Q:孕吐很嚴重,但為了寶寶還是要吃?A:孕吐通常發生在懷孕初期,這時候寶寶尚未開始從胎盤或臍帶汲取營養,而是藉由胎盤內的卵黃囊(位於胚胎的橫面)取得營養,所以懷孕初期發生孕吐情形時,不需要擔心寶寶沒有養分而強迫自己進食,可依自己的狀況調整飲食,並可透過少量多餐、避免油膩不易消化的食物,孕吐後用開水漱
愛打籃球的民眾多少都有過「手指頭吃蘿蔔乾」的經驗,當下手指又痛又紅又腫,可能會忍不住想揉一揉減緩疼痛;醫師警告,當下切勿搓揉手指,以免讓受傷部位更加嚴重。中正脊椎骨科醫院骨科醫師廖志祥在臉書專頁「骨科廖志祥醫師-運動醫學講堂」發文解釋,「手指吃蘿蔔乾」名稱可能來自受傷後的手指,腫脹且瘀青的外觀,看起
奶茶不分國界且深受大人小孩喜愛,飲用時,除了享受香氣口感外,更要注意熱量;營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文,列出各國知名奶茶熱量榜,供民眾參考。高敏敏表示,最受歡迎、熱量也奪冠的珍珠奶茶,其熱量會高主要是集結了,高糖(精製糖)、高油(奶精)、高澱粉(有嚼勁的珍珠)缺一不可的標準組合,即使
罹癌對很多人來說是很大的衝擊,面對未知的治療歷程及副作用,更常充滿恐懼,因此台灣年輕病友協會特別推出了電子版的《乳癌旅行手札》(可直接從官網下載),要幫助罹患乳癌的姊妹們快速做好相關準備,而不是孤軍奮戰。花漾女孩Gogogo」社群創辦人暨台灣年輕病友協會理事長潘怡伶(Mina)指出,《乳癌旅行手札》
鋅是人體必需的微量元素,具有促進生長、神經發育、維持正常的免疫的功能,尤其對男性而言,鋅更是生殖系統、調節內分泌功能的重要腳色。泌尿科醫師列出幾種「男人要知道的補鋅食物」,並提醒民眾仍應適量攝取。三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 泌尿科 高銘鴻醫師」發文,將多種補鋅食物分為正餐
最近有不少的水痘個案,在校園群聚發生;根據衛福部疾管署資料統計,截至110年4月12日至25日,兩週全台水痘健保門診共達1465位就診人數,主要感染族群為15歲以上共682人次,5-9歲為次要族群共386人次。平安聯合診所兒科醫師楊為傑在臉書粉專「白袍旅人-兒科楊為傑醫師」發文指出,水痘是由「水痘帶
現代女性身兼多職,踏入婚姻後,長期面對家庭、職場的壓力,實在不言而喻;身心科醫師表示,排解精神與體力的雙重負荷,可透過適時運動或與好姊妹們聚會等,這些行為都能成為釋放壓力的出口。捷思身心醫學診所院長李旻珊在臉書粉專「身心科 李旻珊」發影片說明,根據聯博投信,對於台灣女性壓力指數大調查,針對2257位
高血壓沒有病徵,卻是許多重大慢性病的共同危險因子,衛福部統計,10大死因中就有3項與高血壓有關,包括心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病,即國人死因中每4.5人就有1人死於高血壓直接相關疾病,衛福部國民健康署為鼓勵民眾掌握血壓健康動態,即日起推出溫馨五月活動,民眾到國健署臉書專頁,上傳長輩的血壓量測數
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)慘虐印度,目前印度累計確診數破2107萬人,死亡數也逾23萬人。印度媒體報導拉賈斯坦邦的慘況,不僅是死亡的飆升讓人難過,許多活者的人面臨醫療絕境也跟著想不開,有死者家屬有跟著跳進燒屍的火堆,染病老夫婦擔心傳染給孫子選擇撞火車,還有年輕人在知道父親確診後上吊
東京奧運棒球項目6搶1資格賽將於6月在台灣開打,日前部分教練團已完成武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗施打,但其餘多數球員施打疫苗的意願普遍較低,對此醫師表示,每個人做任何醫療行為背後都有自身考量,特別是對某些職類來說,出現一點閃失需付出的代價可能比一般人高昂,因此都應給予尊重。
