沈莉馨/核稿編輯睡眠是保持健康、活力、精力充沛的重要因素。營養師戴岑樺(暱稱叮噹)表示,好的睡眠也能保護肌肉,因為據研究發現,褪黑激素除幫助入睡外,還具有抗發炎及抗氧化特性,甚至還可維持粒線體的生合成及其功能。因此,想提升褪黑激素,建議日常可攝取色胺酸、葉酸,以及維生素B6、B12、D等食材。
益生菌不只有助腸道健康,對運動也有幫助嗎?對此,嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜表示,研究證實,補充副乾酪乳桿菌PS23,能減少肌肉力量損失、降低肌肉損傷及發炎狀況,同時有利於加速力量及疲勞恢復。在老化鼠的握力試驗中,補充PS23也能減少因為老化所引起的肌肉量下降,及脂肪堆積難以代謝。
雞胸肉是許多增肌減脂者喜愛的食物,但坊間流傳「吃雞胸肉會長頭髮?」對此,醫師表示,雞胸肉含微量的鐵質、鋅、維生素D、菸鹼酸(維生素B3)、優質蛋白質等都是頭髮所需營養素,雖然雞胸肉營養豐富,但不要過度集中飲食、過度補充元素。首盛診所院長簡銘成在臉書粉專「首盛診所 - 簡銘成醫師的簡單說髮 - 生髮植
70歲黃老伯去年七月打第一劑莫德納疫苗後,返家出現疲倦、頭暈等不適症狀,就醫發現肺積水並診斷出肺腺癌,後續接受「次世代定序」找出罕見的突變基因,並投入精準標靶用藥,2個月後腫瘤縮小2.2公分,並慶幸打疫苗救了他一命。可縮小腫瘤 延長患者存活期
高雄70歲黃老伯去年7月打第1劑莫德納疫苗後,返家出現疲倦、頭暈等不適症狀,經家人帶至醫院就醫,發現有嚴重肺積水並診斷出肺腺癌,後續接受「次世代定序」找出罕見的突變基因,並投入精準標靶用藥,2個月後腫瘤就從雞蛋大明顯縮小成乒乓球大小,慶幸打疫苗反而救了他一命。
癌症免疫療法問世為癌症治療帶來新的曙光,國家衛生研究院今日發表開發的新型奈米鉑金抗癌藥物「靶鉑TM」(TargeplatinTM),在肺癌的動物模型實驗發現,結合免疫療法,相較於化療搭配免疫療法的效果更佳,腫瘤可再縮小30%至50%,有助於增強療效。
生酮飲食是以高脂肪、適量蛋白與低碳水化合物的飲食方式,模擬身體於飢餓狀態,讓人體直接燃燒脂肪(酮體)而非碳水化合物(醣),近年來不少民眾會採取生酮飲食法來減重,但有營養師在臉書表示反對生酮飲食。「王醫師,為何妳那麼反對生酮?很多醫師都說只要能持續一輩子就是好方法欸。」湞媄診所院長王姿允在臉書粉專「王
國家衛生研究院昨發表最新研究成果,經細胞實驗發現,褐藻醣膠搭配化療,有助營造不利癌細胞增生的微環境,將化療成效提升為3倍,初步已於大腸癌獲得驗證,期盼應用於更多癌症,造福癌患。國衛院分子與基因醫學研究所副研究員徐欣伶表示,「褐藻糖膠」是棕色海藻中的硫酸化多醣體,過去研究已發現具有抗凝血、抗腫瘤、抗氧
國家衛生研究院今日發表最新研究成果,經細胞實驗發現,褐藻醣膠搭配化療,有助營造不利癌細胞增生的微環境,將化療成效提升為3倍,初步已於大腸癌獲得驗證,期盼應用於更多癌症,造福癌患。國衛院分子與基因醫學研究所副研究員徐欣伶表示,「褐藻糖膠」是棕色海藻中的硫酸化多醣體,過去研究已發現具有抗凝血、抗腫瘤、抗
隨著逐漸老化,體內器官會產生自由基,若大量堆積於細胞組織,氧化壓力上升,後續易導致阿茲海默症、帕金森氏症、高血壓、中風、關節炎、癌症等疾病發生。提升體內抗氧化 能延緩衰老與死亡蓋瑞.斯默爾(Gary Small)是美國知名的神經學家,也是加州大學洛杉磯分校老化研究中心主任,在他的著作《身心健康報告》
