沈莉馨/核稿編輯市面上常看到「酵素飲」宣傳為能幫助消化、促進代謝、排毒瘦身等功效,不過營養學者洪泰雄在臉書表示,大多數產品經過加工後,酵素已經失去活性,主要成分其實是發酵產物、糖分或益生菌代謝物。若有消化不良問題,應調整飲食習慣、選擇天然含酵素的食物,或在醫師建議下補充消化酵素。
沈莉馨/核稿編輯16歲的小琳(化名)最近2-3個月,手掌、手指出現奇怪的小水泡,還有時候會發癢、紅腫,她以為只是汗疱疹或蕁麻疹,但在診所反覆治療都沒有好,直到手腳出現紅疹,手掌、腳底開始脫皮,手臂也莫名出現許多瘀青,才到醫院。輔仁大學附設醫院兒童急診科主任王聖儒檢查後覺得症狀不單純,抽血結果證實並非
沈莉馨/核稿編輯前百萬YouTuber家寧在新頻道的首支影片中,拍片風格、動作和語氣與往常大相逕庭,引發網友熱議,擔心是否有捲入可疑團體或宗教;YouTuber錫蘭也出了隻「你的心靈不需要課程」影片,揭露大型團體意識訓練(LGAT)課程。諮商心理師林佳瑾接受《美醫誌》採訪表示,看起來「怪怪的」團體,
沈莉馨/核稿編輯上班族總是坐著不動,屁股真的會越來越大嗎?板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓指出,久坐的真正影響是讓臀部肌肉失去力量,當肌肉萎縮,脂肪開始接管,讓屁股變扁、變鬆、甚至變下垂!更重要的是,久坐還會對身體健康造成肥胖、筋骨痠痛及血液循環不良等危害。
沈莉馨/核稿編輯節氣「雨水」今(18)日報到,大啖韭菜正當時!農業部在臉書專頁發文分享韭菜差異,白頭韭菜的韭白較多、葉片較大,口感比青頭韭菜更軟嫩,多用於清炒、涼拌。青頭韭菜的韭白較少、葉片略小,香味比白頭韭菜濃郁,適合包餃子、蚵嗲或做為配料。
沈莉馨/核稿編輯今(18)日是節氣雨水,下雨頻率增、溫差變化大,扶原中醫診所總院長郭大維提醒,雨水時節「風、寒、濕」當道,夾雜著冬天的寒氣和春天的濕氣,容易受濕邪入侵,養生守則首重脾胃,可均衡食用味甘性平稍溫的食物、茶飲來健脾利濕,晚餐後則可泡腳,通經活絡舒緩關節痠痛,還能助眠。
黃宜靜/核稿編輯台灣譽為「水果王國」,四季盛產不同水果,美味又多樣!但正值減重期,該怎麼吃可是大學問。營養師李婉萍提到,不同水果所含的熱量大不同,因此推薦熱量較低的水果,如水蜜桃、百香果及蘋果等,適量吃助減重又健康。不過,國健署也提醒,千萬別靠單一水果減肥,這種飲食方式會使身體缺乏足夠的營養素,基礎
黃宜靜/核稿編輯病從口入!發現食物發霉時,一定要整顆丟掉。胸腔暨重症醫學科醫師黃軒提醒,長期食用發霉水果恐不利於腸胃、肝、腎臟健康,甚至導致免疫力下降、慢性炎症或癌症風險上升,只要看到發霉、異味或變色水果務必整顆丟棄,千萬別因為節省,而影響健康。
國內類流感、腹瀉疫情仍在高點,但已呈現「雙降」趨勢,其中,類流感門急診就診為14萬8081人次,較前一週下降近20%;腹瀉門急診就診28萬5442人次,也較前一週下降6.9%。衛福部疾管署副署長曾淑慧表示,預計流感疫情將於3月中旬或下旬脫離流行期,腹瀉疫情也會趨緩。
黃宜靜/核稿編輯春天繁花盛開,微風和煦,最適合來趟「森林浴」之旅!科博特診所院長劉博仁表示,山林中的負離子濃度遠高於都市,有益於身心健康,如改善呼吸系統、放鬆心情、提升睡眠品質、專注力與記憶力,還能增強免疫力及降低發炎反應,休假來趟森林之旅吧!
