不少人確診罹癌後,就力行少油、少鹽、高纖健康飲食積極抗癌,結果體重銳減、白血球指數下降,無法做化療,被醫師叮囑回家休息,「吃胖點再來」,高醫岡山醫院籌設營運處營養室副主任蘇怡如表示,據統計,約有10%-20%的癌症患者是死於非癌症本身導致的營養不良,抗癌必須吃進足夠的高蛋白質、高熱量及富含維生素、礦
41歲上班族陳小姐因工作壓力易緊張,長期腹瀉、脹氣有時會便秘,求診台南市立醫院腸胃內科,主訴「常拉肚子好幾週,吃藥都沒改善」,醫師廖建彰指此症狀大多為大腸激躁症,即俗稱「腸躁症」,透過藥物與調整飲食(多吃「低腹敏食物」)、改變生活習慣,1個月後有明顯改善。
41歲上班族陳小姐因工作壓力易緊張,長期腹瀉、脹氣有時會便秘,她求診台南市立醫院腸胃內科訴說「常拉肚子好幾週,吃藥都沒改善」。醫師廖建彰指此症狀大多為大腸激躁症,即俗稱「腸躁症」,透過藥物與調整飲食(多吃低腹敏食物)、生活習慣1月後有明顯改善。
李秋明/核稿編輯越南一名男子在吃了「最喜歡的食物」後,隔天開始發燒、寒顫、腹瀉、四肢發青、全身酸痛住院治療,沒想到最後卻引發多重器官衰竭宣告死亡。綜合外媒報導,一名來自越南南定省的50歲男子為了和朋友一起過年,宰了一頭豬並將其製作成「黑布丁」(Black Pudding),這道料理是用動物的血、內臟
葉立斌/核稿編輯外食族如何吃得健康體重不失控?營養師陳怡婷在臉書專頁「陳怡婷 Cynthia 營養師 」發文分享,外食族想控制體重可以掌握幾個飲食小技巧,比如少油,可選擇蒸、煮、燙、烤、滷及涼拌,並且避免爌肉的攝取,且盡量不要將食物選擇多樣化搭配,像避免澱粉+澱粉的組合,善用簡單技巧,可以幫助大家控
羅碧/核稿編輯最近天氣冷,覺得心情受影響?家庭醫學科醫師許書華指出,四季變化時,因晝夜長短變化,神經傳導物質分泌改變,而影響情緒。當缺乏血清素時,會憂鬱,建議透過日曬、安排生活、寫快樂日記、做好保暖,激發「快樂激素」。此外,透過納豆、牛奶、優格、核桃、腰果、香蕉、燕麥等富含色胺酸食物,也能幫助合成血
26歲的韓國女星辛睿恩,出道至今短短五年演過許多小品劇集,但一年前(2023)憑藉Netflix《黑暗榮耀》系列中霸凌女朴涎鎮的高中時期,演活小太妹讓許多人留下深刻印象,尤其是她拿電捲棒燙傷人不眨眼的反派演技,更是讓人恨得牙癢癢。
羅碧/核稿編輯每日建議膳食纖維攝取量需至少20-25克,但除了透過蔬菜攝取外,還有什麼食物富含膳食纖維呢?營養師楊斯涵表示,未精緻全榖雜糧除了提供澱粉外,還可以提供膳食纖維攝取!其中玉米、南瓜、燕麥、地瓜、芋頭、馬鈴薯、山藥、五穀米分別名列全榖雜糧類膳食纖維含量前8名,衛福部更針對未精緻的全榖雜糧,
葉立斌/核稿編輯寒流來襲,對於戶外作業的勞工沒低溫假,該如何抵抗低溫警報?幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示,天冷時,要特別留意足部的保暖,因此建議可進行超慢跑,不只溫暖全身還有燃脂效果;睡前1小時,可用溫水泡腳,睡覺時穿著厚襪,不但能防止抽筋還能助眠;另,可挑選數項溫經散寒、袪濕通絡的藥材,並酌加入穀物,
蘇姓男子為了幫綽號「五星」的買主代收從美國郵寄的大麻包裹,透過莊姓男子找到願意代收包裏的巫男,海關人員發現包裹異常,通報司法單位調查後,揪出涉案的蘇、莊及巫男3人,尚未拿到報酬,也不知道買主「五星」真實身分,蘇男等3人被屏東地院依共同運輸2級毒品罪,各判處5年8個月、3年及2年8個月徒刑。
