減肥堪稱國民課題,不少健身族熱衷「高蛋白飲食」,攝取大量雞胸肉、蛋白粉以提升肌肉量與基礎代謝率,卻將碳水化合物視為體態大敵。癌症關懷基金會執行長黃翠華提醒,飲食中攝取碳水化合物比例少於20%恐「短命」!正確的高蛋白飲食是攝取為自身體重1.5~2倍的蛋白質克數,才能健康增肌。
回望陌生又熟悉的中國西南文化你對中國西南民族的認識從何而起?可能是兒時閱讀的《漢聲中國童話》、節目《大陸尋奇》中配戴閃亮銀飾的少女,或是餐桌上一碗熱呼呼的過橋米線。生在臺灣的我們少有機會接觸中國西南,但在中央研究院歷史語言研究所卻藏有最原汁原味的西南文化。許多由研究人員跋山涉水蒐集的標本文物,正在史
尋找臺灣的水之道電影《阿凡達:水之道》中有一幕說道:「海洋環繞著你,也在你體內」、「出生前、死亡後,海洋都是你的歸宿」傳遞了海洋與人類密不可分的關係,四面環海的臺灣是否也有發人深省的海洋故事呢?中央研究院「研之有物」專訪院內歷史語言研究所陳國棟研究員,他是熟知「水之道」的一員,從清代粵海關、廣州行商
近期中共軍機侵擾台灣附近空域,已由西南防空識別區逐漸增加對台灣北部空域的試探,不僅多次越過海峽中線,甚至逼近台灣二十四海浬空域。且不同於侵擾西南空域大多為運八、電戰機等慢速機為主,侵擾北部空域的幾乎全為殲11等一線戰轟機(並不確定是否有殲20隱形戰機),但目前僅有駐防新竹空軍基地的幻象2000戰機負
世界成棒最高水準的U23世界盃在台北落幕,台灣隊將士用命,締造隊史最佳第三名的成績。能有世界水準的大比賽登台獻技,對棒運未來發展有下列四項正面的意涵:一、提升大學和業餘棒球員的競爭力。大部分高中棒球員畢業後皆進入大學或業餘社會球隊繼續深造,惟現在大學球員和社會球隊能打的國際賽其實並不多,U23世界盃
照護線上編輯部王先生在四十多歲時罹患淋巴癌,剛開始他非常沮喪,但是在接受化學治療後成效良好,達到完全緩解。高雄醫學大學附設中和紀念醫院肝膽胰內科黃釧峰教授回憶,因為是B型肝炎帶原者,所以在接受化學治療前,便開始使用抗病毒藥物,預防B型肝炎病毒活化。
韓國總統大選剛結束,代表保守勢力的在野黨國民力量黨候選人尹錫悅以些微之差打敗執政黨共同民主黨候選人李在明,當選新任韓國總統。雖然這場總統大選最後的攻防集中在「厭女與否」, 1但選戰初期另一個引起廣泛討論的的政策辯論,是李在明提出的全民基本收入政策。
樹新板這個周末,隨著民進黨雙北市長提名人選確定,一顆懸著的心,終於得到安頓。適逢全家外出踏青,一路經過樹林,新莊,三重,淡水,臺北信義區,板橋新板特區。心中無限感慨,必須要説,身爲新北人,最讓我不解的是,爲何一水之隔的兩市,臺北是繁華城市,新北卻還停留在鄉村格局。
「金廈大橋」其實是個新瓶舊酒的議題,翻閱二○○九年四月由行政院經濟建設委員會出版的「金馬中長期經濟發展規劃」,其中便有「金廈大橋之效益評估」,內文揭露金廈大橋其實有南北兩線,南線還可通六月廿一日「試燈」的金門大橋。該報告提出建橋四點「正面效益」與三點「負面效益」,但因涉及中國政府,這一切都變的相當政
蔡英文總統提出在二○三○年達到雙語國家的目標,距離目標達成日期已不到八年。政策推動過程中投入大量的資源在各級學校雙語教育,但也引起台派的憂慮與反彈,認為會排擠到本土語的資源。顯然雙方對於雙語國家的概念與認知,是在沒有交集的兩條平行線上,甚且是站在對立面。
