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減重秘訣到底是什麼?醫師指出,不管做藥物減重或胃鏡縮胃或外科手術,長遠能瘦下來的最終原因就是飲食量的減少,特別是藥物減重,停藥之後飲食彈回去,體重也會彈回去,並提出6個飲食原則幫助減重,並強調能做長久的飲食習慣才是最適合自己的。「你不知道的問題才是問題」,嘉義基督教醫院胃腸肝膽科主任周莒光在臉書粉絲