減重最怕吃錯東西,以為只要吃小小的甜點滿足一下應該不會胖吧?營養師表示,壓力大造成身體壓力荷爾蒙「皮質醇」分泌旺盛,驅使我們對垃圾食物的渴望,適當的紓壓和好的睡眠可以降低皮質醇,讓我們減重比較不容易碰到瓶頸。營養師劉怡里在臉書粉專「劉怡里粉絲團」發文指出,吃甜點可能會產生以下2個問題:
今(18日)上午10點到下午4點,開放AZ混打BNT或莫德納意願登記,除了指揮中心提供的混打副作用試驗結果外,前台大感染科醫師林氏璧也整理各國混打保護力研究,並建議,如果打第一劑AZ副作用強,第二劑還是選AZ較輕鬆。林氏璧在臉書「日本自助旅遊中毒者」發文指出,指揮中心昨(17日)說明台大醫院混打新冠
「倒吃甘蔗」很多人都有聽過,但你知道他的典故嗎?農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文分享蔬果冷知識,原來「倒吃甘蔗」一詞是從魏晉南北朝衣則小故事來的,甘蔗更是天然健康的口香糖。1、煮茄子如何不變色?●方法1:切段後泡鹽水(檸檬水、醋)。
坐上馬桶卻上不出來?營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文表示,冬天讓人更容易便秘,腸道長時間有代謝廢物滯留,會讓壞菌大量孳生,且腸道是人體最大的免疫器官,若沒有顧好,還會降低換季保護力,因此她提出「3個4」提醒大家,分別為4大易便秘警訊、便秘該吃的4大食物、避免便秘的4個妙招。
50多歲的陳婦在5、6月疫情三級警戒期間都窩在家裡沒活動導致變胖,解封後積極爬山,結果早上睡醒下床,腳底踏地瞬間刺痛不堪,跛行一段時間才緩解,就醫後發現罹患足底筋膜炎,因體重過重和長距離步行的後遺症。台中醫院物理治療師陳長祿表示,足底筋膜是足弓構造的主要結締組織,如同「弦」拉緊跟骨及足部,當行走或跑
經常忘東忘西,甚至很容易恍神?歐瀚文表示,這類症狀稱為「腦霧」,而在功能醫學上會透過病史、飲食、睡眠、壓力等資訊來思考,但腦霧通常不是因為大腦生病了,而是跟身體功能失衡有關,只要加以矯正就能有機會逆轉,讓大腦恢復高效運作。瀚仕診所醫師歐瀚文在臉書粉專「歐瀚文醫師 功能醫學」發文指出,腦霧並非一種醫學
台南市衛生局今天表示,為服務有接種武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗需求,但未能及時於公費疫苗預約平台完成預約的市民,台南市合約醫療院所自即日起開放網路掛號系統供市民掛號。衛生局表示,南市提供網路掛號的專責醫院,包含衛福部新營醫院、胸腔病院、新興醫院、台南醫院,柳營奇美、佳里奇美、永康
這陣子溫差大,濕度變化也大,導致女性經期症狀加劇,經痛到懷疑人生,翰醫堂中醫診所醫師廖美雅指出,痛經可能與宮寒有關,可多吃溫性食物或是穴位按摩及每天喝400c.c黑糖薑茶,一定要少吃冰,才能減緩症狀。廖美雅在臉書發文表示,要確認自己是否有宮寒的體質,要先排除結構性的問題,像是子宮肌瘤、子宮肌腺症、巧
花蓮慈濟醫院與生技產業公司,針對「銀杏果黃金蟲草子實體」聯手進行臨床試驗,將把萃取液投入抗癌及抗糖尿病等研究,預計2年內取得健康食品認證、6年研發出植物新藥,提供更多醫學病症治療輔助。宏潤生技公司與成功大學,歷經5年半產學研究,去年3月取得「銀杏果黃金蟲草子實體」發明專利,今與花蓮慈院簽署合作,將把
工欲善其事,必先利其器,醫療服務也不例外!南投1名80歲陳姓阿嬤於10月初時,因突然反應變得異常遲鈍,且無法行走,家屬將其緊急送來衛福部南投醫院就醫檢查,結果確定腦中風後,立即予以安排住院治療,期間,病情一度穩定下來,怎料,沒多久換成心肺出現問題,遂轉入加護病房接受插管治療,經多位醫療專家討論後,安