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續延燒,全世界都繃緊神經。董氏基金會食品營養中心提醒,無論是何種病毒、細菌來襲,自身的免疫力永遠是第一道防線!不當飲食、心理壓力、空污等因素,都會造成身體氧化壓力,引起發炎,當身體長期慢性發炎,就會降低免疫功能,易受病毒、細菌感染而生病,而曬太陽、吃
慢性發炎是導致動脈粥狀硬化的重要因素,也是心臟病和中風的主要原因,飲食和生活方式的改變是減緩慢性發炎的關鍵。最近一項刊登在《美國心臟病學會雜誌》表明,核桃是一種可以減輕慢性發炎的食物,它可以幫助減少患心臟病的風險。西班牙巴塞隆那大學的研究人員羅斯(Emilio Ros)指出,急性發炎是由於創傷或感染
近10年來,肺癌已成為「台灣的新國病」,每年都高居癌症死亡率的第1名。其中主要的原因,是由於過半數的肺癌在診斷時已是晚期。肺癌一旦有淋巴結的擴散,或遠處的轉移,就必須做全身的系統性治療。肺癌的全身系統性治療,除了標靶治療與最新的免疫治療外,化學治療仍是主要的方式之一,在下列幾種狀況,化學治療仍無法取
衛福部近期公布108年國人死因統計結果,癌症依然高居榜首。近期一項發表在英國皇家化學會期刊《化學.科學》(Chemical Science)上研究指出,常用於治療皮膚癌和皮膚癌前病變的光動力療法其實也可用在治療其它癌症。光動力療法是將具有光敏感反應的藥劑注射到罹患皮膚癌和皮膚癌前病變患者們體內的病變
新竹一名36歲男子熱愛騎公路車,時常一騎就超過5個小時,但因精蟲的濃度活力始終未能達標,婚後3年來始終無法如願得子;後來經追查證實,原來是精液中出現白血球有嚴重細菌感染,在接受抗生素治療後,終於和愛妻透過試管嬰兒療程,順利有了愛的結晶。艾微芙國際生殖醫學中心總監醫師盧凡表示,現代不孕夫婦的比例增加,
60歲的蔡女士兩年前被確診晚期肺癌,原本擔心化療有很多副作用,但基因檢測後,確認是ALK陽性肺癌患者,有標靶藥物可以治療,一年後腫瘤順利縮小,還能到歐洲旅遊。逾五成肺癌 發現已是末期中研院院士、台灣癌症基金會副董事長彭汪嘉康指出,根據最新癌症登記報告,超過5成的晚期肺癌患者在發現罹病時,都已經是晚期
60歲的蔡女士兩年前被診斷確診晚期肺癌,本擔心要做化療有很多副作用,但經基因檢測後,確認是ALK陽性肺癌患者,有標靶藥物可以治療,一年後腫瘤順利縮小、還能到歐洲旅遊。中研院院士、台灣癌症基金會副董事長彭汪嘉康指出,根據最新癌症登記報告,超過五成的晚期肺癌患者在發現患病時,都已經是晚期了,且因初期沒有
台灣地區每年有1300名新增卵巢癌病例,但因卵巢癌不易早期發現,因此每年約有548人死於此種癌症。因此,花蓮慈濟醫院婦產部與婦癌防治中心經過6年研究,除了印證絕大部分卵巢癌的原發部位不在卵巢而在「輸卵管繖部」外,也發現有效預防卵巢癌的方式,就是減少排卵次數(懷孕或避孕)、減少熬夜或適當補充褪黑激素等
卵巢癌佔臺灣地區婦科癌症的第二位,每年有1300名新個案(全球每年約19萬名新個案)是婦女最致命的癌症之一,每年約有548人(全球有11萬4千人)死於卵巢癌,是女性癌症的第五大死因。花蓮慈濟醫院婦產部與婦癌防治中心經過6年研究,除印證絕大部分卵巢癌的原發部位不在卵巢而在輸卵管繖,也發現有效預防卵巢癌