羅碧/核稿編輯不少人在運動時,稍有不慎就扭傷腳踝,但您知道扭傷時,應該先冰敷還是熱敷嗎?萬芳醫院骨科部醫師陳建樺指出,受傷48小時內先以冰敷處理,讓血管收縮、代謝與血流量趨緩,減輕疼痛、紅腫與發炎,待腳踝消腫、疼痛減輕就逐漸改成熱敷。他也一併解答冰、熱敷注意事項;扭傷去推拿或找國術館喬一下;1週後扭
羅碧/核稿編輯61歲的張先生,因右側腰痛就醫求治。經醫師詳細問診及病史詢問,安排超音波及X光檢查,發現右腎輸尿管結石阻塞合併腎水腫,左腎也有兩條輸尿管,是罕見的雙套集尿系統,等於病人一共有 「3套」腎臟集尿系統,且3套集尿系統均有結石,在醫師處理完右側輸尿管結石問題後,便在每根輸尿管都放置雙J導管,
1名60多歲女子聲音嚴重沙啞2個月,以為是胃食道逆流而就醫,但經醫師問診,除沙啞,並沒有火燒心、酸水逆流症狀,症狀好發時間也不固定,不盡然都在睡覺時或飯後。且經驗性的特效胃藥PPI使用兩週也沒明顯起色。未料,透過胃鏡檢查驚見,聲帶上有1顆3mm瘜肉,推測就是這瘜肉造成聲音沙啞。
辦公長時間久坐、坐姿不良,座椅高度不適合等,都容易造成背後「膏肓」痛的現象,中醫師李俊儀指出,膏肓位於背部肩胛與脊椎的連線附近,而膏肓痛又被西醫稱為「菱形肌筋膜炎」。保持膏肓穴的正常運作,可以調和全身氣血,讓身體循環順利,從而使自身的身體維持健康。並表示,藉由中醫的浮針治療,可改善膏肓痛情形。
吃東西戰戰兢兢、生怕體重暴增,腫成胖大叔、大嬸?對此,營養師酈月慧於臉書粉專「安適生活|營養保健|運動生活|心靈滋養」分享6種有助於提升代謝、維持窈窕的燃脂成分,包含生薑中的薑烯酚、苦瓜胜肽、辣椒素、維生素B群、兒茶素、魚油或印加果油。●薑烯酚:生薑中的薑烯酚可促進體內能量燃燒、提高體溫。而體溫增加
早期發現、早期治療是對抗癌細胞最好的辦法,衛福部國民健康署與醫療院所合作推動「全方位癌症防治策進計畫」及「癌症防治品質精進計畫」,今公布最新癌篩成果,在200多家合作醫院的共同努力下,去年共執行258萬人次篩檢,佔全國癌篩總量近六成,成功找出3.5萬名癌前病變與癌症個案。
端午節到龍舟競賽又要登場,對此,安康骨科診所醫師張嘉哲表示,腰傷佔龍舟運動傷害不少比例,從動作來看「座位低」、「須盡全力往前方彎到底」、「腰椎彎曲加上旋轉」等情況都會大幅增加腰椎受力,應透過訓練分配好腰椎與髖關節彎曲角度。張嘉哲在臉書專頁「張嘉哲 骨科醫師」發文指出,坐姿身體前彎在中軸由髖關節、腰椎
眨眼可保持角膜和結膜的濕潤,達到保護眼睛的作用。但你是否觀察過,自己眨眼時眼皮有沒有閉緊?珍世明眼科院長王孟祺提醒,保持眼睛濕潤的關鍵,除了眨眼頻率要正常外,眼皮是否完全閉合也非常重要,尤其眼皮肌肉鬆弛、凸眼、顏面神經麻痺、巴金森氏症、眼皮手術後,容易有眼皮閉合不全的問題,可多做眨眼練習改善症狀。
一名患者因為喉嚨卡卡,且在吃東西後,可以明顯感受到食道有食物通過,讓原本就有的胃食道逆流彷彿更痛,做胃鏡的時候,看到整個呈現白色的食道,白白腫腫像燙豬皮,胃腸肝膽科專科醫師吳宗勤表示,這其實是食道燙傷的症狀。吳宗勤在臉書專頁「腹內的日常 吳宗勤醫師」發文指出,喝滾燙的茶、冒煙的熱湯、燙口的火鍋料,吃
硬舉時可以彎腰嗎?安康骨科診所醫師張嘉哲表示,應先了解彎腰是被迫或主動做的,且保護脊椎的肌肉在此姿勢下是否好好做事,及有無必要彎腰做硬舉。若是無法避免彎腰、沒刻意練過保護脊椎的肌肉,且不清楚為何要彎腰硬舉,建議不要這麼做。張嘉哲在臉書專頁「張嘉哲 骨科醫師」發文指出,各種標榜實證醫學(EBM)的討論
有醫師提醒,除注意武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)本土疫情外,也要注意夏季流感疫情。疾管署發言人莊人祥說,確實有觀察到周邊國家最近有流感疫情,但台灣因為有邊境檢疫和戴口罩防疫措施等,「流感併發重症自去年10月到今年沒有任何病例」。