葉立斌/核稿編輯減重時期的早餐應該怎麼吃才對?營養師劉怡里表示,澱粉要選能幫助頭腦清醒的,比如高纖澱粉,也可以選擇1個拳頭大的全麥麵包、全麥饅頭,蛋白質可選蛋類或食用雞胸肉、烤煎肉片、水漬鮪魚。推薦的減重早餐有起司蛋吐司、饅頭夾蛋、地瓜加茶葉蛋、燕麥牛奶。
沈莉馨/核稿編輯常常覺得好累的人,可能與不良飲食習慣有關!營養師程涵宇在「程涵宇營養師」與個人網站發文說明,整理8種會越吃越累的食物,包括:精緻澱粉、含糖食物、酒、咖啡、能量飲料、油炸食物、低熱量食物、超加工食物,並提供建議方式,改善疲勞問題。
強烈大陸冷氣團預計明天(21日)襲台,太平區偏鄉山區有175戶獨居長輩苦守老舊宅舍,今天由太平區公所攜手台灣省星光愛心協會各發放1千元慰問金、燕麥沖泡即食飲等暖冬物資,銀髮長輩感動說「揪甘心」。太平區長許貴芳說,冬季最冷寒流將於本週襲台,感謝星光愛心協會長期關懷弱勢,透過到府慰問讓獨居長者接觸人群溫
沈莉馨/核稿編輯擔心孩子發育,很多家長關心維生素D要如何補充?兒童內分泌醫師陳奕成在臉書「兒童內分泌 陳奕成醫師的樂高園地」發文分享,補充維生素D最主要的來源有兩個,分別為曬太陽和食物來源。他建議,可多攝取富含維生素D食物,如鮭魚、秋刀魚、牛奶、雞蛋等;吃素者則可選擇香菇、黑木耳、大豆等。另,若經醫
包括台中市鴻鈺獅子會等民間團體,昨於北屯區舉辦延續十五年的「獅情聚福共饗圍爐 」,共三百位長者參與,現場還有堆成小山的「福慧壽桃山」,祝福長者壽比南山,這些長者都是獨居老人,但並非中低或低收入戶,這些非貧困老人,是社會福利制度中,常被忽視的一群人。
葉立斌/核稿編輯明明才30歲,卵巢功能卻像50歲,那可能40歲就會面臨提早停經,營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享,卵巢早衰跟人會變老一樣,無法阻止與逆轉,但可以靠後天的努來,來延緩衰老的速度,她也介紹了卵巢抗衰老必吃的4大營養素,包含大豆異黃酮、肌醇與葉酸、輔酶Q10、維生素D3,以
下月9日就是龍年大年除夕,台中市愛教育蘭馨會由台中女中文教基金會董事長陳昭舒集結善心婦女組成,前往龍津高中捐贈龍井區10所學校、250個弱勢家庭寒冬物資,協助民眾儲存年節用品,校長彭佳偉找多名校長為民眾載運物資。龍井區西臨台灣海峽為市區與濱海交界,過年前常有貧困家庭苦籌生活用品,彭佳偉校長商請陳昭舒
曾德峰/核稿編輯美國桂格燕麥去年12月因為沙門氏菌污染風險,已召回過數十款產品,本月11日擴大召回範圍,這些產品銷往全美50個州、波多黎各、關島和塞班島等地。據《ABC》報導,美國桂格燕麥上次召回的商品包括燕麥棒「Big Chewy Bars」、「Chewy Dipps」和沖泡麥片「Simply G
葉立斌/核稿編輯冷氣團一波接一波,不少人會選擇鍋物料理暖身。不過,亞洲大學附屬醫院腹膜透析室主任林軒任表示,以臨床經驗來說,冬天10個痛風的病人有4個是因為吃火鍋造成。因此也分享高、中、低普林飲食類別,而蔬菜類中「乾香菇」、豆類中的「納豆」皆被歸類在高普林,也就是每100公克含有100至1000毫克
今(8)日週一上班別憂鬱!連鎖咖啡品牌星巴克再度推出「買一送一」的好友分享優惠,於1/8當天上午11點到晚間8間限時開跑,來不及衝門市買飲品也別扼腕,星巴克同時配合2家外送平台foodomo、foodpanda推出指定飲品特價好康,最低可享買一送一,且優惠持