有時過度的關心,其實反而會給人壓力,這中間的拿捏,要懂得收放……〈健康就好啊〉兒子被嫌太瘦 硬要給意見兒子從滿1歲以後,就不是屬於「米其林寶寶」型的孩子,尤其在進入國小中年級後,因為長高,他的瘦就更明顯了。漸漸的,身旁的朋友在見到兒子時,都會關心問到是不是「偏食」還是「胃口不好」?我總是告訴朋友,兒
作者簡介:吳建樑,1982年生,彰化鹿港人。國立台北教育大學台灣文化研究所畢業,曾獲彰化縣磺溪文學獎新詩獎。目前為馨文齋工作室打雜總監,新詩作品集結出版中。得獎感言:感謝林榮三文學獎以及諸位評審的青睞,而再次獲得文學獎的肯定也更加確認――文學是生活的、生命的,並足以安身。但我也很羨慕他,十年前彼時年
一般現代醫療百分之99.9%都是微觀性的治療「病兆」,從來都不是針對「病因」,而現在除了疾病照護之外,希望更貼近不生病的生活醫學(Lifestyle Medecine),其實愈來愈受到重視了。20年前跨足生技產業,一路在整合醫療資源,因為見識到現代醫療的的侷限性,喜悅健康診所負責人王強強調,營養跟人
祖母每次尋常三餐也能治辦得像廟口流水席一般澎湃。相反的,母親篤信養生之道,是醫療保健節目的忠實觀眾,做菜更堅守少油少鹽少糖高纖、營養素必須均衡的鐵則。早年祖母於灶前崗位屹立不搖、寸步不讓,母親也樂得輕鬆,全家飲食皆交由祖母操持;近年祖母漸漸難耐久站,不得已將廚房主控權讓給母親。未料,一場延燒多年的糧
有機會親近喜歡的對象,任何人都很開心,可惜總有人不小心興奮過了頭,言行不恰當,因而錯失戀情發展機會,從此沒了下文。到底誰有「呷緊弄破碗」的症頭,測驗結果見分曉。【START】Q1.情人若是求婚,你希望是哪種方式?A.在眾人面前公開求婚→前往Q3
@徐正雄父親患了慢性病之後,不但沒有改變飲食習慣,還變本加厲吃甜食和肉類,完全不顧醫生囑咐。因為留不住營養,身體很虛,得常常補充熱量,所以,父親總是替自己準備一大臉盆的豬腳、雞肉或魚肉。有次,父親在菜市場買了一大桶活鯽魚,說是要放生,由於密度太高、氧氣不足,沒多久,鯽魚全都提早往生西方極樂世界,父親
跟大多數人不太一樣,她不愛吃泡麵,不是因為泡麵不健康、熱量高,而是因為她覺得泡麵不好吃。單調死鹹的湯頭、沒有嚼勁的麵條,她覺得泡麵或許聞起來很美味,但是吃起來一點都不美味。不過她不討厭泡麵,因為泡麵會讓她想起一些不完美的美好回憶。那是她第一次離鄉背井到外縣市念書,原本內向的個性因為陌生的環境而變本加
豪雨過後菜價必然飆漲,已經成為不變的定律,然後農政單位忙著穩定菜價,消費大眾對著媒體抱怨,其實開店做餐飲的可能會因此成本增加,一般家庭應該還好吧?青菜貴也只限葉菜和當季的品項,不還有根莖菜、醃漬菜、乾菜類和水果嗎?只要挺過十天、半個月,新種的菜就收成了,這段時間就湊合著吃吧。
很多人認為吃澱粉含量高的食物容易發胖。但澱粉是多醣的一種,是否會導致肥胖,必須依據醣類的構造,以及其對血糖起伏的影響而定。因為人體只能直接吸收葡萄糖,因此雙醣、多醣都必須經過分解,轉換成葡萄糖,才能被人體加以吸收和利用。人體血液中的葡萄糖經胰島素的作用,則會轉變成肝醣和脂肪儲存在體內,當身體熱量不足
冰品一直是市場的長銷商品,即使在冬天還是有人吃冰,夏天更不用說了,那是各種冰品的旺季,只要吃客捧場,店家便擁有高利潤,台語俗諺說「頭做醫生、二賣冰」,顯然賣冰是營收不錯的行業。學生時代最大的享受,就是下課後去冰果店吃一碗淋上糖水,再加些紅豆、綠豆、花生、果乾之類的剉冰,早期4種配料的叫四果冰,後來演
