葉立斌/核稿編輯現代人因工作、課業、生活等壓力,被逼得喘不過氣,晚上睡覺因失眠,會想東想西、翻來覆去。北投健康管理醫院營養師陳詩昀在臉書粉專「Samantha珊珊|珊珊營養師」發文表示,多補充「舒眠營養素」提升夜晚充電效率。這些營養素分別為維生素B6、鈣、鎂及色胺酸,其中維生素B6可以放鬆舒緩、對抗
葉立斌/核稿編輯運動後大汗淋漓,來瓶運動飲料,不只解身體的渴,還能補充電解質。運動飲料若寫著「不加果糖」,比喝白開水還有味,一舉數得好健康?腎臟科醫師王介立指出,其實運動飲料的「不加果糖」只是話術,在臨床實證上,只要是含添加糖的飲料,無論是果糖或蔗糖,都是糖飲,而所有的添加糖,都一樣有害。
振興醫院心臟加護中心醫師陳柏菘3月27日下午4時,在該院第2醫療大樓3樓心臟醫學中心會議室(台北市北投區振興街45號),主講「心臟病患輔助治療新選項—EECP體外反搏治療」。欲參加者需事先報名,報名電話:(02)2826-4400轉3479,現場另有血壓測量及心臟病健康防治衛教。
台大醫院健康教育中心3月29日下午2時至4時在該院西址東1樓第7講堂(台北市中正區常德街1號)舉辦認識憂鬱症講座,分別由精神醫學部總醫師陳君豪主講「淺談憂鬱症」、物理治療中心治療師賴聖文主講「動出好心情」;洽詢電話:(02)2356-2114。
台大醫院3月14日下午2時至4時在該院兒童醫療大樓B1第一會議室(台北市中正區中山南路8號)舉辦抗癌講座,分別由腫瘤醫學部醫師陳偉武主講「軟組織肉瘤藥物治療」、營養室營養師馮馨醇主講「抗癌營養照護面面觀」。此活動對象為罹患軟組織肉瘤的病友及家屬且需事先報名,報名電話為(02)2356-2098,癌症
基隆長庚紀念醫院眼科主任莊蘭馨接受洪鈞培文教基金會邀請,於3月9日上午10時至12時在新北市立圖書館演講廳(新北市板橋區貴興路139號3樓,捷運板南線/亞東醫院站3號出口),主講「視力健康‧快樂生活」。此活動免費入場,也不必事先報名,洽詢電話:(02)2395-5211洪鈞培文教基金會、(02)29
沈莉馨/核稿編輯中國女星賈玲為戲減重,1年內從105公斤瘦50多公斤,上節目時更曝光自己的健康便當,菜色包括糙米飯、白菜、紫高麗菜、雞胸肉、甜椒,並透露減重期間的飲食標準為少油少鹽,每天嚴格計算攝取「20克油、5克鹽」,網路也傳出14日減肥菜單;對此,醫師蕭捷健指出,減肥應吃夠蛋白質、每週體重下降1
沈莉馨/核稿編輯小孩吃了止瀉藥,還是會一直拉肚子?兒科醫師傑登在臉書專頁「傑足先登 傑登醫師」及部落格分享3類止瀉藥,其中「抑制腸道蠕動類」止瀉效果最顯著,但使用在兒童身上非常危險,因為將蠕動直接減慢,細菌或病毒會繼續留在腸道內繼續作怪,除了可能會讓病程拉長之外,也曾有兒童發生過因無法順利排出,而導
台北榮總胸腔外科主任許瀚水接受洪鈞培文教基金會邀請,3月9日下午2時至4時在新北市立圖書館演講廳(新北市板橋區貴興路139號3樓,捷運板南線/亞東醫院站3號出口),主講「肺癌防治‧掌握先機」。此活動免費入場,也不必事先報名,洽詢電話:(02)2395-5211洪鈞培文教基金會、(02)2953-78
台大醫院健康教育中心3月1日下午2時至4時在該院西址東1樓第7講堂(台北市中正區常德街1號)舉辦腎臟健康講座,分別由內科部總醫師毛方聖主講「破解腎臟病的迷思」、營養室營養師蔡書玫主講「預防腎病的飲食原則」;洽詢電話:(02)2356-2114。