自俄羅斯總統普廷二十一日晚間發表全國談話開始,到二十四日下令對烏克蘭多地發動軍事行動,點燃侵略戰火,將時間軸再拉長,我們可以觀察到所謂和平協議及外交周旋等等,只是侵略者的煙幕彈,普廷目的在放鬆各國戒心,爭取開戰前準備的時間及空間,「明斯克協議」就是他的工具。此外,以下幾點也相當值得我們觀察、思考:
烏克蘭危機伊始,雖然主要資訊來源是西方和俄國的電視,但我也一直看台灣某些節目,看看他們如何討論。想當年伊拉克戰爭時,國內許多節目還會請政大阿語系的老師上節目,講講當地政治文化;台灣有三間俄語系,這些節目請的卻還是那些「通才」,可以從中美貿易戰評論到疫情,從疫情評論到阿富汗,從阿富汗評論到烏克蘭。英美
王英明我國衛福部採購並發給「緊急授權臨時藥證」的新冠疫苗,共有四種。大家選擇疫苗時、各有想法或道聽途說,這是個人的權利。但有人認為「我不打國產高端疫苗,是因為沒有國際認證」,這就毫無根據了。有關高端疫苗臨床三期試驗問題,筆者已在〈高端脫離三期魔咒〉(在此簡稱「三期魔咒」) 一文中詳細闡述。說「高端沒
「愛滋病的治療已經完全不一樣了!」國立成功大學醫學院附設醫院感染科李佳雯醫師指出,「過去愛滋病患的存活期較短,如今受惠藥物進步,只要規則接受治療,現在愛滋病毒感染者的預期壽命跟一般人非常接近。所以接下來感染者也都會經歷老化與各種慢性病的問題,例如骨質疏鬆、心血管疾病、高血壓、高血脂、糖尿病等。因為活
陳逸南依自由時報11月30日A1版「中國廣東核電廠意外又爆隱匿,法國專家:台山燃料棒破損70多根」報導指出,核電廠意外「主因恐出於反應爐鍋爐的設計問題,……十月間發生核洩漏。」前述核電廠意外的報導,令人想起目前「重啟核四」公投的核四電廠,被喻為「拼裝車」,當運轉時,設計出
陳婉娥、Yun-Ni首先,台灣的核能其實只有一成左右,但為了這一成的核能,擁核方已經辦了兩次公投了。而且,這一次17案的公投,與其說是重啟「核四」,更精確說,是為了把蓋了22年的核四完工,而且還要再花上8百億。關於核四安不安全的辯論,已經有非常多的資料了。因此這一篇,我們要告訴大家的是,許多人期待靠
陳逸南依11月23日自由時報「馬批不懂核廢 侯回擊:我非常了解」報導,馬前總統22日出席「用過核燃料處理論壇」致詞時提及「核四廠興建時就有完整規劃,低階核廢在貢寮山上挖了一個大山洞,可容納兩萬桶低階核廢料,使用40年;至於高階核廢使用美國的處理方式,先存放在核電廠水池中大概15年,再放到乾式儲存槽2
聯合國永續發展目標(Sustainable Development Goals, SDGs) 共有17項目標,被全球奉為政策推動之圭臬,其中第11個目標是「讓都市及人居環境更包容、安全、韌性及永續(Make cities and human settlements inclusive, safe,
陳尚懋/佛光大學公共事務學系教授一、前言:疫情反中情緒下的華語教學前陣子登上新聞版面的「哈佛台北書院」預計在2022年暑假時迎來60位美國學員,由國立台灣大學提供華語教育及文化交流,總計來台修讀8週密集中文課程,其中也包含參訪、交流等行程,哈佛大學進修學院也已刊登出「台灣台北哈佛暑期計劃」招生網頁。
確診感染愛滋病毒,對三十多歲的陳小姐一開始相當衝擊,但是經過抗病毒藥物的穩定治療後,血液中的病毒量大幅降低,已連續數月都控制於驗不到病毒的狀態。某日回診時,陳小姐問:「醫師,我還有機會懷孕、生小孩嗎?」「可以喔!」醫師點點頭,肯定地說:「只要能好好治療,繼續將愛滋病毒量維持檢驗不到狀況,便沒有傳染風