維生素B群廣為人知的作用就是提神、抗疲勞以及晚上睡不著等。營養師表示,B群是一個可幫助代謝的輔酶,不像咖啡因會引起神經興奮劑的作用,如果依建議攝取量補充,並不會有睡不著的問題,反而對於缺乏B群的族群,補充之後有助於安定神經、幫助入睡。營養師陳心驊在臉書粉專「營養師菲菲・你的營養師好閨蜜」發文指出,B
為降低武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)入侵社區風險,11日起針對長程航班入境旅客執行全面落地採檢,胸腔暨重症專科醫師黃軒分享美國研究指出,落地採檢能攔截67%的確診者。黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」分享,加拿大多倫多皮爾遜國際機場在他們的第一航廈內,就曾經對大量的入
彰化縣武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗,今為70歲以上長者接種,下週緊接為67歲以上開打,同步也為之前能打卻沒打的75歲以上長者補打,不少人關心,50歲年齡層何時可以打到,對此,彰化縣流行疫情指揮中心指出,50歲以上統一採用中央開發疫苗預約系統,系統現已開放讓民眾上網填寫接種意願登記
中央流行疫情指揮中心昨天宣布,已編列40億元預算,6月7日起全台公費接種武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗對象都免付掛號費,引起民眾關注,雲林縣府1999專線接獲許多詢問電話,衛生局表示,並不是馬上開放全民接種,雙北以外縣市以未曾接種的第一類醫事人員優先,再逐步開放至第二、三類及機構對
籃球運動在台灣相當普及,而在籃球場上最怕遇到的意外無非就是「坐飛機」,近日有一名15歲的男同學前年因坐飛機摔下地面後造成腰部受傷,但傷後不只繼續運動,還代償性姿勢錯誤,隨著時間拉長,最後導致脊椎側彎,醫師表示,平時應增強較弱肌群,並多攝取蛋白質和鈣質,才能有效避免脊椎側彎。
公費四價流感疫苗將於下週一(5日)上午開打,高雄市醫學中心、公立醫院設置快速流感接種站,市民年滿50歲等4種對象免掛號,持健保卡經醫師評估即可施打。高雄市疾病管制處表示,今年市區流感合約院所共有610家,涵蓋各大行政區域,市民符合年滿50歲、滿6個月至國小入學前幼兒、孕婦及6個月內嬰兒父母、幼兒園托
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)部分症狀和流感類似,同樣會發燒、上呼吸道症狀,而秋冬是流感高峰期,將造成兩者鑑別診斷困難,加上65歲以上長者若同時感染流感及武漢肺炎,重症死亡率很高,因此儘速接種流感疫苗極為重要,衛生局今強調,公費流感疫苗10月5日開打,請65歲以上長者等4類高風險族群盡
秋冬流感高峰期即將到來,加上國際武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情未退燒, 台中市政府今年採購73萬餘劑四價公費流感疫苗供5大族群接種,今年更擴大採購逾萬劑疫苗,免費提供高中職教師、非公費對象的居家托育人員,以及19至49歲中低收入戶家庭接種,加強各族群防護力。
滯留湖北國人的第二批類包機將於今、明日陸續起飛返台,共計載運4百多名台灣人回台,但如今爆出國軍群聚感染、6百多人已入住集中檢疫所,外界關注集中檢疫所量能是否足以負荷,對此,中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示,目前數量充足,也積極佈建中。陳時中提到,以一人一間計算,目前集中檢疫所共有約2千1百間,國