許多人會使用碳循環飲食法減重或健身,三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示,碳循環飲食分為高碳日、中碳日及低碳日,可透過營養標示或熱量計算app算淨碳水量,不過只要按照高碳水、中碳水、低碳水化合物種類進食,自然會攝取到適切的量,除非每天都想吃麵包,就必須勤勞計算淨碳水量了。
現在外送平台盛行,不用出門就可以享受喜愛的餐點,不過,小心外送的減肥陷阱。營養師表示,隨著外送平台的成長,肥胖盛行率也年年攀高,其中,外送人氣餐點如漢堡、披薩、雞排等,大多都是高油、高鹽、高糖的食物,建議外送時盡量選擇原型食物,並讓蛋白質佔比高於3分之1,且降低調味料比例。
農曆新年家家戶戶貼春聯,吉祥喜氣一整年!學者解釋,紅色代表陽氣,在節氣交替之際,可以為身體健康與運勢帶來正面力量,而國寶級書法家張炳煌,也特別提筆揮毫,祝福本報及所有讀者新的一年「鴻兔大展」,平安健康、諸事吉祥一整年!對於過年常是紅色當道,真理大學宗管系教授蕭進銘指出,以往大家都瞭解的內容是由於年獸
今年春節年假長達10天,萬一民眾確診武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19),醫師處方口服抗病毒藥Paxlovid要去哪裡領藥?台南市藥師公會表示,春節連假,南市專責發放公費口服抗病毒藥的衛星藥局已協調好,每天都會有衛星藥局提供領藥服務,為的就是要讓市民安心,讓確診病患在過年期間仍有抗病毒藥可服
為鼓勵長者健康過生活,高市衛生局首創智能化社區據點,邀集高雄9家市立醫院旗下計37處社區醫事C據點,運用科技智慧化管理長輩生理數據,並貼心設計長輩專屬的健走挑戰任務,今(17日)在大同醫院舉辦「社區據點智能化健走開跑儀式」,揪阿公阿嬤一起健走。
2023農曆春節年假史上最長10天,武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情未歇,中彰投23家區域級以上醫院及台中市21家急救責任醫院春節門診到除夕上午幾乎正常開診,初四後大多恢復門診,另春節期間的快篩陽性視訊診療及給藥,中市醫療院所及藥局每天分別至少有1、2百家提供服務,新冠疫苗也持續接種
春節期間確診武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)免緊張,中央流行疫情指揮中心今公布,衛生福利部疾病管制署全球資訊網站已設有「春節防疫專區」,民眾可查詢春節期間診所、口服抗病毒藥物合約醫療機構的服務情形。指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞說明,「春節防疫專區」,提供相關診療、領藥資訊,1月20日至
不少民眾聘請外籍家事移工,健保署表示,今年起健保署與勞動力發展署、移民署跨機關合作「移工一站式服務」,家事移工入境後完成講習課程,健保署即可取得通報資料,並依據相關資料審核後,主動幫雇主成立投保單位、移工加保及製發健保卡,同時回饋資料給勞動力發展署製作移工健保投保證明單。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情延燒3年,去年10月13日開國門後,許多民眾迫不及待安排今年春節出國旅遊,但全球疫情持續,中華民國藥師公會全聯會發言人黃彥儒提醒,海外旅遊要備妥6類藥品、防疫用品,並分享靈活搭配法,增加效果、減少副作用,旅程更安心。
據衛福部推估,台灣失智者人口約30萬人,其中65歲以上長者占9成6,同時罹病者已有年輕化的現象。醫師表示,大腦是用進廢退的,也需要操練,失智退化的早期現象可加強局部功能,像是增加記憶力,可訓練記人、學語言,能刺激海馬迴;想預防方向感衰退,可動腦玩桌遊,刺激頂葉。
