葉立斌/核稿編輯發自內心享受並得到滿足的飲食方式,才能維持長久。耳鼻喉科診所醫師曾家承於臉書粉專「書米蟲的啃食日記」發文引述一篇刊登於《新英格蘭醫學雜誌》(NEJM) 的最新回顧文獻內容,當中提到健康飲食3關鍵:選擇喜歡的健康食物填滿餐桌,且每種都吃一些,還要留意每日總熱量。
葉立斌/核稿編輯清甜軟嫩的絲瓜,加入蛤蜊、麵線就能搖身一變成美味佳餚是不少人的喜愛,但你知道絲瓜要怎麼挑選?農業部台南農業改良場表示,在挑選時,應觀察外皮顏色是否鮮豔、果形外觀大小均勻、無蟲叮咬、彈性好、絲瓜尾端留有大朵花萼、手感越重表示水分較多。
葉立斌/核稿編輯鳳梨酸甜滋味是許多人的最愛,農糧署表示,春至秋季盛產不同品種的鳳梨,其中金鑽鳳梨,在3月至5月是品嚐好時機,淡黃色的果肉甜酸適中、細緻多汁、果心柔軟可食,適合鮮食,或做果乾、手搖飲。3種常見鳳梨品種關於鳳梨的營養價值,農業部分享,鳳梨的維生素C是蘋果的5倍,維生素B1則可消除疲勞、增
五月天挺過暴雨攪局、舞台漂浮球失火受損,昨晚在香港舉辦第二場「回到那一天」25週年巡迴演唱會,履行與歌迷的「五月之約」,更邀來師弟當嘉賓,合體唱跳Energy新歌《星期五晚上》,嗨翻全場。昨天五月天在香港中環海濱活動空間開唱,慶幸天公終於作美,演出順利舉行,Energy驚喜助陣,包括坤達、牛奶、阿弟
富邦昨鐵牛棚缺一角,終結者富藍戈腳扭到需要休息,牽動其他牛棚佈局,讓羅戈投到6.2局遭逆轉,原本有機會1:0贏球變1:2輸球,今富邦靠3局林哲瑄陽春砲攻下唯一分數,不再放過1:0的勝利機會,布藍登投6局退場,交棒給牛棚鐵三角。佈局投手曾峻岳在8局一度遇上危機,1出局對高宇杰速球交織變化球,因而投出四
沈莉馨/核稿編輯陰莖粗度可能每年都會遞減?泌尿科醫師陳忠佐表示,隨著年齡增長,男性的睪固酮水平自然下降,從而導致粗度減少,與老化有關,不過只要使用得當則無須擔心,建議兩類人可考慮做陰莖增粗手術,包括:因個人、伴侶期望導致信心缺失以及先天性陰莖粗度不足。
沈莉馨/核稿編輯現代人壓力大,自律神經失調的患者愈來愈多,會產生出頭痛、失眠、心悸等症狀,對此,陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢分享,五個日常好習慣重拾身心平衡,包括:規律生活作息、均衡補充營養、養成運動習慣、學習調適情緒、放鬆紓壓管道。
富邦悍將前役中斷4連勝不氣餒,今作客中信兄弟主場靠強大投手戰力壓制對手,布藍登繳出優質先發,曾峻岳更在大危機時秀出火球的壓制力,聯手終結者富藍戈助隊以1:0贏球,中信全場僅敲3安。富邦先發布藍登今幾乎完全封鎖中信打線,只讓林書逸擊出2支安打,總計6局雖有2次四壞,但也飆出5次三振,無失分,奪下本季第
羅碧/核稿編輯月經出現血塊怎麼辦?胸腔暨重症專科醫師黃軒解釋,月經中出現類似「肉塊」的組織時,其實不必太擔心,它是子宮內膜剝落下來的組織,是月經的一部分。不過若是出現月經期比平時多8天以上、月經過多,或其他可能的異常現象時,恐患有子宮內膜瘜肉、黏膜下子宮肌瘤、子宮腺肌病或子宮內膜異常等婦科疾病,應儘
