國內腸躁症盛行率大約是10-20%,女性發生的比率比男性多,常見的症狀有腹脹、腹痛、脹氣、腹瀉、便秘、排氣多等症狀;對此,營養師表示,要緩解腸躁症,建議可食用「低腹鳴飲食」果糖及糖醇量低的水果,如香蕉、葡萄、奇異果、鳳梨、草莓、橘子等。營養師陳嫚羚在臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」發文分享,腸躁
因應武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19),最新一批的莫德納疫苗將在7月1日開始施打,且台積電和鴻海購買的輝瑞疫苗,也已和行政院完成相關法律文件簽署,對此萬芳醫院精神科醫師潘建志也針對這2種mRNA疫苗的副作用相互比較。潘建志在臉書粉專「BillyPan 潘建志醫師 」發文列出莫德納和輝瑞疫苗
你是吃重口味的人嗎?品嚐美食除了看熱量以外,更是要留意鈉含量,吃進一餐可能就會超過人體一天可吃的標準!營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,有些食物吃起來不鹹,但鈉含量也不低!並列舉14款常見的料理,供民眾參考。●酸菜白肉鍋(1鍋1000ml):鈉含量 5540 mg、熱量 770 kc
攝護腺問題是很多男人會碰上的困擾,所以提早保養是非常重要的,藉由攝取茄紅素可以預防攝護腺肥大,降低攝護腺癌機率,而番茄更是攝取茄紅素的第一首選,三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 泌尿科 高銘鴻醫師」發文,除了提供富含茄紅素的番茄料理外,也說明了茄紅素的攝取小技巧。
全民一起防疫,各界愛心持續湧現!除了藝人賈永婕募集「經鼻高流量濕化氧氣治療」(HFNC)外,友華生技也捐贈祛痰藥物提供給武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)專責醫院等68家醫療院所,可助近3300位病人;新潤企業也有捐贈100萬元提供北榮用於採購隔離衣、防護衣等防疫物資。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)未見退燒,截至27日止,確診個案中也已出現59例死亡,陽明醫院胸腔內科主治醫師蘇一峰指出,武漢肺炎重症病人比一般病人有較高的死亡率,心跳停止時就算接受急救,絕大部分仍然會走向死亡。蘇一峰在臉書發文指出,根據一篇義大利統合分析研究,武漢肺炎的住院病人一旦心跳
為了防疫,全國各級學校大停課,人人宅在家,很多人早早就衝去各大賣場掃貨備糧,但被掃空的卻多是泡麵、罐頭等能長期保存的包裝食品,這樣吃,怎麼健康抗「疫」?竹北東元綜合醫院今天提供宅在家避疫的「防疫菜單」,提供大家選食吃巧的健康方向。該院營養師謝桂菁說,儘管民眾在購買物資時,往往選擇保存期限較長的泡麵、
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)症狀多元,除了大家熟知的發燒、、全身痠痛、喉嚨痛之外,在兒童的患者的手指、腳趾等末梢上會有起疹子的症狀產生。兒科醫師表示,根據國外研究發現,病毒是透過ACE-2接受體,引起血管內皮細胞的發炎反應,因此才會出現疹子。
全台升三級警報,民眾購買民生物資究竟要如何選?台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」分享居家防疫期間最適合買的9種食物,幫助民眾增強免疫力,她也強調,買東西不是為了囤貨,而是為了減少出門的次數,適度買、正確買,不要過量買。
有理由睡覺了!台灣近期武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情升溫,雙北更在15日宣布進入第三級警戒,民眾展現自律與團結,乖乖宅在家,近日城市「空城照」引起網路熱議。有媒體今日翻到過去美國約翰霍普金斯大學做過的研究,發現人類的睡眠長短、品質,與罹患武肺的機率有關!
酪梨的產季不管是超市或傳統市場都能看到它的蹤影,不過酪梨究竟有哪些營養?對身體又有哪些好處?在挑選和保存的時候又該注意些什麼?榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」與個人平台發文說明,1998年酪梨被列入金氏世界紀錄之中,原因在於它是「世界上營養最豐富的水果」。酪梨含有蛋白質、膳食纖維及
明(20)日將迎來最大節氣「春分」。春天,是一年的開始,也是養生的最好時刻;對此,中醫師表示,春天的養生法要適度抒發心情、體力,避免生氣讓「怒傷肝」而肝氣鬱結。合佗中醫診所院長施昀廷在臉書粉專「柴胡中醫不中二」發文指出,《黃帝內經》中記載:「春三月,此為發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,
現代人追求健康,更追求運用食療、營養素的補充讓身體遠離疾病,甚至是預防疾病,資訊爆炸的時代,許多的觀念與方法推陳出新,每隔一段時間都有不同的飲食法被提出與取代,然而「地中海飲食」居然連續3年奪得全球最佳飲食法的冠軍,這個飲食法到底有什麼魔力可以蟬聯冠軍呢?如何能利用台灣的在地食材執行呢?
全世界都受到武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)肆虐,不少國家也已開始施打疫苗,但如何知道施打的疫苗有抗體及具保護力?清華大學與醫院和業界合作推出抗體的快篩試片,只要15分鐘就知道有無保護力。這個快篩試片已開始量產,並與成大、三總等醫院合作,期許組試劑國家隊,讓施打疫苗有無保護力,透過快篩試
義大利佛羅倫斯大學研究發現,武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)的男性患者在康復後,精蟲數量會較平均值低,甚至出現無精症,我中央疫情指揮中心則認為該研究樣本少且缺乏對照組,有待更多的後續研究。究竟什麼是無精症?罹病者真的就絕後了嗎?
寶塔花菜又稱羅馬花椰菜,除了是當季蔬菜外,同時也是數學家最愛的蔬菜,因其表面呈等角螺旋狀,時常引起數理愛好者的研究。北農也針對寶塔花菜的營養價值、料理方式進行介紹。台北農產運銷公司表示,寶塔花菜營養價值高,富含維他命C與膳食纖維,可增加人體的免疫力。挑選時要選擇外觀無變色、污點且拿起來紮實沈穩的最佳
有研究發現,語言發音可能也是影響武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)傳播的重要因素之一,像是「P」相較其他英文字母,發音會讓飛沫噴得更遠,如果是以台灣國人較常容易使用到的「P」類似發音詞彙,就是妻子稱呼丈夫母親使用的稱謂「婆婆」。語言發音是否可能影響飛沫傳播的距離?台大兒童醫院院長、感染科權
在冷冷的冬天喝上一碗熱湯,或是將有湯的料理變成主食來解決三餐,是冬天的保暖首選方式之一,不過湯品類的食物裡面總會使用鹽來調味,若是不稍加注意,很容易便會造成鈉超標,而外食族更是鈉超標的危險群,據《台大醫院健康電子報》報導,營養師王文霆提供了外食減鈉5要領來幫助外食族找回找回健康。
每個人都希望自己大笑時,展現的是一口潔白牙齒。不過即使每天仔細刷牙,牙齒仍可能泛黃,這或許是飲食所導致。什麼類型的食品和飲料是造成牙齒髒污的罪魁禍首?《健康熱線》牙科專家約瑟夫?薩利姆(Joseph Salim)介紹7種染黃牙齒的飲食。●紅酒
最近天氣轉冷,各式食補開始端上餐桌,有小兒科醫師指出,最近常被家長詢問「小孩可不可以吃含有酒精/酒精料理的食物?」兒科醫師徐嘉賢在臉書粉絲專頁「黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師」發文指出,家長提出這樣的問題,就是心裡面在擔心酒精加在菜裡不會完全揮發,擔心小朋友吃了會不會有問題。