新冠肺炎(COVID-19)擾亂了人們的生活,許多人生理、心理都出現了問題;年關近,壓力指數又上升了,建議多食用富含色胺酸、酪胺酸、鈣、鎂、Omega-3的食物紓解壓力。有空煮幾道菜一飽口福,也是平衡身體免疫力的好方法;近期正是烏魚產季,烏魚含Omega-3、魚膘的營養豐富,都是紓壓食物中的好食材。
一名70歲婦人去年因車禍自摔,不慎造成右側臉部嚴重變形,且顴骨、眼眶骨及上頷骨粉碎性骨折,雖生命安全無虞,但婦人擔心顏面功能受損,更擔憂就此毀容,一度讓她感到自卑,後來透過顏面骨折重建手術及軟組織修復縫合,並配合疤痕處理及治療,疤痕大幅度改善,也讓婦人重拾臉上燦爛笑容。
根據國健署統計,國人春節過後的發胖率高達30-40%,平均體重增加2公斤。營養師陳怡錞在臉書粉專「Donna營養師-陳怡錞 保健營養專家」指出,這數字一點都不誇張,從年菜、零食和過年常見的伴手禮等食物中,就可以找出發胖的原因。並列出春節飲食的肥胖地雷供民眾參考。
上週寒流報到,天晟醫院收治心血管、胸病例增加,心臟科醫師黃信凱表示,一般人多會直覺聯想低溫導致心臟問題,但在臨床上,寒流回暖期的溫差變化大,心血管承受較大負荷,最易造成心肌梗塞,不得不慎。黃信凱說,急性心肌梗塞是供應心臟的冠狀動脈血管內層破裂,導致血管斑塊脫落、血栓形成,尤其在溫差變化大於4度時,最
光算熱量不擇食,脂肪沒減反而掉了肌肉?三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」發文分享一個真實案例,並指出有3個原因,亂吃也會掉肌肉!蕭捷健表示,大家都知道少吃就會瘦,問題是:不擇食,光少吃,你很可能減去了肌肉,卻沒減到多少脂肪。計算熱量有一個陷阱,就是容易讓人覺得想吃的東西
月經失調的原因有很多,湞媄診所院長王姿允指出,壓力也是造成月經失調的原因之一,但許多人對於壓力與月經的關係並不了解,藉此找出深層的原因,或許是個契機能夠正視自己的內在性格跟外部的壓力環境,才能真正促進身心靈的健康。王姿允在臉書粉專「王姿允醫師。我的無齡秘笈。」指出,下視丘是大腦中控制經期的部分,它對
俗話說:「腸胃好,人不老」,但現代人普遍有三餐不定時不定量、吃太多、太油等問題,以致不少人為胃脹、悶痛、「火燒心」(胃食道逆流)等問題,專家指出,提升腸胃功能,可以按摩足三里穴和內關穴,而白米、蕎麥、牛肉、豬肚、番茄、扁豆、蘋果、柳橙等8種食物可活化腸胃道。
國內本土疫情擴散,指揮中心指出,多與餐廳用餐有關。胸腔暨重症專科醫師黃軒分享日本研究指出,在餐廳空氣流通程度、有無隔板、用餐停留時間等不同條件中,染疫的機率不同,黃軒建議,餐廳內用不要吃太久了,吃完,馬上走!降低感染風險。黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文指出,該研究假設一個可
台南一名70歲婦人去年因車禍自摔,不慎造成右側臉部嚴重變形,且顴骨、眼眶骨及上頷骨粉碎性骨折,雖生命安全無虞,但婦人擔心顏面功能受損,更擔憂就此毀容,一度讓她感到自卑,後來透過顏面骨折重建手術及軟組織修復縫合,並配合疤痕處理及治療,疤痕大幅度改善,也讓婦人重拾臉上燦爛笑容。
亞洲首例!台大醫院胸腔外科教授陳晉興團隊完成亞洲首例主動脈組織工程氣管移植,該團隊於去年4月19日將捐贈的主動脈移植到44歲有結核病病史的男性患者身上,植入的主動脈也長出氣管黏膜和軟骨,成為真正的氣管,患者出院後生活如常、呼吸順暢,說話也和常人無異。
農曆春節9天連假,花蓮縣10家責任醫院除維持急診服務外,也加開部分門診,其中衛生福利部花蓮醫院於除夕至初四,還提供遠距醫療看診,花蓮慈濟醫院初四起也有遠距醫療服務,減少民眾在疫情間進出醫療機構。花蓮縣衛生局長朱家祥說,統計往年春節民眾求診病因,最常見為腸胃不適、感冒、長者因氣溫遽變導致慢性疾病以及意
年節大餐跟瘦身衝突怎麼辦?醫師指出,只要不讓吃下去的澱粉變成脂肪儲存起來,就不會胖,所以在除夕之前,先執行至少2-3天的低碳日,把身體儲存澱粉的空間讓出來;或是除夕大餐,初一低碳,初二大餐,初三低碳,應該也是可以維持體重的。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」發文說明,人
南投縣佑民醫院加護病房年輕護理助理洪湘芸,去年耶誕節下班後騎機車返家途中出車禍,安全帽飛出,頭部重擊地面,雖車禍地點距醫院僅1公里,但到院已昏迷、瞳孔放大,該院神經外科醫師劉善傑飛車趕回醫院,立即開腦救命,經雙側顱骨切除並減壓、移除腦血腫,20天內又動了3次手術,本月19日才完全清醒。
27歲小美(化名)生性愛美,因為身材嬌小,總是喜歡穿著高跟鞋讓自己身形看起來更修長。日前穿著高跟鞋回鄉下外婆家探親時,沒有注意到腳下的門檻,不慎扭傷腳踝,當下痛得無法站立,透過PRICE5字訣自救,再赴醫檢查確認沒有傷及韌帶,並讓受傷的關節獲得充分休息後,才放下心中大石。