不少人討厭喝平淡無奇的白開水,而以果汁或飲料取代卻往往又暗藏過多糖份危機,因此最近越來越流行在「喝水」這件事上發想創意提案,讓「喝水」不再只是單純補充水分,而是能讓生活變得更美好的一種態度。
擁有如同韓國女星宋智孝的「立體小臉」是所有女生都憧憬的臉型狀態,過去大家常用棕色系修容盤暗化輪廓線達到小臉,然而最新的小臉技巧已從「修容」進化為「提亮」。iStyle專訪韓國彩妝師高勝賢(Mr. Ko)分享,韓國女星立體小臉的完整技巧。
瑜伽,是女明星做為伸展與紓壓的運動之一,儘管減肥效果有限,卻著實能延伸肌肉並從追求動作平衡中靜心、取得工作與私領域的穩定節奏。包括好感度絕佳的女星許瑋甯、正能量媽咪李詠嫻......等人,都靠著瑜伽讓自己的健康更有本。iStyle邀請女明星指定瑜伽名師RuRu老師解析女明星們的瑜伽招式,在家也能練習。
「芭蕾伸展操(Barre)」是名人、女星們的日常伸展,結合芭蕾舞與彼拉提斯動作的Barre,iStyle訪問了SPACE CYCLE專業Barre教練Max,三個動作避免蘿蔔腿與肥小腹。
彷彿沒上妝卻有好膚質的「偽素顏」深受女明星喜愛,然而,如果你的皮膚不是百分百完美無瑕,「遮瑕」才是能成功「騙」過大家的關鍵。iStyle訪問專業彩妝師Leslie關於遮瑕的大小問題,更加碼推薦彩妝師公認好用的遮瑕膏!
看著女明星們在社群平台上Po出的腹肌、大腿縫、鉛筆腿......等美體照片,是否讓你下定決心狂做仰臥起坐、撐體運動、開合腿......等局部鍛鍊,試圖練出漂亮的線條。事實上,「局部瘦身」、「想瘦哪就動哪」的觀念是錯誤的!擁有多年教學經驗的瑜伽名師蔡佩茹(RuRu)點出局部訓練、單一運動不會瘦的主要原因。
「明明不胖卻有小腹?」、「好像下腹比較凸出!」、「怎麼減肥都無法瘦下肚子!」......這些也是你遇到的減肥、健身瓶頸嗎?的確,小腹是不分性別的身形問題,想要瘦下小腹,請先搞懂造成小腹的原因。
去年(2015)首度登台即獲得廣大好評的UNIQLO傳統浴衣-UNIQLO YUKATA,終於要再次登場了!2016年新款不僅與日本知名設計師-鈴木MASARU所創立的織品品牌「OTTAIPNU」聯名合作,更以最低限定價開賣......
腰部痠痛、大腿肥胖、小腿與腳踝水腫......等下半身問題,是許多女性難解的痛!特別是工作久坐、久站者,脂肪更容易囤積於腹部與大腿。要如何強化骨盆、臀部與下半身線條?iStyle邀請女明星私人教練RuRu老師分享,鍛鍊難瘦下半身的「塑腿消腫骨盆運動」。
劍橋公爵夫人凱特(Duchess of Cambridge)產下喬治與夏綠蒂後,超萌的雙寶讓凱特人氣連帶水漲船高,優雅有品味的她出席場合總是展現緊實手臂、纖細腰線與勻稱的美腿,生完孩子後反而越來越纖瘦緊實的凱特,究竟如何管理身材呢?
相信大家都想用最少的預算買到最實用的東西吧!最近,美妝圈吹起一股「10色+眼影盤」風潮,長方形的盒子中一次給你超過10種以上顏色,可畫出至少1000種眼妝,超高C/P值深受女孩兒歡迎啊!iStyle除了幫你整理最具人氣的10色+眼影盤,還附上網友們的彩妝活用
如同混血兒般立體的五官是許多女孩憧憬的目標,過去常見透過具有深邃感的眼妝模擬混血兒風格,然而,難道沒有漂亮的雙眼皮就無法達成立體五官嗎?近期,日本吹起「混血小臉眉毛」風潮,強調透過眉妝就能讓臉型變得如混血兒般立體。iStyle專訪彩妝師Leslie,教你一步步畫出混血小臉眉。
現代人久坐、姿勢不良的生活習慣,造成脊椎、背肌緊繃痠痛,脊椎神經具有支配人體各器官傳導能力,同時也有支持軀幹、保護內臟器官作用,脊椎一旦彎曲歪斜,長期下來就會出現各式痠痛問題。瑜伽名師蔡佩茹(RuRu老師)分享,透過簡單「纖腰美背脊椎運動」,有助放鬆肌肉且能
為什麼女明星、超模們即使做大量運動也不會有看來很壯的肌肉?為什麼她們能一直維持健康勻稱體態不容易發胖?iStyle邀請女明星指定瑜伽名師蔡佩茹(RuRu)老師分享,在公司、家裡都能鍛鍊的瑜伽小動作,不僅能改善因久坐、用電腦產生的肌肉痠痛問題,還能夠瘦下難解的局部脂肪。
演藝圈時尚媽咪Melody(殷悅)雖然嫁做人妻也生了兩個漂亮的寶貝女兒,但她的穿搭、髮型、妝容依然詢問度爆高,熱情的她也常在粉絲專頁直播跟大家聊天、回答問題,甚至上傳影片教學,讓愛漂亮的女性越來越愛她!
為了擁有一口亮白美齒,許多人會花錢到牙醫診所進行冷光美白,但是費用高昂讓不少女性卻步,因此網路上開始出現一些省錢的美白牙齒偏方,不過你確定它真的有效嗎?美國牙科醫師Kevin Sands現在就要一一打破這些謠言,以免美白不成反而讓牙齒受傷!
假如你是個「一天沒喝咖啡就渾身不對勁」的咖啡控,那麼旅行時絕對不能錯過各國最值得拜訪的咖啡館!不管是喝在口中的咖啡、看在眼裡的空間還是嗅在鼻腔內的氣味,咖啡館總有種能讓人放鬆下來的神奇魔力。iStyle特別採訪擁有「亞洲最具影響力咖啡人」美名的......
名模蔡淑臻為工作披上婚紗,一襲骨董蕾絲手工婚紗將她的曲線襯托得更加完美。近期在Youtube上成立個人頻道「Oh my day」分享健身技巧,她建議:「婚期前三個月就要開始動起來!」
氣墊粉餅最經典的上妝技巧就是「拍」,透過「拍」達到具有光澤的底妝;然而,知名彩妝師Kevin分享,傳統韓式氣墊粉餅以「水光肌」為妝效,對台灣普遍混合性偏油性肌膚的女生來說,在夏天常見黏膩、油光、脫妝......等問題!如何透過上妝技巧讓妝效更持久?iStyle邀請Kevin老師不藏私分享。
運動的好處相信完全不必重述!然而,正確運動才能有效提升身體機能並避免傷害。以下30個關於慢跑、有氧、伸展、瑜珈、重訓、運動飲食與穿搭技巧,只要做到就能讓運動更加有效!