夏天一到,就是吃香瓜的好季節,香甜可口的「美濃瓜」也成為民眾挑選的水果之一。北農對此分享3招秘訣,讓民眾能挑選出好吃的香瓜,同時又不失品質。臺北農產運銷公司在臉書粉專「台北農產」分享3招挑選美濃瓜的訣竅如下:第1招:看外表果形飽滿端正,果皮光滑剔透有光澤,避免有蟲孔或水傷斑痕。
有時為了滿足口腹之慾,日常飲食中還是會出現一些高熱量的食品,對此營養師則貼出幾項常見食品的熱量對照,並藉此提醒民眾,在選擇食物時可以挑得更有技巧,也更能增加飽足感。營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文指出,許多食品和飲料,其實都藏著容易被忽視的大量熱量,如加工食品的熱量源自於它隱藏在內
「168斷食法」可說是目前想要控制體重的人最常採用的飲食策略,但僅8小時進食、16小時斷食的限制也讓許多人直呼太困難。營養師建議可以先採行「1212斷食法」,透過較寬鬆的限制,逐漸學習控制自己的飲食,達到減重效果。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文提到,採用間歇性斷食法的主要目的在於改善現
社群平台與通訊軟體流傳一則影片,聲稱「只需一碗湯,就可把心腦血管血栓都化掉」。對此,營養師指出,須服用藥物,才能有效降低血栓風險,不可能喝湯就能化掉血栓。根據台灣事實查核中心的報告指出,網路流傳「黑木耳能減少血栓生成,有助血液循環暢通,降低心血管發病率,甚至添加薑和紅棗煮湯就可以把心腦血管血栓都化掉
網傳影片稱「中醫老師傳授COVID-19自救法:患者血氧低,拍打胸外穴道(中府、雲門),可提升血氧量,治療新冠肺炎」。對此,醫師指出,無學理根據,並認為是錯誤訊息。根據台灣事實查核中心的報告指出,網路流傳「確診武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19),是因為血氧量低,可以透過敲打敲打胸前穴道(中
最近天氣忽冷忽熱,對於有過敏困擾的人來說,長期這樣癢了就揉,除了會造成黑眼圈以外,也可能會令鼻週產生不可逆的靜態紋路。究竟要如何預防過敏原?有營養師分享,補充益生菌搭配運動,不僅吃得健康,也能降低發炎反應、提升防禦能力。營養師李其昀在臉書粉專「David 李其昀 營養師」發文指出,產生過敏現象的原因
氣喘若控制不佳,容易反覆發作,嚴重者更有可能引發生命危險。為了避免氣喘患者對氣喘的迷思影響疾病控制,國健署分享了4大常見氣喘迷思,呼籲民眾要建立健全的氣喘知識,才能不受疾病威脅。國健署在臉書粉專「國民健康署」發文分享了4種民眾對於氣喘的傳統迷思如下:
眼瞼長腫塊別輕忽,屬於惡性腫瘤的機率很高!眼科醫師呼籲只要發現不明腫塊應盡早就醫,沒有妥善治療,還有可能發生轉移而致命。基隆長庚醫院眼科主治醫師林芸萱在臉書粉專「眼科 林芸萱醫師。亮眼美學」發文分享,近幾個月幫病人做眼瞼腫塊切片,發現惡性腫瘤的機率蠻高的。而且都是很罕見的惡性腫瘤,默克細胞癌(Mer
剛滿一歲的嬰兒莫名哭鬧了兩天,不吃不喝還發燒、腹瀉、嘔吐,醫師檢查才發現,竟然是一根魚刺惹的禍!平安聯合診所兒科醫師楊為傑在臉書粉專「白袍旅人-兒科楊為傑醫師」發文指出,門診遇到一名剛滿一歲的孩子,這兩天開始嘔吐、拉肚子,發燒,吃不下;不肯喝奶,不肯喝水,尿尿減少,因而帶來就診。楊為傑為他做理學檢查
咖啡因藉由跟大腦中的腺苷酸受體結合,抑制腺苷酸釋放想睡覺的訊號,讓我們保持清醒。但對於某些人而言,含有咖啡因的飲品雖然能幫助提神,卻「提神」到睡前,難以入眠。研究人員表示,每個人體質不同,代謝咖啡因的時間也因人而異,沒有標準答案。據外媒《CNN》報導,影響咖啡因飲品作用時間的包括生活習慣、是否有用藥