過去很多人以為「想變健康就要避免吃油」,總之就是減油、少油、再斷油就好了。事實上,「積極地攝取優質油品」才是最新的健康知識。此外,優良油脂的定義已經有所改變。現在也證實了,以往被誤認為壞油代表的動物性油脂,並非十惡不赦。隨著醫學資訊明朗化,一直以來所累積的常識、以為有益健康的資訊都不同了。以往的迷思
消夜真是許多人的最愛和最怕,有點餓又想顧身材,還不能太麻煩,來來來,看看大家怎麼解決這個難題……〈沒有罪惡感〉燕麥粥 甜鹹隨君食我喜歡吃燕麥粥,總是在睡前來一碗燕麥粥。大燕麥片用熱水沖泡即沖即食,清淡的原味麥香,或是加點糖、加點鹽、加些牛奶、加入豆漿,隨心搭配杏仁粉、芝麻粉等各種穀類,可以甜甜蜜蜜,
魚腥味,滿屋子,陰魂不散。一樓大門外就能聞到,那魘人的氣味,自五樓溢出,上下流竄整棟大廈,如夜裡迴盪的唱戲聲,直搗心竅。「蘇三離了洪洞縣,將身來在大街前,未曾開言我心內慘……言說蘇三把命斷,來生變犬馬,我當報還……」天雨墜,銳似針,刺破傘,穿透眼。五樓陽台站個女人,眈眈鷹視樓下的他。
快過年了,到親友家拜年免不了要帶個伴手禮,想送得貼心、受者開心,到底該如何下手呢……〈人人都愛吧〉百貨禮券 不擔心送錯禮我超愛逛百貨公司,也會在年節時,買一些禮券,自用和送人兩相宜,新春過年拜訪親友時,我都會贈送禮券,讓親友都有小驚喜。我一直是閱讀協會的會員之一,也超喜歡閱讀,農曆過年的時候,總覺得
˙攝影從沖繩本島搭機約30分鐘,來到沖繩列島中的第五大島──久米島。雖明列前五大,其實面積只有59平方公里多,全島周圍約48公里,若開車兜風,沿著島內主要道路繞一圈,不消半天即可回到原處。這樣一座離島,人口只有8000多人,既無摩天大樓,也無熱鬧的百貨商圈;但擁有乾淨的天空、蔚藍的海洋和優美的自然風
看著那張拍立得,我唯一跟你留下來的合照。相片裡我跟你盯著鏡頭,固執又叛逆,像是被手電筒照到的兩隻夜行性動物,睜著發亮而具有警覺性的眼睛。我們靠得很近,好像守著什麼。我沒有笑,一副理直氣壯的樣子,握著一支棒棒糖,你輕輕地咬著它。可能你將你柔軟的舌尖輕貼在它的背面。我不知道。
作者簡介:蕭詒徽,按樂團鍵盤手兼經理,餵羚羊工作室企畫文案,繪本創作團體醜天鵝文字作者,經營網站輕易的蝴蝶。政大中文系畢,最近就像椎名林檎那首歌詞:「雨聲奪走了髮際僅有的語言/好想要把你弄得亂七八糟的啊」。可惜我生於1991。得獎感言:李佩芸先走了,叫李品萱把紙條拿給我,所以我其實沒見到李佩芸。應該
Q:結婚3年來我經常覺得空虛,並沒有比單身時快樂,感覺不到家的溫暖和丈夫的呵護,他總是在忙他自己的事,為了打發時間我常看影集,也習慣邊看邊吃垃圾食物,這半年來不知不覺胖了快10公斤,看著鏡子裡身材日益走樣的自己,自信心完全崩壞,不知是不是因為這樣,老公更不想理我,不確定他是完全放棄我了,還是超級包容
如果為人父母的你,能接納孩子在某些方面的慢熟,細心陪伴和耐心等待,終究會等出一個善良、體貼,又獨特的孩子……〈家長心內話〉大人先安定 孩子才穩定還記得9年前,當時面對孩子在團體社會互動的無助和憂慮,帶我家老大去醫院看兒童心智科。醫生問了我一連串問題之後,告訴我孩子是「注意力不足過動兒」,只有服藥才能
說好是約跑步的。你走出寢室裝水,順便看看天氣。走廊空無一人,夕陽把你的影子拉得同走廊一般長,你覺得自己好像也跟著稀薄起來。茶水間已經注滿了夕陽,你拿水壺接水,聽水由低到高的歌聲判斷是否裝滿了。你遠遠地看山下的城市流動著美麗而帶有悔意的夕陽,你瞇起眼睛的臉也是橙豔豔的。