黃宜靜/核稿編輯卸粧時擔心化妝品殘留臉上,而習慣多次卸粧?食藥署指出,卸粧過於頻繁,可能會破壞肌膚屏障,導致乾燥、泛紅或敏感問題,因此正常情況下,只需每天卸粧1次;若僅使用無色彩防曬者,則是建議視需求使用清潔產品。食藥署在臉書專頁「TFDA 化粧品安全使用」發文分享,比起化粧,卸粧知識更為重要,因好
黃宜靜/核稿編輯季節交換之際,氣候不穩定,要特別注意個人衛生,避免諾羅病毒感染,尤其是外食族更要注意!上祐中醫診所醫師在臉書專頁「上祐中醫診所Best-blessing」發文表示,感染諾羅時,恐出現噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛、發燒等症狀,應多補充水分、電解質,並且充分休息。還分享預防諾羅病毒3大重點:確
新北市立聯合醫院三重院區於18日啟用高壓氧治療中心,提供更完善的醫療服務,造福在地市民。此次設備升級與捐贈活動,由三重在地企業董事長方秉仁捐贈1500萬元,用於購置2座1千萬元高壓氧艙,及2台500萬元彩色超音波設備,並另捐助消防局400萬元的搶救器材,以提升緊急救護與災害應變能力。
有鑑農曆春節過後,民眾想打流感疫苗卻無疫苗可打,衛福部疾病管制署緊急增購10萬劑公費流感疫苗,依各縣市人口比例分配,新竹市獲配1940劑,將從20日(週四)起,在竹市三區衛生所開設公費流感疫苗專診,並擴大提供日間、夜間及假日疫苗接種服務,但優先以符合11類公費接種資格的市民,還未打疫苗者可先打,另因
因應近期流感疫情升溫,行政院緊急加購10萬劑流感疫苗,並由衛生福利部疾病管制署分配至各縣市,其中新北市獲配1萬5450劑,為全國最多,將於2月20日起開放接種。市長侯友宜表示,此批疫苗將優先開放65歲以上長者及11類高風險族群接種。侯友宜18日出席新北市立聯合醫院三重院區活動時,受訪表示,此批疫苗將
黃宜靜/核稿編輯許多人怕吃了芭樂籽會導致便秘,便不敢多吃;對此,營養師高敏敏在臉書專頁「高敏敏 營養師」發文表示,其實芭樂籽本身並不會造成便秘,且其營養好處多,搭配充足的水分,還能幫助腸胃蠕動、促進排便。不過,也提醒,腸胃消化功能較弱、不習慣高纖飲食,或是剛動完腸胃手術者,要注意食用。
沈莉馨/核稿編輯談到減重,不少人認為零食是大忌。不過好日子診所醫師黃煜晏於臉書粉專「好日子診所」發文表示,聰明選擇零食不僅能滿足口腹之慾,還有助穩定血糖、提升飽足感、穩定情緒,為身體提供營養素。他列舉4類零食減肥族也能吃,包含希臘優格、無調味堅果、無調味海苔、豆花。
沈莉馨/核稿編輯只要覺得月經要來不來時,喝杯咖啡後,姨媽就報到了?婦產科專科醫師蕭詠嫻解答,理論上咖啡因與月經來潮並無直接關聯,會有這種現象可能是咖啡影響情緒,使子宮收縮,讓月經來潮。另外,她也提醒,若要在月經來時喝咖啡,盡量別喝冰的,尤其貧血者避免用餐前後喝,另外,經前症候群嚴重者,則應避免在月經
沈莉馨/核稿編輯櫻花蝦(Sergia lucens)素有「來自大海的禮物」之稱,不僅外觀美麗,更是富含鈣質的營養寶庫。農業部漁業署在臉書專頁發文,介紹這款廣受消費者喜愛的水產品,其本土名稱為「花殼仔」,蝦體含有豐富的紅色素及161個發光器,當大批群聚於水面時,遠看如同日本櫻花般綻放,因而得名。尤其鈣
沈莉馨/核稿編輯有些勃起障礙的人會想透過植入人工陰莖來改善狀況,但是要到什麼程度才需要植入呢?三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻表示,治療勃起障礙有多種方式,當藥物、打針等治療都無效時,才考慮植入人工陰莖,且人工陰莖並不是用來取代整個陰莖,而是取代海綿體,讓人能夠正常勃起。