下週一就是端午節!今年受武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情影響宅在家,端午連假不能出遊,但吃粽子過節不能少,如何吃粽健康不發胖、享粽不怕重,營養師建議4撇步,小粽攝取配蔬果、低鹽少糖少沾醬、新鮮配料選低脂、及特殊族群飲食精打細算。
愛吃零食的人必買的「洋芋片」,防疫期間宅在家追劇、看影片時,常常不小心就把一整包吃光光,究竟熱量有多高?營養師分享15款洋芋片熱量、鈉含量排行榜,並提醒民眾,千萬不要把自己養成發炎體質,降低免疫力。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,以金鴨的鹹蛋黃波浪薯片一包吃完居然快800大卡,逼近
貧血不一定是偏食或攝取營養素不均衡導致,有時也可能是罹癌的一項指標,南投1名年約70歲張姓婦人,最近常覺得頭暈、疲倦,來到衛福部南投醫院抽血檢查,結果顯示嚴重貧血,血紅素只剩下6g/dl,較正常值(10.9-15.6g/dl)少了許多,進一步檢查赫然發現竟罹患大腸癌,在手術後持續追蹤治療,目前健康狀