韌帶是扭到時最常傷到的組織,扭傷確定骨頭沒事後,另一個要注意的就是韌帶受傷的嚴重程度,物理治療師在Instagram「lil.physio 阿小治療師」分享,除了影像檢查外,還可以透過4個動作簡單測試。單側承重能力測試:第1級:單腳站無法超過3秒。第2級:可以單腳站3秒。第3級:可以踮腳,腳跟離地3
台灣糖尿病人口數已超過220萬人,每年約新發生16萬名個案,社團法人糖尿病衛教學會最新調查顯示,有超過半數的糖尿病患者曾自行調整或中斷藥物治療,並有近70%仍有吃藥會傷腎的迷思,使血糖控制成效大打折扣,對此學會今年首推「糖尿病智慧好幫手」,透過國人最常使用的社群通訊軟體Line,以衛教機器人協助糖尿
大家都知道運動的好處,但許多人就是很難有時間運動。但千萬別因為沒有時間運動而放棄。據外媒《健康熱線》(Healthline)報導,可在生日常生活各種事情上,為自己增加運動量,像是做家事時可聽音樂跳舞、線上會議時邊散步,或是多做「床上」運動,消耗卡路里。
每位新生兒的誕生,都懷抱著父母的期待和希望,但若是臀位寶寶(胎位不正,非頭下腳上),恐造成生產風險,醫師會建議剖腹產,但高雄36歲孕婦美雅,第2胎為臀位寶寶,因想靠著運動和求神希望胎位轉正並自然產,而未安排剖腹時間,直到落紅透過醫院專為孕婦設置的Line平台聯繫送醫,醫師及時剖腹接生,順利產下健康男
目前武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情維持二級警戒,外出需全程佩戴口罩,室外吸菸會違反防疫規定,室內吸菸又會影響家人健康,別讓二、三手菸傷害自己與家人的肺,衛福部國健署表示,抽菸平均減少壽命至少10年,菸就是有害,下定決心戒菸吧!
豐原醫院配合國民健康署推廣改善衰弱及有跌倒傾向長者的復健運動「長者活力體能訓練方案」,結合家醫科與復健科為長者量身訂做一套適合長者的運動計畫,透過LINE群組不定視訊上課,讓長輩上線聆聽專業講師講解飲食及運動課程,並藉由觀看影像,一同進行居家的運動練習,守護長者健康。
台灣每10人中,就有一人罹患偏頭痛,但台灣頭痛學會調查發現,有近7成國人誤以為偏頭痛只是「症狀」,不知是病。也有4成5不知過度使用止痛藥恐造成頭痛更惡化;台灣頭痛學會發佈「123口訣」,呼籲國人每週頭痛超過「1」次要看神經內科,止痛藥每週吃超過「2」天恐讓頭痛惡化,預防偏頭痛要靠運動、紓壓、預防性藥
台南市社區關懷據點陸續開放,截至今(3日)為止,全市378處據點已開館132處,視訊LINE課程亦逐漸恢復為實體課程辦理,其中預防延緩失能課程已開課170堂。副市長趙卿惠也提醒,相關場域陸續開放,但民眾在據點內務必遵守防疫規範,強調「防疫並沒有放鬆的本錢」。
南投縣政府推估縣內失智症患者約有1800餘人,為避免失智者迷途走失,成為街頭遊民或遭受危險,縣府結合智能科技試辦走失風險個案GPS智慧手錶設備申請服務,縣長林明溱27日表示,初期將先採購100組具有GPS定位及電子圍籬等功能的智慧手錶,供縣內符合資格的民眾免費申請,若成效良好將擴大辦理,讓失智老人即
受武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情影響,全台各縣市出現疫苗狂打潮,民眾接種時提出的問題百百種。醫師表示,近日甚至有阿伯要求看疫苗瓶子,理由曝光讓醫師傻眼。更驚嘆的說「LINE群組的假消息到底有多誇張」。佳鴻診所主治醫師唐子涵在臉書粉專「唐子涵兒科醫師的吃貨日記」發文指出,疫苗診問題千