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國健署指出,冬天會增加3高患者急性中風機會,營養師指出,不要覺得有心血管疾病的長者才要小心,年輕人也有可能會中風,並分享飲食上5招,分別為:選好油、低鹽低鈉、多蔬果、全穀為主食與適量飲酒,才能在血管真正硬化前,依靠飲食逆轉勝。營養師高敏敏在在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,維持體重及腰圍對於心血