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喝酒助眠?別傻了!門診中發現以喝酒來讓自己入睡的個案不少,尤其是偏勞力的工作者,他們感覺初期好像有效,但一段時間後就失效了,惡性循環的結果是愈睡不著喝愈多,因此造成家人困擾,甚至影響工作。46歲林先生是一位板模工人,來門診主訴失眠情況已有一年多,他說,明明很累,但就是睡不著,由於長期有飲酒紓壓的習慣