如黑胡椒、白胡椒、花椒粉及七味唐辛子/粉,有助排濕去燥。
台灣5到9月皆屬夏季氣候,如果中暑,該如何緩解症狀呢?人體內有散熱機制,一般的情況下,會正常調節溫度,但如果長時間曝曬在大太陽下,有可能讓溫度代謝出現異常,就會中暑。中暑症狀包含:身體發熱、呼吸急促、噁心、嘔吐、無力倦怠、胸悶、頭暈等。中暑時,首先要降溫,將患者趕緊移至陰涼處,如遇有神智不清、暈倒、
天氣熱總待在冷氣房,卻突然感到頭暈或頭痛?那可能是代表中暑了!營養師余朱青分享防中暑秘訣,建議民眾每天至少喝足1500-2000c.c.水分,冷水尤佳。而飲食部分,可多攝取含鉀量高的食物,如紅豆、綠豆、薏仁、西瓜、香蕉、奇異果等,可協助身體排水、排濕氣。
28歲的謝先生週末前往新竹縣山區郊山爬山,因擔憂負重太重,刻意減少攜帶水量,登山期間卻又遍尋不著乾淨水源,直到下山才有機會額外補充水分;下山後隨即都待在冷氣空調環境,但直到睡前仍感覺身體熱熱的,有輕微疲倦與頭暈症狀,經醫師問診後確定為中暑。
暑假親子戶外旅遊,但酷暑難當,得小心中暑掃了遊興;最近門診因中暑現象致身體不舒服來就診的大人小孩增多,提醒戶外活動一定要注重防曬、多喝水,多待在有遮蔽物通風陰涼的地方。戶外活動要防曬、多喝水頻繁進出大太陽下和冷氣房間也是容易中暑;32歲的蔡先生是外送員,在大太陽下搶單送餐飲,他來診間時一副疲憊樣,說
炎夏只想待在冷氣房吃冰消暑,但醫師提醒,長時間待在冷氣房,小心出現全身痠軟無力、頭痛、鼻過敏等「冷氣病」,要預防冷氣病上身,應從空調溫度不宜過低、定期清潔濾網、少喝冷飲、避免冷氣直吹身體、注意保濕,以及適度伸展身體等6招。冷氣機症候群 常見7不適症狀
高雄市今(7)日新增登革熱本土確診2例,累計本土38例;其中一例為住三民區的20多歲女性,經疫調,她於8月4日出現發燒、肌肉痠痛症狀,8月5日曾至醫院就診,研判出現社區群聚疫情;另一例為小港區60多歲男性,他於8月5日出現發燒、頭痛、關節痛、背痛、肌肉痠痛症狀,當日前往醫院就診。
第25屆世界童子軍大會(World Scout Jamboree)從8月1日起在韓國全羅北道舉行大露營,但天氣酷熱,傳出中暑災情,英、美等國相繼撤離營地,我國1600多人參加也決定先撤至首爾,三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡表示,夏天露營避免熱傷害,必須注意13件事情。
夏日讓人熱情奔放,同時令人浮躁不適,嚴重可能中暑!澄玥中醫診所醫師徐碧韓表示,炎夏除祛暑氣外,由於台灣夏日常伴隨著極高的濕度,因此建議也要袪濕氣。日常可飲用蜂蜜檸檬薄荷水、綠豆薏仁湯、食用苦瓜、西瓜、烏梅、西洋參/花旗蔘等食材,都有消暑袪濕功效。
32歲的上班族陳小姐,工作久待冷氣房,總是一到傍晚就下肢水腫,必須將高跟鞋換成拖鞋走路才舒適。夜間愛追劇的她,也常喝啤酒配鹽酥雞,隔天晨起,眼胞(即眼皮)與手指水腫更明顯,讓她不禁疑惑是不是自己濕氣太重,不知道該怎麼喝水……。追劇配啤酒鹽酥雞 粉領族水腫難消
炎炎夏日,動不動嘴破或越睡越累,當心是夏季症候群。營養師李婉萍表示,此時建議飲食可吃鹹、酸、辣的食物,能促進食欲;適量補充澱粉和維生素B、C,降低疲勞感、紓壓;適當補水,能提升代謝、活動力。李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」發文指出,若發現動不動嘴破、便秘狂上火;水喝好多還是渴到不行;明明冷氣吹涼涼卻
小星是位愛貓成痴的貓奴,只要有空都要跟她的布偶貓來個愛的抱抱。但因為天氣太熱,她的愛貓開始出現局部發紅與掉毛的情況,過了兩週後,小星的手臂與前胸也出現了環形的紅疹,嚇得她趕快來皮膚科報到。經過診視,小星的紅疹呈現環形脫屑,外圍較凸,中間相對較為乾淨,原來是貓癬上身,小星乖乖帶著愛貓一起去給獸醫檢查,