沈莉馨/核稿編輯已經從60公斤減了約10%體重,到了54公斤,卻發現好像有點「減著魔」,想要更瘦,內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼表示,其實想要多瘦都可以辦到,前提是「痛苦指數有多高」,並建議設定「階段式的達成目標」,既不需要刻意節食,也不會讓食慾反撲暴吃,有點像是「飲食自由」。
挑戰權用完不能推翻爭議判決!富邦悍將在7局1出局一壘有人讓林孝程擊出二壘滾地球,李宗賢自踩二壘壘包後傳一壘,壘審判二壘Safe、一壘OUT,但重播顯示二壘有改判空間,只是富邦已無挑戰權,眼睜睜看著味全串聯攻勢、跑回超前分。富邦分別在1局下、6局下兩度挑戰一壘判決,其中6局挑戰成功,但也用完了挑戰權。
沈莉馨/核稿編輯飽餐一頓後,您會做什麼事呢?是外出運動,還是馬上睡覺呢?胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文強調,這些行為是餐後大忌!因為飯後身體進入消化模式,若是進行運動、洗澡、睡覺、抽菸、喝茶,以及繁重家務勞動等活動,可能影響消化系統運作,甚至影響健康,建議
沈莉馨/核稿編輯市面上健康餐、水煮餐,多數可以自己選要什麼飯,很多人會選擇紫糯米,這個選擇對了嗎?三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健指出,紫糯米的抗性澱粉含量比白米還少,對於減重幫助很有限,如果可以該選像泰國米、黑米這類的長粒米,抗性澱粉含量較高,對於穩定血糖、減少熱量都是有幫助。
沈莉馨/核稿編輯產後媽媽塞奶最怕變成乳腺炎。中醫師葉姿君於臉書粉專「中醫師 葉姿君」發文表示,乳腺炎初期有腫脹熱痛的感覺,但變嚴重的話,可能會伴隨化膿、發燒等症狀。除了輕柔按摩乳房外,中醫會用蒲公英、金銀花、瓜蔞實、黃芩合併來做治療。也可以喝玫瑰茶,來緩解乳房脹痛。
台北市北投士林科技園區(北士科)爭議導致前後任台北市政府互槓,前台北市長柯文哲今嗆台北市長蔣萬安不懂地上權和BOT案。蔣萬安對此表示,T16、T17、T18都是設定地上權,跟BOT有什麼關係?柯一定懂。他更以嘻哈風格幽默表示:「柯市長可以Chill一點,Chill out dude(放鬆一點,老兄)
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由台師大永續管理與環境教育研究所所長方偉達製作,生態導演馮振隆經過10年歷程拍攝的濕地生態紀錄片《野性濕地》獲得聯合國拉姆薩濕地公約東亞中心、國際濕地科學家學會亞洲委員會聯合頒發《Best of Best Award》國際大獎殊榮,記錄了台灣從高山到海洋,廣袤濕地所發生的人類跟物種之間親密與衝突的永
法國巴黎十六區的百年老校詹森薩伊高中(Janson de Sailly)師生於當地時間26日,赴我駐法國代表處參訪,該校學生特地做了一首詩傳頌台法關係的深化,並稱台灣為「歷史、勇氣與創新之地」。對此,我駐法代表吳志中直呼「我只有感動」。詹森薩伊高中「經濟及商業預備班」日前在總校長福賀內(Patric
葉姵妤/核稿編輯韓國女團aespa在1月時,受邀在佳世達集團尾牙擔任表演嘉賓,也舉辦了粉絲簽名會,在當時引發不小的熱議,也讓許多粉絲期待她們下次來台。而受到高度關注的她們,於今日有消息宣布未來將在台灣開辦演唱會。今日iMe TW官方粉絲團宣布,aespa將於8月10日來台開唱,地點在林口體育館,消息