大醫院假日很少有門診可掛號看診,就連診所也越來越多假日不看診,萬一在假日快篩發現確診武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19),這時如何能快速找到醫師看診?台南市藥師公會建議民眾可下載「健康益友」APP,解決連假發現確診的問題。南市藥師公會指萬一在假日發現確診武肺,可透過健康益友的APP來做線上視
農委會、金管會、衛福部等部會今天在行政院會報告春節相關措施。農委會指出,將加強掌握貨源調配及作業流程順暢,其中蔬菜供應量能較平常日增加58%、水果增加41%、花卉增加1.6倍、毛豬增加25%、禽肉增加8-12%、水產增加27%,可充分滿足民眾年節採購需求,確保國人於春節期間可以買到充足且優質的農產品
台灣糖尿病盛行率持續攀升且有年輕化趨勢,罹患人數已突破220萬人,若控糖成效不佳恐提高併發症發生率,因此日常血糖監測便成管理重點。然而,傳統血糖機需頻繁扎針,降低量測意願,連帶影響控糖成果。拜科技之賜,目前已有14天連續葡萄糖監測(CGM)科技,採感應方式免除每日採血之苦。糖友何先生表示,以前運動時
今年春節連假長達10天,在南投縣政府衛生局協調下,縣內10大醫院於春節期間多半維持正常門、急診等醫療服務,並強化過年醫療量能整備,讓民眾就醫無障礙、安心過好年。南投縣衛生局長陳南松說,縣內計有南投、南基、竹山秀傳、東華、埔基、埔榮、草屯療養院、曾漢棋綜合醫院、草屯佑民及惠和等10家大型醫院,衛生局也
中國開放邊境後,我國武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)境外移入病例風險提升,中央流行疫情指揮中心今(9日)宣布,明起至2月28日,開放新一輪免費領取1份共5劑快篩試劑,對象包括0-6歲學齡前幼兒、65歲以上長者。另外,1月12日起至2月15日前,將提供全國弱勢民眾每人4劑公費家用抗原快篩試
擔任公司高階主管的施先生,報名台灣健康運動聯盟舉辦的第一期「健康達人挑戰賽(CBHS-Challenge to Be a Health Smart)」,第一個月就達到每天7000步、30天的成績,不知不覺把運動習慣融入身體與心理,「有時到了上床時間,發現還沒有走到7000步,就趕緊到社區樓下走一圈達
農曆春節假期快到,健保署今天提醒民眾,每年健保卡遺失、毀損的申請補發高達90萬張,當中有超過半數人是臨櫃補辦;健保署指出,民眾申辦可透過已註冊綁定的「全民健保行動快易通|健康存摺」APP的「健保櫃檯」,即可免出門以線上申請健保卡。健保署指出,「全民健保行動快易通|健康存摺」APP的「健保櫃檯」也可以
科技照護已成為高齡化社會重要趨勢,社團法人臺灣愛的萌芽福利協會理事長劉志枰向代理輔具業者永樂屋採購100組、市價合計30萬元的安照小護士跌倒偵測裝置,今天捐給新竹縣政府社會處老人福利科,將優先提供關懷列冊的低收入戶、中低收入戶獨居老人或領有身心障礙者生活補助的未滿65歲獨居身心障礙者至協會申請,以實
健康存摺應用再進化!衛福部健保署昨舉行健康存摺軟體開發套件(SDK)應用分享會,民眾使用第三方健康管理等APP時,只要自我授權同意,可直接匯入健康存摺資料,促進健康管理成效,目前已有3萬多人次使用。健保署企劃組科長莊欣怡表示,2014年9月25日推出健康存摺,至今使用已達1082萬人,為促進民眾健康
健康存摺應用再進化!衛福部健保署今日舉行健康存摺軟體開發套件(Software Development Kits, SDK)應用分享會,民眾使用第三方健康管理等APP時,只要自我授權同意,可直接匯入健康存摺資料,促進健康管理成效,目前已有3萬多人次使用。