沈莉馨/核稿編輯天氣又濕又熱,這時吃點冰就能解解饞。營養師顏瑜萱於臉書專頁「瑜萱營養師」發文分享如何吃冰品少負擔,冰淇淋最推薦熱量低的雪酪,成分單純,不含脂肪和乳製品;台式(叭噗)和土耳其冰淇淋,熱量比霜淇淋、義/美式冰淇淋低;刨冰則是選擇熱量較低的配料;冰棒仔細閱讀成分表,最單純、最少添加物的就是
豆花是許多人心目中的夏天消暑聖品,新竹去年新開幕的豆花甜品專賣店「浮玉齋」,以精緻擺盤,加上內用免費續豆花、仙草、黑糖冰沙獲得高度關注,成為IG熱門打卡美食,一碗只要69元就能實現冰品自由,絕對是炎熱天氣的小確幸。