沈莉馨/核稿編輯春天天氣總是忽冷忽熱,最近的氣溫也是高低起伏不定,這樣可能會有呼吸道問題。輔大醫院耳鼻喉科胡皓淳在臉書專頁「生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山」發文表示,這種天氣鼻子容易不舒服,或者出現呼吸道問題,保持室內通風及洋蔥式穿搭,可以減少呼吸道感染機率。而加強免疫力也可
郭顏慧/核稿編輯台北市知名吃到飽麻辣鍋店家「川巴子火鍋樓」無預警宣布,位於中山區的松江路分店營業至5月5日後將結束營業。不少饕客留言表示不捨,稱「川巴子是充滿回憶的地方」「川巴子火鍋樓」於臉書粉專宣告,「松江路店(原川夜宴)做到5月5號,最後一天了」,歇業消息一出馬上吸引不少網友留言回應,「真的好可
沈莉馨/核稿編輯運動前可以透過熱身預防運動傷害,那如果傷害已經造成了該怎麼辦呢?板橋原力診所復健科醫師王竣平在臉書粉專「復健科 王竣平 醫師 板橋 骨科復健 疼痛控制」發文分享幾個緩解運動傷害的方法,其中包括適度休息、冰熱敷、物理治療及復健、溫和運動等。如果是關節部位受傷,可以使用彈性帶或繃帶保護受
沈莉馨/核稿編輯春季氣候多變,中醫師曾宜萱提醒,此時容易受濕氣困擾,因此推薦4種花草茶,助清熱解毒、排濕利尿、養肝明目。其中洋甘菊茶中含有促進新陳代謝成分,有助於飯後加速消化,避免積食不適。此外,也可按摩位於腳背大拇趾和第二趾的指縫間,約往內1拇指寬凹陷處的太衝穴,亦可協助平息肝火、排解鬱悶。
葉姵妤/核稿編輯網紅7寶媽「林叨囝仔」再掀爭議!近期她直播帶貨時,言論及訕笑涉及歧視資源班學生,引發全網砲轟,雖然她三度道歉,仍不被大家接受。如今,臉書粉專「黑暗流浪者」發文透露,「七寶媽自己的小孩也是有利用輔導資源的」,接著怒批7寶媽拍的道歉影片,看不出她有絲毫認錯反省。
沈莉馨/核稿編輯小孩感冒晚上咳嗽咳不停,家長可能會買止咳藥、吃喉糖或蒸蒸氣?營養師蘇妍臣分享,自己會在孩子刷牙前給點蜂蜜,省得感冒夜咳睡不好覺。因早在2001年,世界衛生組織(WHO)在報告中將蜂蜜列為,治療咳嗽和感冒症狀的潛在療法。但日本研究顯示,蜂蜜止咳的效果不在於成份,只在於很「甜」。所以只要
沈莉馨/核稿編輯大家都知道我們應該愛自己,但怎麽樣才算是「愛自己」呢?台北同伴心理諮商所所長余佳容在臉書專頁「情緒覺察筆記 余佳容心理師 情感關係 禪繞課程 台北心理諮商 陪伴心理體系」發文指出,其實愛自己的重點就是「讓自己感到舒服」,其中包括和善的與自己對話、善待自己的身體、不允許別人糟蹋自己等。
李欣潔/核稿編輯國民黨立法院黨團總召傅崐萁率領16名黨籍立委訪問中國,遭質疑恐與對方一搭一唱,進行統戰。對此民進黨立委洪申翰表示,傅崑萁要大膽地與老共結盟,對過去好不容易累積的國家發展路線,進行總體的鬥爭與取代。洪申翰在臉書PO文表示,傅崐萁總召從新國會會期之初,一路沒下限地惡搞國會,到今天的訪中上
郭顏慧/核稿編輯立法院民進黨團國會改革版本屢遭藍營阻攔,昨日民進黨團修法版本突圍失敗,民進黨立委范雲質疑民眾黨團總召黃國昌態度反覆,遭黃暴怒咆哮「我有欠妳喔」。對此民進黨立委林俊憲表示,看來「不投票」這件事,真的讓國昌老師承受很大的壓力。林俊憲在臉書PO文表示,說實在的,平常戳一下國昌老師很有趣,但
羅子秦/核稿編輯資深媒體人莎莉夫人日前發文評論黃子佼事件,文中忍不住痛批「現在大家知道演藝圈除了知識水平差,道德標準更低了」,一番話引起吳淡如不滿發文,直言有如「潑婦罵街」,認為是以偏概全,「是不是該向演藝圈道個歉?」吳淡如在臉書發文指出,最近在網上看到某些偏差人士辱罵台灣演藝圈,「你的心裡是不是充