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魚油不僅能幫助抗發炎,還能保護腦部,但魚油到底該什麼時候吃?哪些人又該多注意呢?對此,營養師黃君聖在臉書粉專「黃君聖Sunny營養師」發文整理出6大魚油常見疑問,列舉QA為民眾釋疑。魚油該什麼時候吃呢?魚油就是一種油脂,吸收路徑會透過體內油脂,所以飯後吃會比較適合,因為吃飯時就會攝取到油脂,這樣可以