近年來民眾3C產品不離手,容易導致過度用眼,對此,營養師陳嫚羚在臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」發文整理護眼相關的營養成分介紹,供民眾參考。護眼成分大解析1、葉黃素葉黃素是視網膜黃斑部主要的色素成分,能吸收藍光,且具有抗氧化作用,減少光線帶來的危害,研究也指出葉黃素可以預防視網膜病變,食物來源有
血糖控制對於糖尿病患者來說相當重要,關鍵在於飲食方面要攝取正確的食物,榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」及個人網站發文分享5種經研究證實能調節血糖的食物:1、魚貝類海鮮海鮮類含有蛋白質,能減緩消化速度,避免餐後血糖升高,並增加飽腹感。一份針對68名超重或肥胖成年人的研究指出,每週食用
台灣每年新增近5000例淋巴水腫病人,過去傳統手術必須切除腫脹部位,包含筋膜及皮膚、脂肪,再進行大面積植皮,外觀嚴重受到影響,但高雄長庚醫院近年發展出超顯微的淋巴管與靜脈吻合術手術,今日由院長王植熙帶領團隊北上發表成果,至今已完成300例,不只大幅縮小傷口,恢復時間也快。
新竹縣一名38歲的陳姓女士求子多年,在艾微芙生殖醫學中心接受試管嬰兒療程後,成功懷上雙胞胎男嬰,卻在懷胎30週時,因母體「子宮頸閉鎖不全」提早開指,憂心寶寶早產,中心協助轉診至東元綜合醫院,經婦產科醫師建議執行「子宮頸環紮手術」來安胎,術後使得來不易的雙胞胎男嬰在媽媽體內長大到36週,平安住好住滿,
黃連的苦有口皆碑,中藥的苦也是,難道中藥都是苦的嗎?合佗中醫診所中醫師施昀廷表示,是要清熱,瀉火解毒的藥就會偏苦,補氣補血藥就不會苦,另外怕苦也是有像加甘味藥、加水飲用、改變劑型、改療法的解決辦法。施昀廷在臉書專頁「柴胡中醫不中二」發文分享,「良藥苦口」這句話不完全適用,要看症狀而定,如果是要清熱、
31歲高姓產婦在懷孕期間各項檢查都在正常範圍,直到妊娠晚期挺著38週大的孕肚到衛生福利部台北醫院產檢,醫師發現胎兒頭圍過大,且體重大於4000公克,隨即安排剖腹,手術順利,但也提醒,身懷巨嬰可能導致難產、產後大出血等併發症,懷孕期間一定要定期產檢追蹤。
台中38歲陳小姐工作時不慎被車床貫穿右手第3和第4指基部,讓手掌出現1個宛如乒乓球大的傷口,雖然指骨幸運未受損,但軟組織缺陷嚴重。醫師考量右手是慣用手,擔心功能受影響,決定取左側腹股溝處的「游離旋髂淺穿通枝」重建「補洞」,術後順利恢復手部功能,讓她回到正常生活。
常被床伴打呼吵醒?這幾種狀況可能需要醫師協助,據《CNN》報導,每個人都會打呼,可能是因感冒或過敏阻塞了鼻腔通道,或是睡前喝了點酒導致舌頭、上顎及喉嚨的肌肉放鬆,使人們在無意識的情況下讓氣流通過這些軟組織,而造成打呼。打呼是一件正常的事,但若您符合以下8項警訊的5項以上(含),就有可能是阻塞型睡眠呼
在南科從事領班派工的陳姓男子,有30年菸齡與胃食道逆流病史,今年1月底工作到凌晨3點突感胸痛、失去意識,救護員到場發現陳男已無生命跡象,即做CPR與AED電擊,後來才恢復心跳。患者到台南市立安南醫院檢查見冠狀動脈3條阻塞,當天就做冠狀動脈繞道手術,術後3週出院、存活下來。
近日中國江蘇省一位奶奶給8個月大的嬰兒餵排骨粥時,直徑2.5公分的碎骨不小心卡入了寶寶的食道,家長用手去挖反使碎骨掉入食道更深處。醫師指出,一歲前的寶寶不會咳嗽,但千萬不能用手去挖,因異物有可能會被推往呼吸道內,除盡快送醫治療外,若噎住呼吸道且寶寶意識還清楚,可用「背擊法」、「壓胸法」急救。