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沈莉馨/核稿編輯我的孩子有自閉症嗎?彰化秀傳急診小兒科黃士倫表示,自閉症特點是人際互動缺失、表達缺失、反覆特異的行為和活動,通常在幼兒2歲半至3歲前出現。因此,要鑑別自己孩童是否有自閉症,可掌握6重點,包含:6個月大時不會笑或露出興奮表情、9個月大不會出聲和笑或有其它表情、1歲時不會牙牙學語、16個
台美21世紀貿易倡議第2階段第2次實體談判於今天結束,聚焦農業、勞工、環境三項議題,行政院政務委員兼經貿辦總談判代表鄧振中表示,在農業議題部份,我方希望美方盡快核准台灣香腸、肉鬆、鳳梨、芒果等出口至美國,希望能為中國經濟脅迫解套。台美貿易倡議第2階段實體談判於4月29日一連5天在台北舉行,美國由貿易
國民黨團今(3日)在立法院會提出變更議程,要求將攸關電價調整需送立院同意的「電業法第四十九條修正草案」抽出逕付二讀,獲民眾黨團支持並通過。民進黨團批評,國民黨以立法權凌駕行政權,用多數暴力達成政治目的。電價四月起調漲,國民黨團、民眾黨團上月30日院會提出停止調漲電價的決議,惟行政院強調政府依法遵守電
羅碧/核稿編輯前腳掌碰地就痛?可能是蹠痛症候群惹得禍!復健科醫師李炎諭建議,可以做3個運動保養,包括:足底筋膜伸展按摩、小腿動態伸展、靜態伸展小腿,平常也可以透過鞋具調整,例如鞋墊、船底鞋,來去協助治療症狀。李炎諭在臉書「李炎諭醫師的復健聊天室」發文分享,蹠痛症候群典型症狀就是前腳掌的疼痛,一般分為
沈莉馨/核稿編輯苦瓜雖然有許多益處,但由於苦味重,導致有些人愛吃有些人不愛吃。農業部台南農業改良場表示,苦瓜可分為大青苦瓜、粉青苦瓜、白苦瓜、山苦瓜。其中山苦瓜的苦味比其它苦瓜都更重,且抗氧化能力及降血糖、降血脂效果較其它種類苦瓜強。農業部台南農改場在臉書發文指出,苦瓜富含維生素,不僅能夠抗老、抗氧
辣模翁子涵因被網紅連千毅追求而爆紅,她常以千金名媛自居,但卻被爆料過去黑歷史,甚至有媒體指她捲入賣淫、假千金等事。一路走來,翁子涵努力經營社群帳號,目前突破314萬粉絲,今(3)她突然上傳一段長達1分鐘的影片,內容是她崩潰大哭,並坦言:「曾經這個世界讓我很絕望,曾經我真的很想不開……」。
民進黨前立委余天的女婿陳鑒,昨(2日)驚爆與詐騙集團勾結擔任車手頭子,被警方依詐欺罪嫌移送新北地檢署收押。而先前捲入大姑涉詐風波的國民黨立委徐巧芯也再度引發關注,她則點名政治評論員李正皓、民進黨立委黃捷,對此,李正皓隨即照抄徐巧芯一句話反諷:「我看起來像余天嗎?」讓許多網友笑翻。
沈莉馨/核稿編輯預防攝護腺肥大,可以先從日常的飲食著手。泌尿科醫師黃冠鈞在臉書專頁「黃冠鈞醫師-泌尿科診間日誌」發文表示,其實攝護腺肥大是年長男性很常見的問題,攝護腺會隨著年齡而不斷增生。有4種營養素可以保養攝護腺,分別為鋅、茄紅素、大豆異黃酮、鋸棕櫚萃取物。食物包括:堅果、西瓜、番茄、芭樂、豆腐等
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沈莉馨/核稿編輯雞蛋買回家用清水洗能保存更久?怎麼樣才能吃到新鮮品質佳的雞蛋?中原大學生物科技學系副教授招名威分享,雞蛋買回家用清水洗反而會長細菌,3招挑蛋指南,包括:將雞蛋放入裝滿冷水的容器中、用燈光照雞蛋、直接打蛋在碟上,若出現異味、蛋黃或蛋白變色、蛋殼不易剝下等況狀就一定要丟掉。