根據中華民國肥胖研究學會公布的標準,30歲以下男女的理想體脂率分別為14∼20%及17∼23%;30歲以上的男女理想體脂率則為17∼24%及20∼27%。營養師呂孟凡在臉書粉專「營養麵包(呂孟凡營養師)」發文分享介紹各種脂肪細胞。
男人性不性福,除了槍好不好使,裡面子彈也很重要,你有多久沒好好檢查它了呢?男人的精液依照每個人身體狀態不同,呈現狀態也不同,美國《健康熱線》(healthline)教你自己看,依精液顏色判讀出健康哪裡出問題!●白色透明,白色或灰色是正常健康的精液。精液由多種礦物質,蛋白質,激素和酶組成,這些都有助於
淺眠是現代人常見的困擾!根據美國西北大學(Northwestern University)最新研究,睡眠時播放所謂的「粉紅噪音」 (Pink Noise),有助大腦進入深層睡眠,而且還能改善記憶。西北大學針對13名60歲以上成人進行研究。他們在睡眠實驗室待上兩晚,於睡覺時戴上耳機與電極帽,並於睡眠前